“轻食”这个词汇,就字义直接诠释,是指份量不多的食物,广义归纳的话,稀饭、包子、饺子、春卷、烧卖、水果、蛋糕、饼干等点心、零食都可以算是轻食的一种,所以像广...
其实轻食不是指一种特定的食物,而是餐饮的一种形态,轻的不仅仅是指食材分量,更是食材烹饪方式简约,保留食材的本来营养和味道。让食用者的营养摄取无负担,无压力,更健...
其实“轻食”不是指一种特定的食物,而是餐饮的一种形态,轻的不仅仅是指食材分量,更是食材烹饪方式简约,保留食材的本来营养和味道。让食用者的营养摄取无负担,无压力,...
“轻食主义”初始定义是指分量少而且容易吃饱的食物。词语来由:其实“轻食”一说,最早是从欧洲而来的。在法国,午餐的“Lunch”正具有轻食的意味;此外,常被解释为...
轻奢风的这种风格,更多的是体现在装修上面,个人所见到的就是装修风格上这个应用比较多,它是介于奢侈和简约之间的一种风格,给你更好的生活享受,但是又降低你的生活负担...
轻断食是一种瘦身方式,就是每周5天正常饮食,2天减少进食,在这2天中进食量约为平时的1/4,这样可以让身体恢复到最自然的状态,以达到瘦身的目的。这种瘦身方式最近...
轻断食(the Fast Diet)也称“5/2断食法”,是由英国医学博士麦克尔?莫斯利发起的一种新的减肥方法,即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡(女生)...
轻断食是一种瘦身方式,就是每周5天正常饮食,2天减少进食,在这2天中进食量约为平时的1/4,这样可以让身体恢复到最自然的状态,以达到瘦身的目的。这种瘦身方式最近...
将食用油换成橄榄油,轻食完全无油的话对于一些人是不好坚持的,那么换成橄榄油就好了。在蔬菜中加入酸奶,酸奶酸酸甜甜估计没人会抵挡住它的美味,这样既美味饱腹感又强。...
首先是简洁,“轻奢”二字中的“轻”就是低调,“奢”又意味着奢华,不过这种奢华并不是明面上的大富大贵,而是有内涵的高贵。虽然是简洁的设计但是并不是随意的,而是经过...
轻核聚变,是指把两个或多个轻核结合成质量较大的核,其释放出核能的反应称聚变反应,又称为热核反应。轻核聚变能量:轻原子核结合成较重的原子核,同时释放出大量的原子核...
轻食简餐的意思是“低热量低脂肪的餐食”。轻食简餐是餐饮的一种形态,轻的不仅仅是指食材分量,更是食材烹饪方式简约,而且保留了食材本来的营养和味道。“轻食”这个词汇...
轻断食减肥方法,是一种瘦身方式,就是每周5天正常饮食,2天减少进食,在这2天中进食量约为平时的1/4,这样可以让身体恢复到最自然的状态,以达到瘦身的目的。这种瘦...
海鲜沙拉。把西兰花、玉米粒、虾仁、鱿鱼圈上锅焯熟,放凉备用。把其余的食材全都切好,形状根据自己喜好来切就行,借助模具。最后把所有的食材装盘,挤一点柠檬汁,淋一点...
食材:意面30g,西兰花66g,蘑菇150g,黑木耳15g,甜椒11g,大蒜2瓣。 开水中放少许盐,放入意面煮8-10分钟后取出装盘,撒少许黑胡椒。 煮面的水不...
食材:牛奶78克,糯米粉120克,酸奶400ml,细砂糖16克,抹茶粉10克,水果燕麦片适量。将细砂糖和牛奶倒入锅中,中火加热至沸腾熄火。把刚刚加热的牛奶和糯米...
主料:土豆(150克)、苹果(80克)、香蕉(100克)、酸黄瓜(100克)、橙子(100克)、 胡萝卜(100克)。调料:玉米(30克)、豌豆(30克)、洋葱...
碳水化合物:藜麦、玉米、薯类等;膳食纤维和维生素:各种绿叶蔬菜、水果等。蛋白质和脂肪:深海鱼、虾、鸡胸、瘦牛肉等。尽量采用焖、汆、蒸、凉拌等健康的烹饪方式,不用...
用料:全麦粉80克,纯牛奶200ml,鸡蛋2个,葱伴侣豆瓣酱适量,鸡胸肉饼两块,秋黄瓜2根。准备好面粉和奶,搅打成糊。不粘锅,舀一勺倒进去,转动锅体让面糊均匀散...
把全部的材料备齐,准备开始做料理。倒入少许的橄榄油,放入姜丝爆香,再把鸡腿肉下去干煎一下(可选用去骨鸡腿肉),煎到表面变色。煎到鸡腿表面变色后,就可以把高丽菜丢...