慢节奏运动春节到来,万物复苏,很多人会开始进行一些运动锻炼,但是在倒春寒期间不宜进行激烈运动,否则就会使经过冬天严酷气候而变得脆弱的器官变得更容易受损,出汗过多...
少出门多宅家、春季流感病毒爆发,所以尽量不要带宝宝去人多的地方,比如广场、公园、车站等等;出门的时候一定要给宝宝带上口罩,回家后还要记得洗手,降低感染几率。另外...
倒春寒是指真正进入春天后,气温在不断升高的过程突然出现的间歇性的持续降温降雨的天气现象。乍暖还寒,令人猝不及防,让人有一种再次回到冬天的错觉。倒春寒注意事项:不...
严谨的态度。新的环境就要有新的气象,在新的工作环境中,职场新人不能心浮气躁,要有严谨的工作态度。对于上级交代的任务,一定要积极热情的去完成,并且要及时的汇报工作...
端午节习俗:吃粽子-粽子具有清热解暑、益气生津、养血安神的功效。同时也要注意粽子吃多了容易引起消化不良。 挂艾叶:古人认为端午节邪气盛,所以要驱邪气。挂艾叶就是...
身体有疾病者谨慎进藏。任何时候去拉萨旅游需要带毛衣。特殊线路比如珠峰,阿里等高海拔地区要带棉衣,羽绒服等防寒物品。拉萨的大部分寺庙是不能随意拍照,拍照要收费,有...
认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后,选定合适...
秋分养生:防秋凉。“白露秋分夜,一夜冷一夜”,秋分开始天气转凉。秋分早晚温差大,幅度甚至高于10℃以上,遇天气骤变、气温明显下降,需及时添衣防寒保暖,避免受凉感...
立冬后,人们的身体都会有一个很大的变化,体寒的人们就特别的怕冷,穿多少衣服都觉得还是很冷,那是因为他的体内的寒气太重,始终觉得身上发冷,就一味的加衣服,那还是解...
饮食需要注意。在怀孕初期,很多食物是不能碰的。勿食生冷。生冷的食物,顾名思义就是未完全被烹饪熟的食物,以及性凉、味冷的食物。食用此类食用会导致脾胃受损,引起腹泻...
饮食要营养平衡从饮食科学的观点来看,春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。饮食要清...
循序渐进。当你准备锻炼身体时,你要知道运动量是由少到多的,这样你的身体才能适应,才能对身体起到好的作用。否则一下子做那么多运动你是坚持不下去的。 要坚持不懈。既...
过马路时要注意观察交通信号灯的变化。红灯亮时,不能过马路;绿灯亮时,也要看清左右确实没有车来,才可以过马路;如果马路过了一半时,信号变了,要赶快过马路。有时红灯...
不要用第三人第三人,尤其是正面帮你的情况,千万别为了利益毁了你的形象和前程。是损友也不合适。从学校到职场最大的不适应是环境带来的心态变化,读书时候,不管在学校还...
暑邪:让你气阴两虚,暑邪是夏季最主要的邪气,夏季汗出过多会带走体内津液,进一步发展会导致气阴两虚。气伤了以后,推动血液运行的能力就弱了,所以血液容易运行迟缓,很...
患有某些疾病,如出血性疾病、癌症等,或患有心脑血管疾病,不宜拔牙。其次,在女性月经期间,人体内分泌系统发生了很大的变化,不建议在此期间拔牙。孕期也不可拔除,因为...
忌乱穿衣,此时节气候还不稳定,时冷时热,故小满时节忌乱穿衣。穿衣不能凭心情,光顾美丽不顾健康,热时不能太捂着,冷时不能太冻着,要随着气温变化适时增减,保持体温相...
近视人群往往是看不清身边人或事物的,因此为了使他们能够看清楚人和事物,他们就可以去眼镜店配一副与自己眼睛度数相匹配的眼镜,这样当你带上眼镜的时候就不会出现分不清...
吃田螺的禁忌:田螺和木耳一起吃会中毒;田螺和牛肉会易消化不良,不利于肠胃的正常蠕动;田螺和猪肉一起吃会伤肠胃,不利于身体健康和生长发育。田螺吃的时候必须要做熟,...
性生活要节制:夫妻性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后,如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。 这些情况须就医:...