白地瓜富含胡萝卜素,维生素A含量可高达40mg/100g鲜白地瓜,胡萝卜素被人体吸收后,可以转化为维生素A。维生素A能维持正常的视觉功能。缺乏维生素A是一个严重...
白地瓜含有丰富的维生素k、维生素c、胡萝卜素等,可以起到很好的养生作用,可以延长寿命也可以美容。生吃白地瓜还具有通大便的作用,因为它在肠道中可以吸收水分,起到通...
白地瓜的营养功效人们食用白地瓜是这种植物的肥大根茎,它里面含有大量水化和碳水化合物以及大量的糖份。另外还有蛋白质、矿物质以及多种维生素存在,人们食用以后可以吸收...
补充营养白地瓜是一种营养丰富的特色植物,含有大量的钙、铁、铜、锌等矿物质。这些物质进入人体以后可以被快速吸收,有助于防治矿物质缺乏而诱发各种疾病,如骨质疏松、缺...
能够益气生津,对于气血不足、口渴口干的人,适当吃白地瓜有很好的滋益补气、生发口中津液的作用。能够补中和血,对于脾虚所造成的消化不良、食欲不振的人,适当吃白地瓜有...
肠胃不适:凉薯是一种性质偏凉的果蔬,一般适量食用不会有明显影响,但是如果食用过多的话,其凉性可能会刺激肠胃,从而引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。 消化不良:凉薯中...
清炒白地瓜材料:白地瓜做法:白地瓜的外皮撕掉洗净切成片;起油锅,油温差不多8成热时下白地瓜翻炒;翻炒至变色加入食盐和味精即可出锅。凉拌白地瓜材料:白地瓜,白糖。...
白地瓜里面有黄点是不能吃的,说明都变质了。如果这时候再吃,容易造成食物中毒,对身体的健康会造成不良的影响。白地瓜的其它食用禁忌:(1)白地瓜不能与香蕉同食。饭后...
能够降低大肠癌的发生率,因为红薯中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,进而能够减少大便和有害物质与肠黏膜接触的面积和时间,进而能够减少毒素诱发大肠癌的因素,...
孕妇吃地瓜可以壮胎,红薯含有的赖氨酸,比大米、白面要高得多,还含有十分丰富的胡萝卜素,可促使上皮细胞正常成熟,抑制上皮细胞异常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻...
经常吃地瓜干的好处:(1)和血补中:红薯营养十分丰富多,带有很多的糖、各种各样维他命及矿物,能合理的被身体所消化吸收,预防营养不良症,且能益气,对中焦肠胃虚损...
食材:白地瓜300克、红椒1个、青椒1个、盐1小勺、白糖1小勺、鸡精0.5小勺、淀粉3小勺、醋10毫升、食用油50毫升。红椒洗净、去蒂后斜刀切成橢圆圈。青椒洗净...
准备用料:凉薯1个、猪肉150g、油适量、盐适量、糖适量、生抽适量、蚝油适量、蒜子10g、青红椒2根、老抽少许。凉薯切片,猪肉把肥肉分开切,瘦肉部分用适量的盐,...
白地瓜种子种皮坚实,播前用30℃温水浸3~4小时,置于25~30℃的条件下催芽。待芽初出即进行播种。播种时,按50行距开沟,沟深5~6厘米,沟内撒复合肥,每公顷...
准备食材:白地瓜、红椒、青椒;佐料:盐、白糖、鸡精、淀粉、醋。红椒洗净、去蒂后斜刀切成橢圆圈。撕掉白地瓜外皮,冲洗干净。对剖成两瓣,再对剖成四瓣。将每瓣切成薄片...
食材:中筋面粉550g、白地瓜400g、酵母5g、水30g、油适量、糖适量先把地瓜削皮切成小丁放入锅里加大概一杯水蒸熟。往30g的水中倒入酵母,融解后再把所有材...
种植时间:一般的白地瓜都是在5月份栽种,早熟的白地瓜一般6月就可以挖出来吃了,中熟的一般是9月,也就是我们最常见的秋天出现的品种,当然还有一种最晚熟的要到11月...
食材:白地瓜1个、瘦肉200克、青椒3个、盐少许、鸡精少许、白糖少许、料酒少许、姜蒜少许、生粉少许。瘦肉洗净切片用盐,料酒,生粉抓匀腌制一会儿。白地瓜洗净切片备...
地瓜和板栗可以一起食用, 在食物性味上,板栗性质温热,当中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、钾、钠、镁、铁等矿物质元素...
材料:白地瓜1个、瘦肉200克、青椒3个、盐少许、鸡精少许、白糖少许、料酒少许、姜蒜少许、生粉少许。瘦肉洗净切片用盐,料酒,生粉抓匀腌制一会儿。白地瓜洗净切片备...