寒性体质首选乌鸡汤,加点大枣生姜用锅就开始熬就成了,最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去,这个在药店就可以买到。补血最好用红枣、红皮花...
一般是不建议喝的,因为酸奶都是冷藏保存的,并且在经期是不能吃生冷食物的。正常情况下,酸奶本身对月经是没有影响的,但一般酸奶都是冷藏保存的,月经期要避免辛辣刺激及...
月经期间喝红糖水好。红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红...
红糖水具有活血化瘀、温经止痛的功效,因此月经期喝红糖水有利于经血的顺利排出,缓解痛经的症状。红糖还含有丰富的铁质,可以预防缺铁性贫血。红糖还具有益气养血,健脾暖...
沙棘性温,可以喝,平时多吃一些发热暖身体的小米粥、羊汤、大枣、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。温补性食物有牛肉、鸡肉、鹿茸等;益肾食品有腰果、山药熬粥、核桃等。宫寒,...
乌鸡汤 材料:乌鸡、红枣、花生、黄芪各适量。 做法:首先把乌鸡去除内脏,清洗干净,备用。直接把剩下的食材一起放入汤锅内,直接用中火开始慢慢的炖煮。 功效:乌鸡、...
生姜红枣汤:如果女性在月经期间经常出现痛经的问题,那可以喝一些生姜红枣汤补养身体。生姜是驱寒的佳品,可以缓解痛经的问题。而红枣是补气血的佳品,可以帮助女性补充月...
如果来月经的话,吃红枣赤豆汤有活血益气补血的作用。如果月经量少的话,建议口服红枣赤豆汤。来月经期间尽量不要吃辛辣食物,刺激性食物,多喝点温开水,多吃新鲜青菜,水...
女性在月经期间不能吃具有活血化瘀作用的中药和食物。月经量比较多的女性在月经期间不能吃益母草、红花、川芎、当归以及桃仁等药物。如果女性的月经量较少,并且有明显痛经...
避免受凉:例假期间最最重要的事情就是避免受凉,尽可能的避免使用凉水洗衣服、洗头发、洗澡和洗脚。同时还要避免呆在温度极低的空调房内。饮食方面:避免受凉还包括避免吃...
月经期间贫血,主要是由于失血过多造成的。可以适量的喝肝粉:干粉是以动物的肝脏为主要原料磨制而成的,由于其中的铁质含量比较高,同时也含有比较丰富的蛋白质,具有很好...
多吃点姜枣红糖水:姜枣红糖水非常适合经期时饮用,尤其是经期四肢寒冷、小腹冷痛、经血不畅的女性,在经期喝姜枣红糖水,不仅能让自己变得温暖起来,还可以促进体内的血液...
月经是女性独有的特征,正常情况下28~35天来一次。月经期间子宫内膜脱落,宫颈口打开,是女性抵抗力最弱的时刻,稍微不注意就有可能患上妇科炎症。在月经期间有很多禁...
食物应该以营养丰富、易消化为主,并且多吃新鲜的水果蔬菜,这样才能让营养得到充分的保障。 香蕉中含有维生素B6,大姨妈来的期间,可以多吃香蕉,客气起到安定神经的作...
属性偏冷水果,一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜...
茉莉花含有多种挥发油,其具有活血化瘀的功效,在月经期内服用,虽然可能会起到缓解痛经的作用,但同时也会导致月经量过多的副作用。本品的活血化瘀功效可能会导致月经不止...
首先,红糖具有活血化瘀、暖宫的作用。如果在月经期喝红糖水的话,可以适当缓解痛经的症状,喝了红糖水之后能够促进子宫的收缩,所以痛经的患者喝了红糖水之后,可以适当的...
女性在月经期间是可以吃菠萝的,但是一定要适量,不要一次性吃得太多,而且要吃室温下的菠萝,冰箱冷藏的水果,不适合月经期间吃。菠萝的含糖量是比较高的,可以补充能量。...
这个是不建议有剧烈的运动的,经期剧烈运动的话,这个对你的身体不是很好的,你可以快走的,但是不建议跑的。根据个人经期反应而定 生理期是荷尔蒙分泌的自然定律,不少女...
月经期间可以喝红糖水。红糖里面含有葡萄糖,可以快速的补充女人的体力,这个时候喝红糖水,对于月经的顺畅也有很好的调节作用,比如加快血液循环,活络血气,减少疼痛的作...