进攻:传切配合: 它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。传切配合的要求:切入队员要根据情况掌握切入的时机,果断快速摆...
篮球进攻中最重要的武器是投篮,而这也是大部分人最荣誉忽略的一种得分方式。因为利用投篮得分相比上篮来说起点较高,需要长时间的练习才能有一定的准度。现实生活中很多人...
一步过人:当对手靠近时突然降低重心,加速右侧过人。该突破主要凭借是爆发力和速度。注意:突破动作前提是对手与自己距离很近,而且重心不稳。鱼饵过人:球作为鱼饵,用球...
投篮。这是一种最古老最有效的进攻手段,也是最简单却最难练到优秀的一种进攻手段。投篮不需要特别优秀的运球能力,也不需要特别突出的身体素质。重点是投篮时,手与球的协...
一步过人当对手靠近时突然降低重心,加速过人。该突破主要凭借是爆发力和速度。注意:突破动作前提是对手与自己距离很近,而且重心不稳。对应身体技术练习:爆发力练习,速...
抢篮板时卡好位想在篮下抢篮板2次得分,卡位很重要,要绕到对手前面站稳脚跟,这样抢篮板最有优势了。而且还要判断好篮球的最佳落点。篮下避免走步违例当篮下抢到篮板球,...
上篮2步半,再接球的时候球只要没落地,都可以继续运球。如果是接球没接稳掉在地上再捡起来的就不能再运球了。运球时,要球先离手脚步才能移动。运球时球不能过肩(球弹起...
在来球角度不大的情况下,正、反拍击球大多采 用“关闭式”步法,即以前脚掌为轴,另一脚向前45度跨步,以形成击球步法。底线正拍近身击球步法(关闭式)在正拍击球时,...
首先需要保证高位货架的稳定性,对于其结构及设计材料等都提出了一定的要求。对于高位货架的设计方案应该更为严谨。高位货架的使用要严格地遵循放货规律,不要随意的放货,...
首先高位货架由于其“高”的特点,需要保证其稳定性,对于其结构及设计材料等都提出了一定的要求。对于高位货架的设计方案应该更为严谨。 高位货架的使用要严格地遵循放货...
象棋谱式,将军不离九宫内,士止相随不出宫。象飞四方营四角,马行一步一尖冲。炮须隔子打一子,车行直路任西东。唯卒只能行一步,过河横进退无踪。宜用心机,象棋易学最难...
贴地面的传球是比空中的传球具有更好的快攻效率。传球的时候要考虑的是自己队友接球是不是比对方防守更方便。用快速的传球是容易传过后卫的脚的。但是,球加了简单的旋转以...
首先高位货架由于其“高”的特点,需要保证其稳定性,对于其结构及设计材料等都提出了一定的要求。对于高位货架的设计方案应该更为严谨。高位货架的使用要严格地遵循放货规...
带球的地带如果是在防守方的,会给球门造成比较大的威胁.而这时候,防守方的队员一定会全力的阻拦,同时进攻球员在带球前进的过程中,也容易因为各种原因在跑动中丢球。正...
藏猫队可以进攻,可以采用以下攻略来进攻:可以用真步(狐狸)替换一个坦克,如果对方进攻的时候也有珠希,真步可以被对方的珠希第一个打(俗称扛刀,也叫吸猫,因为真步的...
胯下变向过人:胯下运球是篮球控球的基本功之一,但却十分实用。靠近防守者时,先做一个胯下运球诱导对方,随后体前变向交叉步过人,也可以接急停跳投。胯下背后运球过人:...
半蹲跳开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前,向上跳离地面最少20cm到25cm。当在空中,你的双手需放在后面。着地时完成一次。接下来只需重复以上步骤。抬脚尖...
投篮。这是一种最古老最有效的进攻手段,也是最简单却最难练到优秀的一种进攻手段。投篮不需要特别优秀的运球能力,也不需要特别突出的身体素质。重点是投篮时,手与球的协...
单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90度。右手五指...
传球也是一种关键的篮球技巧,通常运用在团队协作中。传球时,双手放在胸前,五指分开,掌心托着球,两腿分开,与肩平齐,一前一后,寻找机会把球传给队员。另外,传球的力...