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南瓜的营养价值与食用功效
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。 每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。...
2024-07-02 -
南瓜子的营养价值与功效
南瓜子含有丰富的B族维生素、维生素E、膳食纤维。南瓜子含有高含量亚油酸以及南瓜子油中含有丰富的植物性蛋白。生南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜...
2024-07-02 -
南瓜营养价值及功效与作用
南瓜的功效与作用：南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，南瓜中钴含量丰富，在各类蔬菜中居首位，常吃南瓜有助于胰岛素水平的调节...
2024-07-02 -
豌豆的营养价值与食用功效
增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。防癌治癌：豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物...
2024-07-02 -
茭白的营养价值与食用功效
茭白富含膳食纤维、糖类、多种维生素及矿物质，其营养价值较高，所含营养素易被人体吸收利用。茭白甘寒、性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清...
2024-07-02 -
樱桃的营养价值与食用功效
樱桃味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不...
2024-07-02 -
李子的营养价值与食用功效
李子中的营养很丰富，含有糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素B维生素B烟酸、铁元素、钙元素、磷元素、谷氨酸、甘氨酸，丝氨酸、天门冬酸等。李子能去骨节间...
2024-07-02 -
南瓜营养成分与功效
南瓜中富含的胡萝卜素有抗氧化及抗衰老作用；南瓜富含果胶、戊聚糖等膳食纤维，可以润肠通便，减少粪便中的毒素伤害，预防结肠癌，改善肠道功能；所含的叶酸有改善贫血的作...
2024-07-02 -
芒果的功效与作用及营养价值
芒果的营养价值不仅很高，而且还具有抑制大肠杆菌、化脓球菌等作用。芒果的营养价值高，因为里面含有大量的芒果酮酸、三醋酸、异芒果醇酸以及多酚类的化合物，具有较强的抗...
2024-07-02 -
车厘子的营养价值与食用功效有哪些
营养价值车厘子营养价值比较高。因为其含铁量比较高，每百克车厘子中含铁量多达59毫克，居于水果首位。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，...
2024-07-02 -
南瓜有哪些功效与作用
解毒内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;保护胃粘膜、帮助消化南瓜所含...
2024-07-02 -
香椿的营养价值与食用功效
从营养学的角度来说，香椿不仅风味独特，诱人食欲，而且营养价值较高，除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外，钾、钙、镁元素，维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。还富...
2024-07-02 -
草莓的营养价值与食用功效
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外，它还含有有丰富的维生素BBC、PP，尤其...
2024-07-02 -
榴莲的营养价值与食用功效
榴莲是一种营养价值极其丰富的水果，号称水果之王。从营养学的角度来讲，榴莲中含有大量的淀粉、糖分、蛋白质、还有多种的维生素、脂肪、钙离子、铁离子等。人体吃了之后，...
2024-07-02 -
南瓜的营养价值及功效与作用
解毒。内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;保护胃粘膜、帮助消化。南瓜...
2024-07-02 -
芒果的营养价值与食用功效
芒果的营养价值不仅高，而且还具有抑制大肠杆菌、化脓球菌等作用。芒果的营养价值高，因为里面含有大量的芒果酮酸、三醋酸、异芒果醇酸以及多酚类的化合物，具有较强的抗癌...
2024-07-02 -
核桃小米南瓜粥的功效与作用
核桃小米南瓜粥有补气益肾、养胃补血、安神补脑等功效。核桃是强肾、补血、补脑的佳品；小米可补虚损，健胃除湿、促进睡眠的功效；南瓜润肺益气、健脾和胃、还可强身健体。...
2024-07-02 -
红糖小米南瓜粥的功效与作用
红糖小米南瓜粥有补充能量、益气养胃、安神助眠等功效。红糖含有较高的蔗糖成分，可以帮助人体迅速补充体能。小米中的色氨酸和其它营养成分较多，不仅可益气补虚、健脾和胃...
2024-07-02 -
南瓜子的功效与作用及营养价值
南瓜子顾名思义是南瓜的种子，也是众多瓜子的一种。人们常常把它当做一种闲时零食食用。南瓜子虽然看似不起眼，却有着很强大的功效。不管是食疗还是药用，南瓜子的营养价值...
2024-07-02 -
玉米的营养价值与食用功效
玉米中的维生素含量非常高，稻米、小麦的5-10倍，可以促进胃肠蠕动，有效的治疗便秘，其中维生素e能够促进细胞分裂，增强机体的新陈代谢，降低血清胆固醇，调节神经和...
2024-07-02