面对众多有关的谣言,我们应做到以下:我们应该避免恐慌,克服消极情绪,理性对待,切勿盲目跟风。我们应该保持清醒,冷静面对一切。我们应该自觉做到不造谣、不信谣、...
在防疫抗疫的特殊时期,家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子会通过家长的情绪和反应来认识和看待世界。因此,给孩子确定感,增强孩子的心理情绪。不要经常沉迷手机、熬...
勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯:使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。保持良好的呼吸道卫...
少出门,尽量减少不必要的外出活动,做到少出门,不串门,不聚会。除特殊需求外,倡导每户家庭每两天指派1名家庭成员外出采购生活物资。 戴口罩,尽量避免前往人群密集、...
做到避免直接触摸眼睛、嘴巴和鼻子。这些都是传播病情的途径,避免接触。保持好个人的卫生习惯,做到勤洗手,保持双手清洁,建议用肥皂和自来水洗手。 人在打喷嚏或者咳嗽...
首先,学校老师可以告诉孩子们,本次事件是我们所有的成年人都要应对的一次战斗,和病毒打仗。 孩子们更多的是一个被保护的一个角色,所以对所有的成年人而言都是一场...
如果从武汉返回,或者有其他密切接触史,一定要及时向所在地社区、村等防控部门登记报备。对小区、商场、超市等人员密集场所防控的同时,不要疏漏监狱、养老院、孤儿...
从权威渠道获取适量相关信息 一是找到可靠的信息源;二是要学会去伪存真,调动自己的知识或常识,判断信息的准确性和可靠性;三是可以多关注一些积极的信息。关注积极...
充实自己。借着这样一个机会好好学习一下业务知识,给自己充充电,加加油。这也是一个非常不错的想法。不但打发了时间,不至于让自己变得无聊而度日如年,还能在不断的学习...
调整心态,淡定过好超长寒假。高考前的春节和寒假,是调整心态,以备进入最佳复习迎考状态的宝贵时间段,不妨好好过一个相对轻松愉快的春节和寒假。当然最好不要放浪,更不...
要稳定情绪,如果没有出现发烧、干咳等典型的症状,身边也没有确诊或疑似的病人,而且也很少外出,被感染的可能性是非常小的,不要过度恐慌和焦虑。要理性分析,仔细观察一...
行动上的支持。购买口罩,向身边的朋友亲人学生告知事态的严重与否与我们每一位的实际行动相互关联,不能整天抱着自己百毒不侵的不可一世的姿态,不要往人群密集出扎堆,谣...
上下班时。务必全程正确佩戴口罩,尽量不乘坐公交、地铁等公共交通工具,建议步行、骑行或驾乘私家车上班,确需乘坐公共交通工具时,尽量避免用手触摸车上物品,下班前要正...
宅在家中不出门,不让自己成为病毒传染的渠道,这样病毒会更快的灭忙。也许长时间的呆在家里很无聊,但想想自己和家人的健康,以及让更快的结束,你做得一切都非常有价...
首先保持良好的心态。。每天早上照照镜子,微笑面对生活,告诉自己不必太过在意生活上那些没有意义的压力。告诉自己不要给自己没有意义的压力。 每天留给自己一些私人空间...
谨慎对待,合理分析。网上流传的很多消息,在经过合理的分析以后都能很快地辨别出真假。比如:烟花产生的烟雾能抑制冠状病毒这个消息,从常理上分析明显是个谣言,烟花不仅...
关注可靠信息,科学全面认识疾病,减轻对未知的恐惧。通过、权威机构发布的信息,了解本次相关情况、防控知识和治疗建议等。主动采取个人防护措施。避免对信息...
面对病毒传染的不确定性,焦虑和恐惧属于正常反应。从人类进化和个体生存的角度来看,焦虑和恐惧都有积极的适应意义,它们使人们迅速警觉,调动机体的能量,规避可能的...
上下班时。1.务必全程正确佩戴口罩。2.尽量不乘坐公交、地铁等公共交通工具,建议步行、骑行或驾乘私家车上班。3.确需乘坐公共交通工具时,尽量避免用手触摸车上物品...
控制心中的怒火 人在逆境中,易怒!一旦愤怒,将会失去理智。一旦失去理智,将会作出出格的事情。一旦作出出格的事情,基本就是将情况变得更糟,甚至是彻彻底底的失败!留...