应季的蔬果在我国不同地区略有差异。秋天的应季蔬菜主要有秋葵、莲藕、冬瓜、栗子、山药、胡萝卜、豆角、四季豆和南瓜等;秋天应季的水果主要有柚子、橘子、橙子、梨子、柿...
秋天吃的蔬菜:(1)红薯:又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”,还能补中、暖胃、安五...
橘子:橘子一二月的应季水果之一,含有丰富的.维生素、纤维成分、以及果酸成分,食用可以美容护肤、促进消化、帮助排便,有益于身体健康,但是不宜多吃。甘蔗:甘蔗也是二...
橘子:晚熟的橘子到12月份上市。据测,每天吃3个橘子几乎能满足人体一天中所需的维生素C量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数...
秋季(农历七至九月)蔬菜:秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。冬季(农历十至十二月)蔬菜:青椒、卷心菜、白菜、洋...
山楂:山楂味酸、甘,性微温。归胃、脾、肝经。山楂的主要成分是黄酮类、鞣质、糖类、有机酸类、微量元素。柚子:柚的果实表皮、花、叶可提取优质芳香油,果皮中可提取优质...
石榴具有润肺去燥等功效,在气候干燥的秋季是不能少的水果之一。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可...
石榴石榴具有润肺去燥等功效,在气候干燥的秋季是不能少的水果之一。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能...
夏季蔬菜有:辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、洋葱、黄瓜、南瓜、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、番茄(洋柿子)、芹菜、蒜薹、莴苣、豆...
马蹄马蹄,学名“荸荠”,11月是马蹄成熟的时间,这个时候的马蹄最是爽甜。中医认为荸荠可以清热生津、通便止咳、泻火、护肤,是秋冬季节的时令蔬果。苹果十一月大部分苹...
白萝卜:俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜是很适合秋冬季节食用的蔬菜,在11月份白萝卜大量上市,是极为滋补养生的应季蔬菜。西葫芦:西葫芦是一种营养蔬菜,含有丰...
8月份应季的水果:(1)桃子:桃子是8月份的应季水果,性质甘平,营养丰富,含有丰富的维生素、矿物质、果酸等有效成分,食用有益于人们保健养生。(2)西瓜:西瓜是人...
蔬菜:辣椒、青椒、椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。2月:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等。水果:番...
梨。梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。...
白菜。秋季的气候干燥,很多人都会有燥热上火的症状,而白菜含有丰富的水分,性味甘平,食用具有补充水分、促进消化、清热解毒等保健作用,很适合九月食用。冬瓜是一种营养...
菠萝菠萝是很适合秋季食用的水果,菠萝中含有丰富的维生素,性质甘凉,食用可以清热解毒、生津止渴,很适合有咽喉干痛、秋燥上火的人群食用,是九月的应季水果之一。木瓜木...
柚子柚子也是一种常见在秋季成熟的水果,柚子的上市时间一般在每年的9-12月。因此其成熟季节自然就在秋季了,在秋季自然成熟的柚子,其营养物质含量是最丰富的时候。适...
萝卜,萝卜是一月份最常见的一种蔬菜了,而且在这个时间吃萝卜有润肺平喘的作用。 白菜,白菜是1月份最常吃的一种蔬菜,对身体也有不少好处。 茼蒿,1月份是茼蒿的产季...
菠菜菠菜中含有多种维生素和营养元素,对于抗衰老有一定的作用。茭白茭白有清热利湿的作用。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。莲藕莲藕有清热润肺、补脾养胃...
石榴是秋天的水果,花期5—7月,果期9—10月。石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出1-2倍。栽培石榴的历史,可上溯至汉代,据陆巩记载是张骞从西域...