榴莲是一种营养价值非常丰富的水果,它的热量比较高,所以不建议吃得特别多,不然这些高热量的物质会在体内转变成脂肪,会造成糖分堆积,引发糖尿病。一般建议每天吃三块榴...
柿子最好少吃,一天一般1到2个即可,而且应该在饭后食用,不能空腹食用,而且避免与螃蟹等凉性大的食物同时进食,老人和小孩消化功能差,尤其要少吃,最好不吃。柿子含有...
榴莲是一种容易上火的水果,所以一次是不能吃一个榴莲的。一次吃一整个榴莲,最大的可能是会出现上火的情况。榴莲性热,燥热之气很重,一次性食用一个榴莲,通常有500克...
最多不可以超过3只。虽然每个生蚝的大小不等,食用多少会有一定的偏差,但是可以按照重量来计算,建议每次蚝肉食用量为在100-150克左右比较合适,一般来说大生蚝带...
现在有很多人都会通过食用魔芋粉来调理肠胃,如果是因为这个才吃魔芋粉的话,那我们最好是把一天内魔芋粉的摄入量控制在五克到十克之间。同时我们最好不要一次性就把一天两...
莲蓬建议一次吃1个合适。由于莲蓬食用过多时会对健康造成一定不良影响,因此建议一般人群,一次吃1个左右即可,但由于每个人的生理功能不同,消化吸收能力都会有所区别,...
紫薯含硒和紫色素比普通红薯高几倍,含蛋白质20%左右,含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。 紫薯涨气,含有氧化酶,容易产气,吃多了会腹胀、呃逆、放屁。紫薯糖...
猪肉变质了再熬一次也是不能吃的,因为猪油变质之后不仅丧失原有的营养成分,还容易滋生细菌,从而产生对人体有害的醛或酮,出现一种难闻的气味,就算是加热了,这些有毒物...
200-350g。 根据《居民膳食指南(2016)》的推荐,每人每天的新鲜水果摄入量在200-350g,大概是小颗的樱桃20粒,大颗的5-10粒左右的量,这...
龟苓膏虽然算一种药膳,但主要还是作为零食来吃的,所以一次吃多少并没有严格的规定,一般建议一次吃250g左右。现在市场上出售的龟苓膏一般是罐装的,通常有150g、...
生蚝一次吃两个左右最好。 生蚝每天吃100-150克合适,也就是两个左右就好了。生蚝其实是没必要每天吃的,如果想每天吃,最好100-150g就好了。生蚝具有很高...
菠萝蜜核一次吃6-10颗即可。菠萝蜜核虽然口感好且营养丰富,但是也不宜过多食用,因为其中含有丰富的淀粉以及纤维素等成分,食用过多肠胃难以消化吸收,导致肠胃蠕动困...
30-60g左右。蓝莓虽然酸甜可口,在味道不错的情况下,营养价值还特别高,属于很有营养的水果,但是其也是不能够多吃的,一般蓝莓一天食用30-60g左右就差不多了...
生蚝不宜多吃,一次吃100-150克,一周吃一两次即可。 具体一次吃几个生蚝,可以换算下。一个生蚝(带壳)以重量来定标准的;一级大生蚝一般在5两/每个以上;二级...
茯苓不是按块计算用量,而是应该是克,一般来说,一天在专业医生的指导下吃10-15g左右即可。茯苓是一种极好的保健中药,具有很高的药用价值,具有利水除湿、强心安神...
每天不建议多吃,2~3块是比较合适的。阿胶糕是由阿胶、红枣、黑芝麻等制成的滋补食品,具有补气养血,美容养颜的作用。有贫血症状的话,可以多吃几块,最多也不要超过6...
冰糖一天的量应该要控制在十克左右,吃的太多容易摄入过多的碳水化合物以及糖分,容易让身体里面储存太多的能量,导致肥胖情况出现。而且也容易引起糖尿病发生,所以每天吃...
正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片,不可多食。秋冬季节需连续服用,总量在1000克-2000克之间,常年坚持效果最佳。食用阿胶糕的注意事项(1)体热的人群尽量...
高粱饴一天吃三块即可。高粱饴是用玉米淀粉和白糖等食材制作出来的一种零食糖果,它的做法较多,口味丰富,但是高粱饴是不能够多吃的,一定要适量。高粱饴不可多吃,因为高...
焗油一般有效期为7-10天。焗油,一种染发护发方法,一般是在头发上抹上染发剂或护发膏等,用特殊机具放出蒸汽加温,使油质渗入头发。焗油在发廊有两种说法:一种是给头...