一只烤鸡的重量大概在500克左右,含有热量1200大卡以上。摄入体内之后,热量非常容易转变成脂肪,所以建议减肥人群最好少。而适量的吃一些烤鸡,可以吸收烤鸡中丰富...
一只烤鸡可食用部分的热量约为265大卡/100克。一只正常大小的烤鸡在500克左右,其含有的热量就有1200大卡以上,属于高热量食物,要减肥的人群不建议吃,而且...
一杯奶茶大概在300毫升左右,含有热量90大卡。本身属于一种低热量的食物,一般喝奶茶不会导致肥胖,但是在奶茶的制作过程中添加了大量的糖分,这些糖分会在体内堆积,...
每100g毛豆中所含热量大约是123大卡。毛豆含有丰富的维生素,脂肪和蛋白质,其中膳食纤维和钾,镁元素含量很高。经常食用毛豆可以保护心血管,还能控制血压血糖,防...
草莓的热量:30 大卡(100克可食部分)。一斤草莓=500克草莓,因此一斤草莓的热量是500/100=5*30=150大卡。计算食物或饮食所含的热量,首先要知...
紫薯的热量并不高,每100克紫薯中只含有80大卡的热量,适量的吃一些紫薯,可以有效的促进身体内宿便的排出,起到减肥瘦身的作用。而且可以增强身体的免疫力,有一定的...
一碗白米粥的热量取决于碗的大小,米的用量是多少。一般来讲,25克大米可以做成一小碗的粥,产生约90千卡的热量。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量以及烹调...
每100克的烤鸡所含有的热量大约为240大卡,1只烤鸡可食用部分大约为475克,也就是说一只烤鸡所含有的热量大约为1139大卡,需要我们爬楼梯145.7分钟才能...
肉包子主要是由面粉制作成的包子皮和肉制品加入葱、姜、蒜制作成的肉馅共同组成的食物。一个肉包子重量大概在100克左右,含有热量200大卡以上,属于一种高热量的食物...
持续跳绳半小时,就可以消耗热量四百卡,当然这还与每分钟跳的次数有关。从运动量上来讲,每分钟跳140次,持续跳绳5分钟的运动量,相当于慢跑30分钟。看跳的时间和快...
每个人睡觉所消耗的能量是不一样的,尤其是对于血热体质的人群,代谢率比较高,所以睡觉所消耗的能力也是很高的。通常睡觉所消耗的能量每小时低于50卡路里。想要减少卡路...
一个汉堡有600卡路里。汉堡包是一种发源于德国汉堡的食品,是现代西式快餐中的主要食物。最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉饼组成,现代汉堡中除夹牛肉饼或其他...
每100克果肉的发热量达91大卡;具体得看香蕉的重量;高碳水化合物、高钾含量的一种水果,在水果中热量偏高,减肥时不适合大量食用。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘...
如果一个人在跑步的时候速度相对较快,出的汗比较多,而且始终保持着一样的节奏,这样的情况下消耗的卡路里就会相对较多,最多能消耗500大卡,如果一个人在跑步的时候动...
一般红薯的热量是99大卡大约是414千焦,单位热量较低。很多人都比较喜欢吃红薯,尤其是在冬季的时候,大街上的烤红薯味道更是香飘四溢,让人垂延不已。很多想减肥的女...
烤鸡的热量相对来说比较高。每100克烤鸡之中有250大卡左右的热量,主要是用一些鸡肉加入各种调料之后,经过高温烤制制作而成的一种营养食品,味道非常的鲜美。适量的...
竹笋。热量:19 大卡(100克可食部分)。竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋...
一只烤鸭的热量大约为5000-6000大卡左右,具体需要看烤鸭的大小,每一百克烤鸭可食部分的热量大约为436大卡,一只烤鸭的重量大约在2.5-3斤左右,即125...
每100克鸡胸肉的热量为118大卡,含20克左右蛋白质。鸡胸肉属于优质蛋白,含有脂肪、维生素和大量的微量元素,容易被人体消化,可以有效的增强体力,可以起到强壮身...
以一个100克的包子举例子,每个100克的包子含有的热量是120卡,而300卡就相当于两个半包子。千卡与大卡之间的换算公式是1千卡=1大卡,平常吃的食物中普通大...