夏季降温可以反复开关门,如果房间太热的话可以在外面出来的时候将房间内的门窗全部打开,然后迅速开关几次,这样能够帮助清除房间内的闷热空气。换上防晒窗帘。夏天天气炎...
及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)...
多饮茶。多饮茶既能及时补充身体出汗后体内损失的水分,又有清热解暑的作用。因为绿茶性凉,热天应尽量饮绿茶。另外,还可以自己动手制作各种茶类饮料。把100克大麦炒焦...
盛夏到来,天气越来越热,普通人都热得非常难受,而孕妈更是燥热不止,每天都想找到一个凉快的地方把自己给藏起来。于是“夏日泡温泉”成了很多人的最佳选择,毕竟解暑又降...
随时闭目养神:进行适当的闭目养神,也是一种健康的生活措施,也会帮助您远离疾病的发生!闭目,可使人心平气和,思绪冷静,精神静谧,从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的。...
巧用芳香植物消暑化湿。三伏天前后,是一年中气温最高的时候。这个时候往往心气容易亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵御酷暑,而导致中暑等问题发生,出现头晕、...
静心,静下心来可以降温。比如打坐,平躺,不要想太多,听上一首比较柔和的歌曲,就会凉下来。 清洗,洗一遍全身上下,或者用毛巾擦一遍,就会非常的凉快。一来是由于水蒸...
热水洗澡,一般来说,40°的水温是理想的选择,不仅可以降温,而且可以消除疲劳。特别需要提醒的是,洗澡本身会让身体和皮肤水分流失,所以洗澡后要喝一杯温水,补充体内...
材料:乌梅150克、山楂1甘草10克、陈皮100克、冰糖把这些原料清洗干净,装入一个大碗里,加入水泡着,泡2~3小时泡好后,把水和原料一起倒入锅里,乌梅山楂这些...
合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快,其实不然。白天室外 气温高,门窗大开,阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来,会使室内外变 得一般热。如果在早晚凉爽...
合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快,其实不然。白天室外 气温高,门窗大开,阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来,会使室内外变 得一般热。如果在早晚凉爽...
随时闭目养神:进行适当的闭目养神,也是一种健康的生活措施,也会帮助您远离疾病的发生!闭目,可使人心平气和,思绪冷静,精神静谧,从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的。...
首先可以用凉水拍打和清洗脸部,可以有效降低头部温度,使身体感到清爽。 用冷毛巾敷于头部,或用自制的简易冰袋也可以买一次性的冰袋,没有冰袋的也可以直接用冰块置于头...
可以在教室里面安装上空调,或者说安装风扇。天气热,如果没有风扇或空调的话,几十个孩子在一个房间里很容易中暑。当然,最好准备一些解暑的绿豆汤。另外,让孩子多喝水。...
居室环境颜色,虽然颜色的本身没有温度的概念,但是在视觉上颜色可以带给你清爽的感觉,同样的环境里,一个是蓝色墙壁,一个是红色的墙壁,在炎热的夏天肯定是蓝色的墙壁更...
转移到通风凉快处。一旦发生中暑,立即让患者离开高温现场,到通风阴凉的地方,从源头上解决问题。之后松开所穿衣物,达到散热的目的。使用防暑药或者小偏方。往患者手上涂...
冰桔茶制作方法:绿茶装进玻璃杯中,将绿茶泡开,冷却后放入冰箱冷藏;青金桔对半切开。取两个金桔,将金桔汁挤入杯中,另外两个不用挤汁,直接扔进杯子里,然后加入果糖,...
多喝白开水,热水,静脉补充体液;温水擦身,擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方,例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等;酒精擦拭,反复擦洗腋窝,腹股沟区,肘部,颈胸,后背及手...
用水降温:水降温必须和强力的通风结合起来才能起到应有的效果,否则会造成高温高湿,适得其反。加强通风:经常清除猪舍周围的杂草,尽可能打开所有门窗和散气孔通风,采用...
温水擦拭:用温水蘸湿毛巾,拧得稍干后,给宝宝擦脖子、胳膊、前胸、后背、大腿等部位,位于肘窝、腋窝、颈部的大血管部位要多擦几下,以微红为度。温水洗澡:洗澡能帮助散...