泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维持在38℃-43℃为宜。如果有条件,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水通常要淹...
一次性喝太多水会加速排尿,而且水分会快速进入血液,使血液变稀、血量增加。尤其对心脏能力不好的人来说,会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。 冰饮料虽然...
白酒与热水的比例为1:10。 泡脚时放的白酒一般要选择酒精浓度较高的,在50%左右的为宜,另外不能放太多,以免酒精过浓,泡久了刺激脚部肌肤,尤其是敏感肌肤人群更...
花椒籽和花椒壳的功效与作用相似,因此用花椒壳和花椒籽泡脚的作用区别不大,因此家里有什么就可以用什么泡脚,不需要非选择某一种。一般来说,泡脚的最适宜时间是最适宜的...
在炒茄子的时候,不妨先在锅里放点醋热锅底下,这样炒出来的茄子颜色就不会变黑。如果在炒土豆时加醋,这样就可以避免土豆烧焦,同时又可分解土豆中的毒素,并使色、味相宜...
几乎所有的菜都要在出锅之前才可以放盐,叶类的蔬菜在关火之前放就好。根茎和肉类的菜可以在八九分熟的时候再放,总之一句话:越往后放对身体越健康。在割切各种肉类的时候...
银耳:银耳营养丰富,还有补肾、润肺、生津等功效,颇受老年人喜爱,但在临床上,因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差,银耳又不太...
大家有没有发现,总有用不完的购物车,购物筐却往往少得可怜吗?虽然购物车推起来比用框要方便很多,但是让你在不知不觉中买了更多的东西。因为不少人在逛超市时都会有的潜...
说是一次性的口罩,但是很多人却并没有把它当一次性的在使用,很多人口罩摘下来了会揣在兜里,下次出门接着带。没有包装袋的口罩揣兜里,可以想象其卫生肯定难以保证。 如...
补钙是预防、弥补钙质缺失的基础措施,但补钙的同时,还应当注意合理的饮食结构,最好不要与下列富含纤维素、草酸、脂肪酸、咖啡因等成分的食物同服,否则补钙功效大打折扣...
泡脚不要泡太久 泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。最好控制在15--20分钟。时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成...
过滤器理论:该理论把注意看成一个瓶颈或过滤器,当信息通过各种感觉通道进入神经系统时,要先经过过滤。一部分信息通过这个瓶颈并接受下一步的加工,而其他的信息就被阻断...
老人行动缓慢,我们在冬季的时候需要注意,防冻。不管老人是否感觉到冷,气温开始降低后,我们就要让老人穿上厚衣服,因为等到老人感觉到冷才穿衣服,已经晚了。中午睡觉时...
看外观通常来讲,品质良好的产品在选材时也是比较精细的,不管是面板还是芯片,都是由权威厂家来供货的,同时也要注意炉面、侧面、底部等处不可有碰伤或擦伤,电源线、插头...
听觉训练法:即找一闹钟听它的滴答声,并伴随着闹钟声,在心中念出“滴答”,第一天心中念十遍,第二天十五遍,第三天二十遍,第四天二十遍以上,每天约做七八次,这样做五...
汤太咸又不宜兑水时,可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中,也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中。花生米用油炸熟,盛入盘中,趁热撒上少许白酒,稍凉后再撒上少许食盐,...
所谓间歇走,就是快走和正常走结合。在平时正常的走路速度中加入3~5次各2分钟的快走,每次快走完应该再按照正常速度走2分钟,稍微喘口气,如此循环。几个星期后,慢慢...
按摩涌泉穴,能够调节人体神经系统,加速血液循环,同时活跃肾经,凝精聚气,保持一天中良好的精神状态,避免失眠、头痛、耳鸣等问题的出现。 首先将自己的手轻握成拳,关...
大蒜对人体健康有诸多益处,但患有眼疾者不宜多吃,如青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼睛疾病,古人云“大蒜有百益而独害目”,大蒜属于辛辣食物,容易造成肝火...
生活中总有人喜欢睡前喝点酒帮助睡眠,也有人是迫于晚上应酬不得不喝酒,但无论哪种情况,都应该尽量杜绝。睡前饮酒会使酒中的很多有害物质在体内存积,毒害身体,损伤视网...