-
面部拨筋的手法图解
以面部淋巴排毒的方式涂油，并用拇指安抚。开穴，双手手指依次点按人中、地仓、迎香、鼻通、睛明、攒足、鱼腰、丝竹空、太阳、 瞳子髎、承泣、四白、承浆、颊车、听宫、听...
2024-11-05 -
面部拨筋的好处
脸上拨筋是中医的一种治疗方法，大体的操作方法是先做面部的清洁，然后再给予补水 面膜，最后再进行面部的穴位按摩，包括球后穴、鱼腰穴、听宫穴等穴位。通过拨筋可以畅通...
2024-11-05 -
拨筋的好处
拨筋疗法可以松解肌肉的筋结，疏通经络的代谢，调节人体的气血循环，具有补虚泻实的作用。面部拨筋时可以促进面部的血液循环，加速面部经络中堆积的代谢产物及毒素排出，使...
2024-11-05 -
面部拨筋有什么好处
脸上拨筋是中医的一种治疗方法，大体的操作方法是先做面部的清洁，然后再给予补水面膜，最后再进行面部的穴位按摩，包括球后穴、鱼腰穴、听宫穴等穴位。通过拨筋可以畅通气...
2024-11-05 -
面部拨筋真的有用吗
面部拨筋真的有用，脸上拨筋很好。可以疏通经络、畅通气血、加速新陈代谢，排出面部毒素，美白淡斑、提升面部轮廓，让皮肤从内到外紧实红润通透有光泽，能加强皮肤抵抗力，...
2024-11-05 -
自我面部刮痧手法
每一个部位，要刮试五到十次。先刮试前额，涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度。口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧。对于鼻尖，手法要轻...
2024-11-05 -
按摩地筋的作用
揉地筋的保健功效是能使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。观察“筋”的表象，可帮助判断肝气的状态，坚持按揉“筋”，能养肝护肝。若地筋软弱无力、塌陷不起，人...
2024-11-05 -
小儿积食推拿手法图解
第一个首先选脾经，就是大拇指的桡侧缘，指间到指根成一直线，向心推为补。因为脾经是宜补不宜泄的，补脾有助于消化。如果大便干，可以清大肠，大肠在食指桡侧缘，从指根推...
2024-11-05 -
眼霜怎么涂手法图解
双手指腹轻揉加温。由内眼角向外眼角涂抹均匀。无名指由内向外提拉至太阳穴固定，上下各5次。轻按太阳穴6次，感受提拉。双手指腹轻揉加温。由内眼角向外眼角涂抹均匀。无...
2024-11-05 -
按摩肚子减肥手法图解
大范围打圈：动作：将手放在肚子上，另外一只手按在上方，围绕肚脐，在整个股部先按照顺时针的方向画圈约10次之后再逆时针按摩10次。用力应该均匀适中，以有轻微压迫感...
2024-11-05 -
正确的拉饵手法图解
侧向拉饵侧向拉饵是拉饵的基本手法。具体操作如下：先将饵团整理成球状，再将饵团的三分之一处压在双钩上，沿侧向45度角向上拉动子线，即可完成上饵过程。注意，手不要死...
2024-11-05 -
拨筋棒怎么使用
用一只手握住拔筋棒的手柄，宽的一端朝前面，把拔筋棒放在眼睛的下面的鼻梁处，按照眼部的轮廓慢慢的滑动，越过脸颊向上提拉到发际就可以了。滑动的力量要由轻到重，要在自...
2024-11-05 -
脸部拨筋刮痧的正确方法
洗面奶洗脸，用面巾纸清洁干净。 拍爽肤水。唤醒肌肤。在脸上放几点面霜，记住面霜一定要补水或者是有油脂的，这样可以减少拨筋棒对面目的刺激感。有拨筋棒先把面霜在脸上...
2024-11-05 -
拉筋的好处
拉筋有助于活动筋骨、促进血液循环。古语有“伸筋一寸，延寿十年”的说法，由此可见拉筋还有增长寿命的功效，但是效果较慢，需要长期坚持才有效果。同时能够在剧烈活动后，...
2024-11-05 -
拉筋的方法
在地上蹲5至40分钟，动作如同蹲坑一样，此法拉筋范围广，部位多。找到一个合适的门框，双手上举扶住两边门框，尽量向上伸展开手臂。两脚一前一后站成弓步，前腿弯曲，后...
2024-11-05 -
鹿筋的功效
鹿筋是一种药品，是鹿科动物梅花鹿或马鹿四肢的筋。功效：补肾阳、壮筋骨。主治：治劳损过度、风湿关节痛、子宫寒冷、阳痿、遗精。鉴定：干燥的鹿筋，细长条状，金黄或棕黄...
2024-11-05 -
牛板筋的做法
把牛板筋放入高压锅内，水没过材料，加适量的葱姜，水开后焖半个小时，高压锅能够提高效率，在短时间内煮烂牛板筋，煮熟后的牛板筋，用刀把它斜切成更薄的片，这样既容易入...
2024-11-05 -
抓凤筋的方法
抓凤筋是对肌肤与肌肉进行揉捏，是中医按摩的一种俗称，属于捏法。在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。捏法和拿法，有某些类似之处，但是拿法要用...
2024-11-05 -
豆筋的好吃做法
主料：豆筋100克，洋葱一个，胡萝卜半根，油适量，盐适量，葱适量，蒜适量，八角两朵，生抽适量。豆筋洗净控干水份。胡萝卜切片。洋葱切丝。葱切片，蒜切末。锅里放油，...
2024-11-05 -
腿筋的训练方法
对横竖下腿都不行的人，可以尝试将一条腿放在腰部高度的桌面或者栏杆上，身体向下压，不要为了将身体贴在腿上而低头够腿，记住是用将整个身体贴在腿上。 常见的错误，“送...
2024-11-05