宵夜不要经常吃,会给胃部造成符合,长时间的得不到休息,容易引发胃部疾病。咖啡不要喝太多,容易引起失眠的症状。早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物...
究竟什么是毒品呢:根据《中华人民共和国刑法》第357条规定,毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的...
震时就近躲避,震后迅速撤离到安全的地方,是应急避震较好的办法。这是因为,震时预警时间很短,人又往往无法自主行动,再加之门窗变形等,从室内跑出十分困难;如果是在楼...
晒太阳别晒太久。蚕丝枕、鹅绒枕、羽绒枕、太空枕、乳胶枕等的填充物特殊,价位又高,一旦暴晒,会损坏枕芯的质量。这类“娇贵”的枕头最好在太阳刚出的时候晒1-2小时即...
幼儿园有单独的活动场所(因为有很多幼儿园是在小区里面,就跟小区用一个活动场所,这样没有幼儿园独立的活动场所的我是不考虑的); 教室里的功能分区非常清楚,睡觉的区...
护肤小常识每天更新 十大日常美容小常识 第一招:简单治疗青春痘有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子,在每天晚餐后泡来喝,隔日痘子就会消失,还可以让你的小腹平平,体...
教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园,更不应把它放在口、鼻、耳中,以防伤害。教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹,更不能抓、咬、打同伴。上下楼梯靠右边走,不从楼梯扶...
洗衣服领口:在领口上撒一些盐末。轻轻揉搓。用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质。不能在水中溶解。而在食盐中就能很快溶解。壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水...
床单是床面铺饰的宽幅织物。织物特点是幅宽、花色和花形变化灵活,按所用原料不同有纯棉和混纺两类。纯棉床单透气性、吸湿性好,手感舒适柔软,厚实耐磨。经纬纱都是单纱的...
充足的睡眠:合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能,并达到防暑的目的。科学合理的饮食:吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。切忌节...
烟蒂火柴不乱扔:不可随意将烟蒂、火柴杆扔在废纸篓内或者可燃杂物上,不要躺在床上或沙发上吸烟。离家要把电源切断:离家或入睡前,应对用电器具、燃气开关及遗留火种进行...
养生小常识:偏于气虚的人,可多选一些健脾益气的食物煲汤,如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等。偏于气阴不...
行人须在人行道内行走,没有人行道靠右边行走;穿越马路须走人行横道。通过有交通信号控制的人行道,应做到红灯停,绿灯行;通过没有交通信号控制的人行道,注意来往车辆,...
安全小常识:安全用电知识(1)不要用硬物,特别是金属物抠插座插孔。(2)学会看安全标志。红色,表示禁止、停止的信息,遇到红色标志注意不要触摸;黄色,表示注意危险...
遇到地震时如果在学校,千万不可以慌张乱跑,听从老师安排,和同学先后有序的下楼快速跑到操场。如果是突发地震,可以躲在自己的课桌下面,双手牢牢地握住桌子腿,将自己背...
微波炉上的黑色网格其实是个法拉第笼。因为微波的波长可以izai1米到1毫米之间,他和无线电波是不一样的,微波只能通过视线来进行传播,而且会被其它东西所阻隔。微波...
作息方面。冬至是一年中夜最长的一天,冬天人本来精力就比较没那么旺盛,所以冬至的作息一定要保持早睡晚起,这是因为冬季保持充足的睡眠能够帮助人体养阳,这样才更有能力...
不应常吃夜宵,会增加胃的负担,甚至导致胃癌。不宜饭后立刻吃水果,饭后一小时吃水果对消化没有影响。喝豆浆不应喝得太多,而且不要空腹喝。早上起来先喝一杯水,白天多喝...
119要记清,及时准确报火警。安全使用液化气,经常检查多警惕。燃气泄漏不要慌,快关阀门速开窗。家中不要存放危险品和易燃易爆品。装修材料要慎选,刷漆远离着火源...
防晒伞,烈日下的必有装备。防晒伞不是一般雨伞,它的选购主要在于其防紫外线的指数,即UPF指数,指数越大,防紫外线功能越强。一般正规厂家都会将此指数标明在产品上。...