运动对增强消化系统功能有很好的作用,它能加强胃肠道蠕动,促进消化液的分泌,加强胃肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率,促使隔肌上下移动和腹肌较大幅...
口服人工盐60~100克/头,或灌服健胃散350~450克/头,日服1次,连服2日。对个别瘦弱牛灌服健胃散后再灌服酵母粉,日服1次,每次服250克,也可投喂酵母...
功效:清热健胃。银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良...
苹果菠萝生姜汁原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝。 做法:生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁,再将苹果...
年过节吃多食积,食用生冷、辛辣、油腻等都可能引起消化不良、胃肠不适。而对于脾胃虚弱者,则更容易遇到这些问题。脾胃虚弱的原因有先天因素亦有后天饮食习惯,以及随年龄...
石榴健胃丸,温胃益火。用于消化不良,食欲不振,寒性腹泻。成份:石榴子、肉桂、荜茇、红花、豆蔻。本品为棕褐色水丸;气香,味酸、微辣。用法用量:一次2~3丸,一日2...
怀孕期间,孕妇可以吃健胃消食片来促进消化。健胃消食片成分有山药、太子参、陈皮等,对胎儿没有影响,不用过多担心。在怀孕期间,如果消化不良或者腹部腹胀的症状可以适当...
南瓜。南瓜中含有丰富的维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,可保护胃粘膜,加强胃肠蠕动,帮助消化。包心菜。具有健脾养胃,清热利水作用,其中含有大量的维生素c。猕猴桃...
健胃消食片最好不能当做零食长期吃。健胃消食片属于中成药,其生产批号是药品,但是其材料却不仅仅是药材,其中的太子参、陈皮、山药、麦芽、山楂等成分还可以视作食材。因...
陈皮+柠檬。润肠通便:便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的,经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。 咽喉不适:夏季容易上火、咽喉肿痛,经常喝陈皮柠檬茶,可以预防咽喉问...
洋葱:洋葱挥发出的辛辣气味,可以刺激胃肠的蠕动,促进肠胃分泌更多的消化液,从而增强人的食欲,提高肠胃消化能力,对于消化不良、积食、腹胀等肠胃疾病有很好的治疗作用...
山楂含有丰富的营养物质还有很高的药用价值,常吃具有一定的健胃消食作用,泡茶饮用一样具有功效,对减肥也具有一定的作用。含有的解脂酶,具有很好的消化作用,即使是山楂...
首先采摘一些新鲜山楂,挑选硬一点的清洗干净,晾干;晾干山楂的同时准备一个无水无油的密封瓶待用。山楂从中间分开,去籽,切块越大越好,处理干净,待用。锅中放适量的清...
山密草常用作清热解毒的处方:将采摘回来的山密草洗干净晒干后可保存很久,一年四季都能食用。特别是在炎夏里,人们通常将山密草泡水饮用。山密草也是一种良性的单芳草,它...
木瓜吃多了有可能会导致消化不良、拉肚子。木瓜有消食健胃、舒筋通络的作用,用木瓜来做汤、熬粥,都能起到很好的助消化作用,最好不要过量生食,日常饮食要定时定量,避免...
自由调节式呼吸法在进行小强度训练时,呼吸常采用自由调节式(以自身感觉舒服的方式呼吸)。提踵、慢跑、骑车时一般都采用此呼吸法。自由调节式呼吸方式应随动作而变。正确...
坚持每日扩胸:只要一有时间就做大幅度的扩胸运动,可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感,便达到了燃脂的效果。想要美丽背影绝对少不了这个扩胸动...
旋转踝关节:仰卧,两腿伸直,以踝关节为轴,两脚同时顺时针和逆时针各旋转20-30下,然后脚尖向回勾,同时脚跟用力蹬,再恢复原样为一下,反复做20-30下,这三个...
跑步时熟悉自己的身体。初学者在锻炼的初期,是会错误的自信自己的身体能力,超量的跑步导致接下来的训练伤害到自己的身体,酸痛,疼痛,甚至是受伤。如果感受到自己的身体...
中医认为,经常而适度地进行体育锻炼,可促进血液循环,改善大脑的营养状况,促进脑细胞的代谢,使大脑的功能得以充分发挥,从而有益于神经系统的健康,有助于保持旺盛的精...