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营养早餐粥食谱
食材：大米一杯胡萝卜半根菠菜2颗牛排一块盐3g葱花适量做法⑴米洗净可以先放水煮粥，喜欢粥稀一点的可以多放点水，煮粥的时候再准备其他材料，这样可以节省时间，然后再...
2024-11-17 -
早餐粥食谱大全
做法一。材料：小米100克,大豆50克，白砂糖10克。做法：将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开水调匀；黄豆过筛去渣。锅中加入约1500毫升冷水...
2024-11-17 -
早餐营养食谱大全
火腿奶酪三明治。材料：面包2片、火腿片1片 、生菜2张、西红柿2片 、奶酪片1片。做法：生菜洗净，西红柿洗净切片，面包横切两半。面包在面包机烤1分钟。在面包上依...
2024-11-17 -
儿童早餐营养食谱
蒸鸡蛋羹。制作方法：两个鸡蛋（我用的宝宝蛋，比较小），在碗里打散，加入100g凉白开水，继续用筷子搅拌均匀，为了让蛋羹蒸出来更细腻，最好过滤一下，把打好的蛋液过...
2024-11-17 -
儿童营养早餐食谱大全的做法
做法一主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片副食：卤牛肉数片小菜：水果沙拉（苹果，香蕉，西红柿等） 1份汤羹：五谷豆浆做法二主食：小笼包2个副食：白水蛋1个小菜：...
2024-11-17 -
燕麦牛奶早餐的食谱
准备好需要的材料，把苹果，梨清洗干净，去蒂去核，切丁备用。锅里加水并烧开，将燕麦片放进去煮开，该用小火慢慢煮5~6分钟。在把牛奶倒进去，继续用小火煮5~6分钟。...
2024-11-17 -
营养早餐食谱
首先就是水煮鸡蛋，鸡蛋的营养价值是非常高的，在早餐的时候可以吃土家鸡蛋，营养价值的会更高，鸡蛋最好是采用水煮的形式来吃，这样会更有营养，也能让身体及时将鸡蛋的营...
2024-11-17 -
中学生营养早餐食谱大全及做法
蔬菜粥。食物：稻米，玉米，红萝卜，平菇，香肠。做法：把稻米清洗泡1个钟头以上，红萝卜清洗切割成硬粒，玉米我的是水果罐头的，平菇、香肠也切割成硬粒。将稻米里放些食...
2024-11-17 -
孩子营养早餐食谱
星期一，主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片，副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可），小菜：水果沙拉（苹果，香蕉，西红柿等） 1份...
2024-11-17 -
儿童营养早餐食谱大全及做法
无花果糯米粥。原料：糯米200克，无花果50克。做法：将无花果洗净、沥干，切成碎粒；糯米淘洗干净，放入清水中浸泡2小时；冰糖打碎，压成粉末状备用。坐锅点火，加入...
2024-11-17 -
小学生营养早餐食谱大全及做法
玉米草莓夹心饼主料：甜玉米粒罐头、面粉、牛奶、草莓酱。辅料：白砂糖、盐、酵母、色拉油。做法在搅拌盆中依次加入：面粉、牛奶、白砂糖、盐（少许）、酵母，搅拌均匀后加...
2024-11-17 -
小孩子的营养食谱大全
主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片。副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可）。小菜：水果沙拉（苹果，香蕉，西红柿等） 1份。汤羹：五...
2024-11-17 -
早餐营养粥怎么煮
西兰花皮蛋瘦肉粥准备用料：一碗米饭，两朵西兰花，三十克猪肉馅，一个松花蛋，一颗小葱，两克食盐。做法：把松花蛋切成小块，分别把西兰花和小葱切成小丁，放在盘中备用。...
2024-11-17 -
早餐营养蔬菜粥
玉米胡萝卜香菇粥原料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵做法：大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水，盖上锅盖，开大火煲至...
2024-11-17 -
早餐营养粥的做法
大头菜粥主料：粳米100克，辅料：圆白菜50克，羊肉(熟)50克，调料：大葱5克，姜5克，盐2克，味精2克，香油25克做法：先将大头菜洗净，切成碎末;熟羊肉也切...
2024-11-17 -
儿童营养早餐食谱大全
孩子的口味是最挑剔的，外面卖的早餐口感丰富花样也多，但是长期在外面吃，不如在家吃的健康卫生，营养护胃。今天蓉儿为大家分享10道好吃的早餐做法，好看好吃好做，挑食...
2024-11-17 -
早餐鸡蛋粥有营养吗
鸡蛋粥富有营养，对人体有很多好处，其中起主要营养作用的是鸡蛋。 延缓衰老，鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。营养学家称之为“完全...
2024-11-17 -
早餐吃哪些粥
小米粥小米粥煮着方便，又养胃，北方妇女做月子，天天就喝这个小米粥，一锅水，放上两把小米，很快就能煮熟，最适合早餐时间少的家庭。红豆粥用红小豆来煮粥，需提前将小豆...
2024-11-17 -
十种营养早餐粥的做法
用料：糯米适量，红豆适量，黑米适量，红枣适量，红糖适量。做法：步骤一：把黑米和红豆放一起用清水清洗2遍，再加入清水浸泡1个小时，泡过的水不要倒掉，留着稍后熬粥；...
2024-11-17 -
早餐营养粥的做法和健康功效
小麦红枣粥 （1）原料:小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖(麦芽糖)100克。（2）做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。 （3）功用:缓...
2024-11-17