柚子,柚子毫无疑问是所有润肺水果里面最为常见的一种,而且在生活之中我们随时随地都能买得到柚子,性味甘寒能够达到润肺清肠的效果,但是需要注意的是因为柚子本身是一种...
苹果:苹果的天然果胶是最好的毒素捆绑胶,它能粘合体内的毒素然后随着苹果中的纤维一起被带出体外,能帮助很好地排毒。 梨:具有清肺养肺的作用,多吃梨可改善呼吸系统和...
【温性水果】苹果、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。【温性蔬菜】扁豆、青菜、黄芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、...
马蹄马蹄,学名“荸荠”,11月是马蹄成熟的时间,这个时候的马蹄最是爽甜。中医认为荸荠可以清热生津、通便止咳、泻火、护肤,是秋冬季节的时令蔬果。苹果十一月大部分苹...
便秘主要多吃白菜、芹菜、火龙果和香蕉等。便秘的原因是多方面的,主要是功能性便秘。对于功能性便秘,主要多吃以下蔬菜、水果:多吃白菜、芹菜等富含纤维素的蔬菜,摄入到...
蓝色的水果或蔬菜有哪些:蓝莓:这种水果相对于其他蓝色的水果或者蔬菜还算比较常见,在大型的超市或者水果商场都可以见到,但是价格也是比较昂贵的,因为其独特的口感和鲜...
蔬菜:是指可以用来做成菜肴以及烹饪成食品的植物或菌类,它是人们日常生活中不可缺少的食物之一,能够为人体提供多种维生素、矿物质等营养物质。水果:是指较为多汁且主要...
新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是菲菜、荠菜、芹菜、黑木耳、菠菜、葡萄、樱桃、苋菜、西红柿、韭菜、芹菜、香菇、花菜、豇豆等。含铁的水果有樱桃、草莓、龙眼、桑葚、紫葡萄...
夏季蔬菜有:辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、洋葱、黄瓜、南瓜、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、番茄(洋柿子)、芹菜、蒜薹、莴苣、豆...
应季的蔬果在我国不同地区略有差异。秋天的应季蔬菜主要有秋葵、莲藕、冬瓜、栗子、山药、胡萝卜、豆角、四季豆和南瓜等;秋天应季的水果主要有柚子、橘子、橙子、梨子、柿...
碱性食物和水果蔬菜有:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、蘑菇、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、莴笋、香菇、胡萝卜、竹笋、马铃薯、...
春天的水果有圣女果、青枣、菠萝、桃、柑桔、枇杷、牛油果、梨、草莓、桑葚、等等。蔬菜有小葱、油菜、土豆、小白菜、油菜、黄瓜、辣椒、西红柿、菠菜、韭菜等等的。其中黄...
橘子:橘子一二月的应季水果之一,含有丰富的.维生素、纤维成分、以及果酸成分,食用可以美容护肤、促进消化、帮助排便,有益于身体健康,但是不宜多吃。甘蔗:甘蔗也是二...
火龙果:火龙果的营养价值很高,并且含有丰富的纤维、维生素、果酸等成分,具有一定的润肠通便的作用,食用可以预防便秘。 香蕉:香蕉是我们生活中常吃的水果之一,香蕉中...
经常吃西红柿的话,对于去除色斑效果是非常好的,因为西红柿它还有丰富的西红柿素以及维生素c,这两种成分对于抑制黑色素的形成效果非常好,如果经常食用的话,对于去除色...
豆腐:豆腐有助于身体消化,增加营养,从而达到去湿气的目的。而且肠胃不好的人吃豆腐可以起到养胃的作用,豆腐中不含胆固醇,所以即便是正在减肥的女孩子们也可以放心食用...
去火的水果(1)草莓:草莓营养价值高,含丰富的维生素C,中医认为,草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,...
火龙果。火龙果中含铁元素量比一般水果要高,是孕妇补铁的水果佳品。孕妇缺铁,可以多吃一些火龙果来补血补铁,特别是铁质摄入不足而患上的贫血女性。橙子。橙子中含有丰富...
白萝卜:俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜是很适合秋冬季节食用的蔬菜,在11月份白萝卜大量上市,是极为滋补养生的应季蔬菜。西葫芦:西葫芦是一种营养蔬菜,含有丰...
蔬菜中叶酸含量丰富的主要包括西兰花、西红柿、胡萝卜、花椰菜、油菜、小白菜、菠菜、生菜等。富含叶酸的水果主要包括草莓、菠萝、木瓜、山楂、石榴、香蕉、柠檬、橘子等。...