火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。火龙果中富含一般蔬果中较少...
多吃火龙果能够润肠通便、预防便秘和大肠癌的发生,因为火龙果当中含有丰富的膳食纤维,能够机械性的刺激肠道蠕动,减少大肠中有害物质与肠黏膜接触的面积和时间,适当吃火...
防止血管硬化。火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风,还可以有效抗衰老,抑制痴呆...
红心火龙果中含有花青素、甜菜红素等天然色素,这些天然色素具有溶水性,在体内如果没有被完全吸收分解,就会通过肠道、膀胱等器官排泄出来,从而导致尿液、大便等的颜色发...
火龙果中含有丰富的维生素c和水溶性膳食纤维,具有良好的减肥瘦身的效果,同时还可以防止肌肤被氧化,能够加快人体新陈代谢的速度,也有利于有效的美白肌肤,延缓衰老。火...
孕期可以吃火龙果,但不宜多吃,火龙果含有大量的膳食纤维,可以促进肠蠕动预防便秘。孕期由于孕激素高分泌,抑制胃肠蠕动,常常导致或者加重便秘,可以吃火龙果预防便秘发...
寒性体质人群。火龙果是凉性的水果,对于热性或者温性体质的人来说,吃火龙果是没有问题的,但是如果自己的体质属于寒凉性的话,那么就要少吃火龙果了,尽量不吃,因为这类...
使皮肤变得越来越好:水果中含有的维生素c,对于皮肤是非常好,它可以使皮肤变得更加红润有光泽。另外水果可以促进新陈代谢,使人的消化功能变得更加的完善,远离便秘的困...
橘子中富含丰富的维生素C和微量元素,长期食用可以美容养颜,另外橘子中还含有纤维素,可以缓解便秘、降低胆固醇。孕妇适量的吃些橘子可以开胃消食,缓解孕吐的症状。其次...
经常吃虾是能够起到保护心脏的作用,因为虾中含有丰富的镁元素,它是能够调解心脏的活动,能够减少心脑血管疾病的风险。虾中还含有蛋白质,氨基酸以及身体所需要的微量元素...
能够温补阳气,因为从中医食疗的角度上来讲洋葱性味辛、温,对于阳气不足所导致的精神倦怠、面色苍白、四肢手脚冰凉的人,适当吃洋葱,通过温补阳气而有很好的缓解上述症状...
能够促进消化,因为萝卜当中含有丰富的类似于胰酶的化学物质,这样的化学物质对于积食所导致的腹痛、腹胀,有很好的促进消化、解除症状的好处。能够润肠通便,因为萝卜当中...
蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水分,来增加粪便形成的软度,有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能,达到控制体重的目的。蔬菜含有丰富...
橙子性味酸、凉。鲜食具有消痰降气、和中开胃、宽膈健脾、醒酒止渴等效能。因含维生素C和P,故又有增强毛细血管韧性的作用。甜橙皮又名黄果皮、理陈皮,富含维生素 A,...
能够清热解毒,从中医的角度来讲,黄瓜性味甘凉,对于热病口渴,风热气盛,烦躁的人来说,吃黄瓜具有很好的清热解毒的功效。能够利水消肿,对于小便短赤水肿少尿的人来说,...
对牙齿好:芋头含有多种矿物质,其中含有一些钙和氟化物,对于牙齿的保健有好处,能帮助预防蛀牙和保持牙齿清洁。增强免疫力:中医认为芋头有解毒的功效,可能和芋头中含有...
可以为机体补充优质的蛋白质,在预防肌肉衰减症和提高机体免疫力方面的好处,每天吃鸡蛋会非常的明显。从中医食疗的角度上来讲能够滋阴润燥,所以对于热病烦闷、咳声嘶哑、...
茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外,茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱...
苹果能中和人体酸性物质,增强体力和抗病能力,促进胃肠道蠕动,预防预防动脉粥样硬化症状,苹果皮中黄酮类化合物含量较高,抗氧化活性也较强,饮食要注意避免辛辣食物。多...
常吃菌类可以增强人体的免疫力,那生活中我们炒菜,我们就应该适量搭配,香菇、蘑菇、金针菇,让我们身体更健康。据说科学证明常食用菌类,会抗癌抑制肿瘤生长,那对于酸性...