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不适合三岁以下宝宝吃的蔬菜
苦瓜因为宝宝的饮食习惯是在辅食期形成的，所以很多妈妈就会在宝宝还小的时候，扩宽宝宝的辅食食材名单，尤其是口感不那么吸引人但营养丰富的苦瓜。但妈妈们不知道的是，苦...
2024-09-17 -
不适合过夜吃的蔬菜
绿色蔬菜是不能隔夜吃的。很多的蔬菜中都含有非常丰富的硝酸盐，这主要是由于在种植过程中施用了大量的化肥引起的。因此，如果绿色蔬菜还没有彻底的做成熟，那么再加上隔夜...
2024-09-17 -
小学生喝什么牛奶好
小学生喝纯牛奶比较健康，纯牛奶的蛋白质含量虽高于母乳，但4/5为酪蛋白，难以消化。牛奶中不饱和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利于消化、吸收。牛奶所含的钙、磷...
2024-09-17 -
夏天不适合吃的蔬菜
夏季是蔬菜水果种类最丰富的季节，没有什么蔬菜是不适合夏天吃的，我们只要注意不多吃辛辣、热性、油腻食品就可以了。夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，...
2024-09-17 -
三岁小孩吃的菠菜饼怎么做
菠菜，面粉，鸡蛋，少量水，一点点盐，葱。 粉加水和开，稍微稀一点，搅拌成面糊后，再加鸡蛋搅拌均匀。 葱花切碎，菠菜切碎，再把葱碎和菠菜丝搅拌到之前的面糊里，加少...
2024-09-17 -
三岁宝宝的养胃粥如何做
食材准备：里脊肉50g、大米适量、皮蛋1个、海米10g、盐2g。海米洗净切小丁，肉切小丁末，皮蛋剥壳切小丁。锅里烧水，海米入锅里焯一下。海米需要提前浸泡，泡好后...
2024-09-17 -
三岁宝宝不爱吃饭怎么办
带着3岁的宝宝去正规的儿童医院做一次全身的体检，包括验血等等，查看她到底缺不缺什么元素，其目的就是要看看宝宝不吃饭的真正的原因，现在的科学这么发达，只要父母有心...
2024-09-17 -
三岁宝宝睡前故事
找春天的雪娃娃 正文 距离上一次下雪已经很久了，安安静静躺在地上的雪娃娃们感到身下有了动静，接着，听到“呱呱”的叫声。 “是青蛙醒了，春天要来了!”一个雪花姐姐...
2024-09-17 -
三岁宝宝的营养食谱
素食早餐三明治 食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。 做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即...
2024-09-17 -
适合三岁儿童吃的早餐食谱
食谱一：蜂蜜、番薯、水果、牛奶：食材:地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙。做法:地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，再迅速捣成泥状，...
2024-09-17 -
怎么做宝宝吃的蔬菜饼干
材料：南瓜一小块，面粉一勺，青菜一小把，盐一小勺，鸡蛋一个，水小半碗。蔬菜饼的做法：（1）准备好一小块南瓜和一小把青菜，把南瓜去皮洗干净切薄片。煮锅放水，下南瓜...
2024-09-17 -
幼儿吃的蔬菜汁怎么做
开始添加辅食的宝宝，吃的蔬菜汁要尽可能的细腻，颗粒过大不易吞咽，可能会呛到宝宝。而且在选择上，一般以常见的蔬菜为主，比如说白菜或是小青菜等等，最好选择市场是比较...
2024-09-17 -
适合猫咪吃的蔬菜
适当的喂食一些蔬菜是可以的，但是不能过多。蔬菜可以提供充足的维生素和矿物质。例如胡萝卜、卷心菜、茄子、红薯、白菜、土豆、莲藕、豆芽、萝卜、豆芽菜、黄瓜、菠菜、生...
2024-09-17 -
减肥适合吃的蔬菜
芹菜：芹菜是一种能够降血压的食物，热量很低营养丰富，含有大量的膳食纤维能够帮助肠道消化，还有利尿的功效，排除体内多余的水分。生菜：生菜是一种绿色营养的蔬菜能够促...
2024-09-17 -
适合冬天吃的蔬菜有哪些
菠菜菠菜的维生素K和叶黄素含量超过膳食参考摄入量，所以多吃菠菜很有好处，另外，菠菜还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝卜素。南瓜南瓜皮含有丰富...
2024-09-17 -
适合养生吃的蔬菜
莲藕鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神...
2024-09-17 -
18个适合生吃的蔬菜
生菜、白萝卜、黄瓜、西红柿、洋葱、芹菜、胡萝卜、甘蓝、秋葵、莴苣、柿子椒、白菜、卷心菜、花椰菜、洋葱、西葫芦、红薯、荸荠这些蔬菜都是适合生吃的，其中生吃红薯不要...
2024-09-17 -
孕早期适合吃的蔬菜
萝卜，含维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者...
2024-09-17 -
月子适合吃的蔬菜大全
芥蓝菜芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体...
2024-09-17 -
最适合孕晚期吃的蔬菜
韭菜，韭菜中含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分，具有促进食欲的作用，对老人、孩子、孕妇来说，多吃韭菜十分有益于健康。 莴苣，莴苣含叶...
2024-09-17