香菜中含有独特的挥发性油,可以起到增香提味的作用,有一定的开胃功效。香菜中的膳食纤维含量极高,可以促进胃肠道的消化作用,能起到润肠通便的功效。香菜中含有大量的维...
健脾开胃助消化健脾开胃助消化是荸荠(马蹄)生吃最重要的作用,由于直接生吃马蹄子时要品味到它的细嫩味道,也可以消化吸收它带有的液汁,这种液汁被能推动唾沫胃酸代谢,...
能够生津止渴,因为从中医食疗的角度上来讲生番茄性凉,味甘、酸。对于热病所造成的津伤、口渴、口干,适当吃生番茄有很好的生津止渴的好处。能够健脾消食,对于脾虚所导致...
香菜中的维生素含量十分丰富,100g香菜含48mg维生素C、310ug维生素K,52.9mg维生素P,很多朋友可能不太熟悉维生素K和维生素P,维生素K对人体其实...
红花生米是一种营养价值非常丰富的种子类食物,它的营养价值非常丰富。其中含有大量的蛋白质、氨基酸、钙离子和油脂。生吃红花生米可以有效的健脾开胃、润肺止咳,对于脾胃...
生胡萝卜中含有丰富的维生素C,能有效的预防和抵抗癌症。生胡萝卜含有丰富的膳食纤维素,经常食用生萝卜可以促进肠蠕动,有助于胃肠的消化,减少粪便在人体内滞留的时间,...
生津止渴,马蹄的水分含量较高,生吃可直接补充身体水分,加上其富含糖类、淀粉等成分,吃后还可促进唾液分泌,有较好的生津止渴作用,适宜口干、口苦的人群吃。 清热降火...
青椒富含维生素C和碳水化合物。在功效作用方面,青椒具有温中下气、散寒除湿的功效,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。青椒能够刺激唾液和胃液分泌,能增...
洋葱是餐桌上常见的食品,可以生吃。生吃洋葱,可以直接生吃或拌沙拉,在吃牛羊肉等重油腻的食物时,搭配生洋葱,能起到解腻的作用,带出清新的口感。生吃洋葱,可以预防糖...
白地瓜的营养功效人们食用白地瓜是这种植物的肥大根茎,它里面含有大量水化和碳水化合物以及大量的糖份。另外还有蛋白质、矿物质以及多种维生素存在,人们食用以后可以吸收...
香菜水主要是用香菜切段之后煮水而形成的一种饮品。香菜水主要可以吸收香菜中的植物纤维,从而促进肠道蠕动,加速身体内废物的排除,有助于内分泌的进行,可以减轻肾脏负担...
香菜根主要是香菜的根部。其中含有大量的挥发油,有一定的解表、发汗的作用,可以预防感冒。其次,香菜根可以刺激人体消化液的分泌,从而有一定的增进食欲的作用。香菜根还...
香菜是日常生活中人们常用的调味菜蔬,营养丰富,含维生素C、胡萝卜素、维生素Bb2等,同时还含有丰富的矿物质。它的挥发油还含有有甘露糖醇、芳樟醇等,可以开胃醒脾。...
芫荽别名胡荽、香菜。芫荽属,是人们熟悉的提味蔬菜,味郁香,是汤、饮中的佐料,多用于做凉拌菜佐料,或烫料、面类菜中提味用。芫荽性温,味辛,具有发汗透疹、消食下气、...
生吃白果的作用与功效 :生吃白果对人体有一定的益处。白果含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类,维生素C,核黄素,胡萝卜素,钙,铁,磷,钾,镁等矿物质以及银杏酸,白果酚,...
降血压。莴笋为高钾低钠蔬菜,每百克莴笋含钾212毫克,含钠36.5毫克。钾是维持人体生命的必需元素,它能使动脉扩张,降低外周血管阻力,促进尿钠排泄,降低心血管负...
抗衰老平时人们多吃些龙爪能提高身体的抗衰老能力,因为这种食材中含有丰富多糖和氨基酸以及活性酶,还含有一些大黄素,人体吸收这些营养物质后能加快身体新陈代谢,并能清...
洋葱的杀菌抑菌能力强,极少患病虫害,是一种比较洁净的无污染绿色食品。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防...
香菜水主要是用香菜切段之后煮水而形成的一种饮品。香菜水主要可以吸收香菜中的植物纤维,从而促进肠道蠕动,加速身体内废物的排除,有助于内分泌的进行,可以减轻肾脏负担...
大葱是一味食材,也是作为烹饪时的添加剂,经常吃大葱也有一定的好处,如能够预防和治疗感冒,尤其是对于风寒类型的感冒,适当的生吃大葱具有很好的发表、解表的功效,进而...