吃火锅后吃点水果在吃完火锅后三四十分钟后建议吃些凉性水果,一般火锅都是比较油腻辛辣的,吃了容易上火,吃一些性质偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用,一般火锅吃...
吃火锅后一般来说在吃其他的东西很难达到减肥的目的,要想减肥首先要管住嘴,要少吃火锅以及其他高热量的食物,多吃水果或蔬菜。同时要长期进行积极的运动,可以选择自己适...
喝一杯蜂蜜水。如果用凉水冲出来的蜂蜜水是属于凉性的,败火去毒;用温水冲出来的蜂蜜水属温散性,不温不燥,行气养血;用热水冲出出来的蜂蜜水属热性的,去寒除风。喝杯温...
吃完火锅以后很容易上火,所以建议吃一些败火的水果,如西瓜、山竹、火龙果、梨、苹果、樱桃、香蕉、菠萝。这些食物可以起到清肺去火、开胃、助消化等功效,还要多喝一些温...
吃完火锅可以吃柿子。但是最好半个小时到一个小时之后使用,并且最好少量食用,柿子吃多了胃凉,所以一定要适量,不可摄入太多。并且最主要还是看火锅里有没有什么是和柿子...
不建议吃。 很多人在吃完火锅的第二天都会有口干舌燥、咽喉疼痛、长痘等上火情况,而榴莲也是热性食物,且富含糖分,在吃完火锅之后吃榴莲,会增加体内的燥热之气,不利于...
吃完火锅后,可以喝一杯加热的牛奶,牛奶中的蛋白质可以消除口中异味。吃完火锅后吃点柚子,喝点柠檬水、咖啡,或者多吃大枣也同样有功效。吃完火锅后还可以咀嚼茶叶,慢慢...
吃剩的火锅底料最好不要直接倒进下水道,因为油脂容易粘在管壁上,最终使内壁变窄,很容易堵塞。 一些管道在使用一段时间后会结垢。 这样管道的内径变细会影响正常的污水...
保鲜膜去味。在保鲜袋底部一角,剪5公分左右的口子,为了方便空气流通。然后把衣服装进保鲜袋中。接着将吹风机调到暖风档,风筒口塞进保鲜袋,握住袋口吹5分钟。几分钟后...
选择清汤锅底:火锅之所以会吃胖,很大一部分原因都是因为锅底,所以我们吃火锅的时候,一定要选择清汤锅底,或者海鲜锅底和番茄锅底,这些锅底的热量都很低,含脂肪量也很...
在吃完火锅以后可以吃一些山楂片。我们知道山楂片具有很好的促进消化的功效,能够溶解身体当中的油脂,促进肠胃的消化,所以适当吃一些山楂片有助于清除腹中的过多脂肪。火...
保护肠道:酸奶具有保护消化道黏膜的作用,食用可以在一定时间内,在肠道表面形成一层保护膜,避免辛辣、过烫的火锅对肠胃造成伤害,还能缓解油腻的感觉。 增加饱腹感:酸...
最简单的就是爬楼梯,或者原地抬腿跳以及跳绳,这几项运动都非常简单而且有效,注意每次运动时间为30~40分钟。仰卧起坐练习,20个/组,每次三组; 举哑铃,主要做...
用清汤锅底减肥期间的火锅汤底一定要选择清汤。那些熬制的红油汤底一定不能选择。因为它们的热量太高,食用以后会造成皮下脂肪和内脏脂肪过量堆积。如果喜欢吃辣味火锅,可...
喝酸奶。火锅的热量非常之高,由于火锅汤温度过高,配料也多重口味,容易对肠胃造成刺激。而酸奶除了能有效的保护胃肠道黏膜外还含有丰富的乳酸菌,抑制腐败菌的生长,适合...
火锅底料没吃完可以将其放入冰箱冷藏保存。但是切记需要将火锅底料彻底的密封好,然后再放入冰箱。开封之后的火锅底料其中可能会含有很多的细菌,加上火锅底料中油脂含量、...
衣服上的火锅味,可以将其悬挂在通风处,这样便能去除。或者直接清洗衣服,在清水里放入几片柠檬,把衣服浸泡在里面,再者可以直接挤出柠檬汁,放入些清水混合,制成柠檬水...
柠檬水去火锅味,拿一个柠檬,将柠檬切开,再取一个杯子,里面放入清水,将切开的柠檬挤出柠檬汁与杯中清水混合制成柠檬水。最后将柠檬水喷洒在有火锅味的衣物上,将衣物晾...
吃完饭长时间散步有减肥作用。散步因为运动量比较小,对能量的消耗速度也慢,通常会消耗葡萄糖提供能能量。不过人体的内的葡萄糖在长时间的舒缓运动中,也会出现不足,就需...
饭后最好一个小时以后进行散步或者比较慢的活动,不建议进行快跑或者剧烈的身体运动。因为无论是早饭、午饭还是晚饭,脾胃在进入饮食之后,需要把水谷精微变化成气血,输送...