冬瓜冬瓜含有丰富的汁液,人体进食之后这些汁液就会刺激肾脏从而使得我们的尿液增加,从而有效地的排出体内的毒素。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物...
最有效的清肠蔬菜,多是绿叶菜,为碱性,其中富含膳食纤维,可以中和饮食中糖,肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中的有毒物质。 清肠水...
黄瓜味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇、二酸...
祛湿的蔬菜有一些常见的薯类,比如红薯尤其是烤红薯,祛湿效果相对会更强一些,还有常吃到的马铃薯也就是土豆,蒸成土豆泥也有很强的祛湿效果。在薯类当中还有一类是白薯,...
芹菜:从营养学的角度来说,芹菜含铁量较高,是补血佳蔬。尤其值得一提的是,芹菜叶在很多营养成分指标上比茎更高,比如芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B蛋白质、钙等...
黄瓜玫瑰茶,具有生津止渴的作用,还可以健胃消食。凉血平肝,有效的排出身体中的有毒物质,具有清热利水的功效。柚子茶,可以清除体内的尿酸,很好的排出肝脏中的毒素。菊...
菠菜有着营养模范生的美称,它含有丰富的胡萝卜素和维生素等营养物质,而且还含有大量的粗纤维,可以起到很好的刮油效果。菜花的热量也非常的低,而且菜花含有一种叫做丙醇...
首先,我们可以通过多吃水果的方式来进行排毒。众所周知,火龙果是排毒的最好的水果,多吃火龙果对于排毒有非常显著的效果,而且除了火龙果之外,还有西瓜苹果香蕉等多种水...
黑芝麻,在我们日常生活中,黑芝麻是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,黑芝麻是“高蛋白、低热量”的食物,是肝脏的解毒王。黑芝麻核桃...
土豆降压,土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点,富含多种抗氧化剂;而且土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源,多吃土豆有助于降低血压,保护心血管。将土豆连皮蒸熟或者...
山楂水:微酸的口感,喝下去可以促进消化,利便排毒,是开胃的必备好物,但是要是肠胃不好的人多喝的话,很容易引发胃病。盐水:盐水有消炎杀菌的效果,每天早上起床喝一杯...
银手镯戴左手可辟邪,左进右出的原理异样适用于“气”。以是前人云:银饰带左手,可辟邪。仔细的人,看红楼梦就会发明,那些好财的少奶奶们,都是把银金饰戴在左手边,便是...
樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效,而且还有通便的功用。深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能帮助肠内黏液清除肝、...
芹菜:降血压首选。芹菜含酸性的降压成分,对免、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起...
花生:其中含有的有效成分,具有很好的通乳催乳的功效,用花生炖猪蹄,特别适合产妇分泌乳汁的时候饮用,具有很好的催乳效果。豆腐:豆腐中含有的大豆成分具有益中补气、清...
一般地,油菜、生菜、菠菜、菜心绿色叶菜营养价值最高,红黄色蔬菜如西红柿、胡萝卜、南瓜等营养价值也很高。一句简单的概括是“蔬菜颜色越深,则越有营养”。需要提醒的是...
通常“绿叶青菜”直接放冰箱里最容易脱水,将其放进冰箱之前做下处理,会保持“绿叶青菜”的常久新鲜。购回的新鲜疏菜如果太脏,把虫叶、烂叶、脏叶大致清理一下,千万不要...
女性生理期可以多吃些含有维生素E,维生素B钙的蔬菜,对于缓解焦虑情绪,改善经期不适有很好的帮助,比如菜花、胡萝卜。月经前后由于体内激素水平影响,身体不适等原因会...
蔬菜中绿叶类蔬菜是最不容易保鲜的,比如说:青菜、菠菜、芹菜等,最好的保存方式就是放进冰箱中冷藏,保存温度建议控制在0到4度之间。在这里需要注意的是,放进冰箱之前...
例假期间的话,建议饮食方面应该清淡,多吃些富含维生素和优质蛋白的食物,同时保持经血通畅的话,就可以很好的排毒。一般建议可以多吃羊肉,鱼肉、鸡肉、鸡蛋、苹果、无花...