每天清洁肌肤,电脑的静电,环境中的污染和病原微生物,皮肤自身也会分泌和排泄油脂、汗液。这些物质沾附皮肤上就会影响皮肤腺体和毛孔的通畅,加速肌肤的衰老,只有彻底清...
三十岁的女人要注意滋润,也就是保湿。建议你一天喝足够量的水,而且也要在室内的时候,保持空气湿度,在外出的时候,尤其要注意防晒。 选择化妆品的时候,要记得,多选择...
勤保湿。有句俗语叫女人是水做的,作为女人,要想让自己的皮肤变好,就必要要注重身体各个部位的保湿,无论是脸部,还是身体,只有做好保湿,皮肤才会看起来有光泽,皮肤也...
勤保湿。有句俗语叫女人是水做的,作为女人,要想让自己的皮肤变好,就必要要注重身体各个部位的保湿,无论是脸部,还是身体,只有做好保湿,皮肤才会看起来有光泽,皮肤也...
每晚按时睡觉:最好的睡眠是每天都有规律地睡7~8个小时。女性晚间最佳就寝(睡眠)时间为22:30。良好的睡眠对保持女性的容颜非常重要,奉劝广大姐妹们一定要重视睡...
减少直接与太阳光接触,减少直接暴露在阳光下面,尽量减少在反射面多的地方活动,如海边、湖边。出门记得带把伞或遮阳帽,外加墨镜。更可能,穿一件防晒服最好。出门前20...
首先要勤保湿。有句俗语叫女人是水做的,作为女人,要想让自己的皮肤变好,就必要要注重身体各个部位的保湿,无论是脸部,还是身体,只有做好保湿,皮肤才会看起来有光泽,...
每晚按时睡觉,最好的睡眠是每天都有规律地睡7~8个小时。女性晚间最佳就寝(睡眠)时间为22:30。良好的睡眠对保持女性的容颜非常重要,奉劝广大姐妹们一定要重视睡...
注意合理饮食,多喝水。蔬菜是女人恢复身材的关键,每天定要多吃蔬菜。多吃含维生素C、维生素E的蔬菜,还有助于排毒。减少肉类食物,多食用豆类、鱼虾等富含蛋白质的食物...
勤保湿。有句俗语叫女人是水做的,作为女人,要想让自己的皮肤变好,就必要要注重身体各个部位的保湿,无论是脸部,还是身体,只有做好保湿,皮肤才会看起来有光泽,皮肤也...
勤保湿。有句俗语叫女人是水做的,作为女人,要想让自己的皮肤变好,就必须要注重身体各个部位的保湿,无论是脸部,还是身体,只有做好保湿,皮肤才会看起来有光泽,皮肤也...
勤保湿。有句俗语叫女人是水做的,作为女人,要想让自己的皮肤变好,就必要要注重身体各个部位的保湿,无论是脸部,还是身体,只有做好保湿,皮肤才会看起来有光泽,皮肤也...
预防骨质疏松,每天喝杯牛奶,晒十分钟太阳,适量多做运动,不抽烟,不喝酒。保证睡眠,养成良好的生活习惯,做到起居有常,劳逸结合。调理自己的月经,保持心情愉快,不可...
先对于四十岁的女人来说,需要养成健康有规律的生活,特别是注意平时的运动,有句话说的好没有丑女人只有懒女人,当然不只是在于化妆,还在于运动。可以平时根据自己的体质...
注意饮食的合理搭配要有充分合理的营养谷类制品、肉类、豆类和蔬菜等食物合理搭配,不宜偏食,以保证摄取足够的糖、蛋白质、维生素和微量元素。选用优质蛋白食品如奶、蛋、...
在寒冷的冬天,建议女孩子回家后要洗脸,尤其是每天都化妆的女孩子更要坚持到家后卸妆洗脸,要把一天下来脸上的脏东西洗干净,这样能够有效保障冬季皮肤健康。 在寒冷的冬...
水保养法,一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。每天起床喝2杯水,...
注重防晒,紫外线所带给我们皮肤的一个影响是你所想象不到的。它不仅仅会使得我们的皮肤老化的速度加快,而且还会导致我们脸上出现晒斑还有色素。 所以一年365天都要注...
皮肤保养日常饮食疗法和外用的护肤品都很关键,只有通过内调外用才能更皮肤更健康年轻态。避免搔抓肌肤,避免阳光直射肌肤,减少过氧化物的形成,随身注意补水和保湿,眼部...
白醋有很好的美白效果,对皮肤的刺激也很少,每天洗脸时以白醋:水=1:5的比例洗脸(一天一次就行)另外,尽量的减少对洗面奶的的依赖,隔天洗一次就好。 最好的收缩毛...