薏米红豆粥原料:薏米和红豆按2:1配。做法:把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖...
三伏天比较闷热,湿气方面也比较重,很多人会出现没有精神、口干、舌燥等症状。这时可以吃一些清凉、降湿的食物,比如荞麦、薏米等粗粮可以起到去湿的作用。红豆、绿豆等也...
三伏天比较闷热,湿气方面也比较重,很多人会出现没有精神、口干、舌燥等症状,这时可以吃一些清凉、降湿的食物,比如荞麦、薏米等粗粮可以起到去湿的作用。再比如红豆、绿...
在三伏天我们可以进行一些外治疗法来除湿除寒,比如说三伏天的时候,我们可以采取艾灸来除湿除寒。当然艾灸的时候,每个人艾灸的穴位不一样,一般的情况下我们可以艾灸一些...
吃伏叫鸡:农村有“头伏鸡,二伏狗,三伏甲鱼红枣肚”的说法,在三伏天要吃伏叫鸡,也就是公鸡,古人认为刚刚会打鸣的小公鸡阳气最盛,有去湿去寒的作用,而三伏天是全年中...
多吃可发汗,利水的食物湿气比较重的小伙伴们,可以在三伏天这个时间段多吃一些发汗利水的食物,例如红豆,绿豆,冬瓜,西瓜以及绿豆茶等等。食物可以让我们从皮肤以及小便...
三伏天排寒气最佳时间是初伏第一天,一年中最容易生病,最可怕的时间。排湿气可食用陈皮。陈皮有三大功能:理气、燥湿、和中。理气是使脏腑之气通畅,并且流向该去的地方;...
少吃甜、腻的食物。如果你身体有湿气少吃甜腻食物,因为甜腻容易转化为湿气。别吃生冷食物。别因为夏天炎热就吃生冷,生冷除了不解渴,更容易让身体加重湿气,因为生冷伤脾...
泡脚。在三伏天很多人习惯性的用冷水洗澡,可以用温水泡脚,水温达到40摄氏度,泡脚时间是15分钟,最好是能够起到通络除湿利水的效果。刮痧。有一些人会出现不是隐身身...
薏米,具有健脾消肿、利水除湿的功效。可以清除热量,祛除湿气。红豆,具有补血的功效,可以去除体内的湿气。山药,可以补益气血、改善血虚的症状,但是山药没有直接除湿的...
祛除体内的湿气和寒气可以服用中成药或者中药进行治疗;可以服用的中成药有参苓白术散、苓桂术甘散等。可以服用的中药有桂枝、附子、干姜、茯苓、猪苓、藿香等。另外饮食上...
吃荷叶,取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。吃茅根,即白茅的根部,是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖...
排湿可以吃一些薏米,薏米具有利水消肿、健脾止泻等功效,能有效的去除体内的湿气,还可以将薏米与红豆一起熬粥食用。祛湿效果会更佳,排湿还适宜食用山药,山药具有补益气...
冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。莴...
薏米红豆粥 。原料:薏米和红豆按2:1配。 做法:把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖...
排湿气,在饮食方面可以吃冬瓜、薏苡仁、茯苓、山药、芡实、红豆等食物,在饮食结构上,要少吃寒冷和油腻食品。在用药方面,玉米须、冬瓜皮、西瓜翠衣、通草、瞿麦、萹蓄、...
多吃发汗利水的食物:多吃发汗利水的食物,如红豆绿豆、薏米、冬瓜、西瓜、生姜、绿茶花茶等,从皮肤及小便处排出湿气,促进体内代谢运转。也可以喝生姜红糖水、红豆绿豆薏...
三伏天吃荷叶去湿气取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。三伏天吃茅根去湿气即白茅的根部,是利尿去湿之好...
冬瓜,薏米,茯苓,芡实,玉米须,白茅根这一些食物都具有很强的利尿作用,去湿气的作用。那么食物中间有冬瓜、西瓜,都能够排湿气的,那么都可以选择。但是一定要注意,不...
西瓜,西瓜水份充足,夏日炎炎时食用西瓜既可以补充充足的水份更可以去掉一定的暑气。但是最好不要放得太冰对于身体并不好,太冷也会对胃部造成一定的刺激。苦瓜,苦瓜是祛...