鲜虾小馄饨。用料:虾仁100克、胡萝卜15克、饺子皮14张、柠檬适量。做法:(1)胡萝卜切末,留着备用。(2)虾仁取出虾线,放入料理机中,挤入适量的柠檬汁去腥。...
什锦猪肉菜末原料:猪肉15克、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒各75克,盐、肉汤适量。将猪肉、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒分别洗净,切成碎末。将猪肉末和各种蔬菜末一...
混合果蔬汁:取胡萝卜、苹果、菠萝、芹菜、黄瓜各30克,牛奶100克。做法:苹果、胡萝卜洗净后,去皮,切成小块;芹菜、黄瓜洗净后,切成小段;菠萝洗净后,切成小片状...
疙瘩汤。原料:面粉200g,葱1/2根(约200g),鸡蛋50g,青菜少许,盐1茶匙(5g),鸡精1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g)。制作方法:将白萝卜...
山药南瓜粥南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟,晾凉切小块备用。山药去皮洗净,切小块,泡水备用。用鸡骨架熬汤,加几片生姜煮30-40分钟。取米饭加入高汤500-600ml炖...
香蕉菜泥粥 (1)用料: 小米适量、西兰花1朵、香蕉半根 (2)做法:香蕉块与小米同煮;西兰花下水焯去农药、切碎 ;将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。牛奶蛋...
红薯粥食材:白米30g、红薯半个。做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成...
青菜粥。食材:大米适量、青菜(如白菜、油菜等)。 做法:将大米洗净加适量水泡1到2小时,然后用小火煮成粥,最后再加入新鲜的碎菜末同煮约10分钟左右即可。 鱼汤粥...
冬瓜蛤蜊汤食材:青菜25克、冬瓜25克、蛤蜊肉50克做法:冬瓜洗净,去皮、去瓤,切片。青菜洗净,切段。锅内加适量清水,放入蛤蜊肉、青菜段和冬瓜片,煮熟后即可。栗...
阳光翠绿粥原料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)。制作方法:将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状;取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状;将鸡...
香蕉厚蛋烧。用料:香蕉1根、鸡蛋3个、玉米淀粉8克、熟黑芝麻适量。做法:(1)准备好所有食材。(2)将这两种食材充分搅拌均匀,放好备用。(3)香蕉去皮,切成4~...
润肺鸭梨粥(1)食材:新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量。(2)做法:将梗米淘洗干净,加入清水浸泡60分钟。将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。鸭梨加水适量煎煮30分钟...
酸奶糕。用料:苹果60克、酸奶100克、面粉30克、鸡蛋1个。做法:(1)准备好食材。(2)苹果去皮,切成小丁。(3)苹果丁放入料理机中,加入酸奶。(4)启动料...
南瓜泥:将南瓜洗净,切片。切片时可稍微切的薄一点。准备好蒸锅,将切好的南瓜装入碗内,放入蒸锅中。大概蒸15-20分钟后关火。用调羹将南瓜轻轻碾碎。如果有干净的纱...
补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40:60,每天应该给宝宝提供乳类500毫升,如果是在一岁以前断奶,应当喝婴儿配方奶粉,逐渐增加喝牛奶的量。主食:软饭...
用料:稻米30克,净鹌鹑1只,水适当。做法:步骤一:将鹌鹑清理干净,去皮切成块。步骤二:用干净的熬汤成袋着。步骤三:和米一起自来水浸泡2个钟头,再倒进锅中,用低...
宝宝6个月就可以开始加用第1种辅食,就是含铁米粉,建议购买大品牌现成的米粉,不要在家里自己制作,因为效果不好,加辅食的时候注意一下,每次只加一种,然后给宝宝吃3...
米粉原料:1匙米粉,温水做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。米汤原料:硒米做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮...
经过了1个月左右的饮食,宝宝对辅食已经适应了不少,逐渐从流质食物转变成稠一点的泥糊状。上图是我家宝宝7月的辅食记录,宝妈可参考哦7月辅食添加原则辅食有可以添加两...
鸡蛋粥,材料:鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干,将胡萝卜和菠菜炖熟切碎,将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮,煮开之后...