苹果×酸奶吃苹果既能减肥,又能帮助消化。首先可以把苹果切成块,放进榨汁机中,然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽,能给人带来一...
苹果+酸奶吃苹果既能减肥,又能帮助消化。首先可以把苹果切成块,放进榨汁机中,然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽,能给人带来一...
木瓜×酸奶木瓜的热量很低,又能饱腹,还是美容减肥的佳品,爱美的女士们一定不会陌生。把木瓜切成小块,放进榨汁机中榨成木瓜汁,然后拌上酸奶一起饮用,味道好极了。香蕉...
苹果加酸奶。吃苹果既能减肥,又能帮助消化。首先可以把苹果切成块,放进榨汁机中,然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽,能给人带来...
苹果×酸奶。吃苹果既能减肥,又能帮助消化。首先可以把苹果切成块,放进榨汁机中,然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽,能给人带来...
水果沙拉里面是可以加酸奶的。加了酸奶之后让水果沙拉吃上去酸甜味更浓,而且酸奶本身有非常好的作用,吃了之后可以调理肠胃,还可以去油脂,所以在制作水果沙拉的时候放一...
食材:奶粉205g,酸奶90g,芒果干20g,可可粉10g,猕猴桃干20g,蔓越莓干20g,抹茶粉8g。蔓越莓切条,芒果干切成小块,猕猴桃干切成小块。75g奶粉...
首先酸奶可以放上红枣和一些坚果类的食物,再搭配上燕麦,这样混合在一起就可以直接开吃了,不过燕麦需要煮熟了再吃会更好。再就是酸奶搭配蔓越莓和一些果肉,将这些材料都...
水果捞其实用什么牌子的酸奶不重要,只要是正规品牌生产的都可以。酸奶是以牛奶为原料,经过巴士杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制...
芒果酸奶食材:芒果肉100克,原味酸奶200克。做法:将芒果去皮后切丁,榨汁杯里放入200克酸奶和90克芒果肉,搅打均匀,吃之前表面放上10克芒果丁做装饰。功效...
食材:酸奶500克,芒果1个,火龙果1个,蓝莓15粒。准备火龙果一个,剥皮切块备用。准备芒果一个,切开切成小块备用。盘内放保鲜膜,倒入酸奶500克,抹平,倒入切...
准备吉利丁片,淡奶油,原味酸奶,白砂糖,干果 首先要先把一片吉利丁片放入温水中泡软。 然后把泡软了的吉利丁片放入原味酸奶中。 再加入白砂糖和淡奶油充分搅拌均匀。...
洗净原材料;酸奶200g,红心火龙果1个,苹果1个,茄梨1个,百香果2个。百香果备用;先取火龙果果肉,留皮备用:火龙果切半,用水果刀切小块,底部慢一点不要划坏火...
1.清水里放入适量食盐,搅拌均匀调成淡盐水;草莓摘去草莓蒂,先用清水过一遍,再放进淡盐水里浸泡片刻;2.菠萝削去外皮,切成方块,也用淡盐水浸着;建议菠萝由专业人...
主料:酸奶2杯、牛奶半杯、猕猴桃半块、葡萄干少许。辅料:炼乳1勺。做法步骤:(1)酸奶倒入榨汁机加入牛奶加入炼乳搅拌均匀。(2)水果切小块,可以选择自己喜欢的水...
材料:白糖、纯牛奶、酸奶。牛奶倒入碗中,加入酸奶、白糖、发酵菌,搅拌均匀。将搅拌好的牛奶倒入容器中,盖好盖子密封发酵即可。打一斤左右纯牛奶,然后用专门给孩子溢奶...
食物材料:小蕃茄,苹果丁,酪梨片,加州葡萄,新鲜樱桃,草莓,酸奶制作步骤准备好干净的玻璃大碗,还有叉子,以及小蕃茄60公克,苹果丁65公克,酪梨片30公克,加州...
材料:酸奶230克、香蕉1根、淡奶油120克、蓝莓果酱适量。将酸奶、蓝莓果酱、香蕉倒入料理机内,启动料理机,将其搅打混合均匀。然后我们将淡奶油不加糖,打成8分发...
香蕉和酸奶一起吃的功效最主要是能够有效改善肠胃,促进排泄,同时也能帮助减肥。不管是香蕉,还是酸奶,它们自身本就具有一定的润肠通便、缓解便秘的功效。缓解了便秘问题...
可以减肥和丰胸。酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,而长期便秘和体重增加有一定的关...