粳米+桑葚桑葚营养价格较高,具有滋肝肾、补血、祛风寒、健步履、清虚火等功效。做成粥补肝益肾,养血润燥,还可消除脑力疲劳,对记忆力减退、精力不集中、多梦、失眠等症...
冰糖:桑葚是略带点酸性的水果,因此桑葚干含有酸性,单独用桑葚干泡水的话有些人会觉得有点酸,因此这时候可以加点冰糖,冰糖能中和桑葚干的酸性,喝起来效果也是会更好的...
虾皮的最佳食物搭配有冬瓜、鸡蛋、莲藕、青椒、丝瓜等。在炒冬瓜或者煮冬瓜汤的时候,放入一把虾皮,这样能够为人体补充营养,虾皮还可以给冬瓜增添鲜味,口感极佳。平时食...
芦笋最佳的搭配是香菇:芦笋与香菇搭配食用,具有滋补健身、养胃抗癌的功效,适用于肺癌等多种癌症患者及手术后身体虚弱、消化不良者。芦笋最佳的搭配还有虾仁:芦笋与虾仁...
鸡蛋燕麦。鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合,早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到最佳、最大化的满足。怎么做:往燕麦中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。盖...
杏与牛奶同食,可美容润肤。对于女性来说可以常吃杏仁和牛奶,这样可以对皮肤有保护的作用。杏+冰糕:两者搭配食用香甜开胃,润肺护肤,止咳化痰。适合于胃病患者饮用。鸡...
红枣:红枣是我们生活中出现率比较高的食物,很多气血不足的女性会选择使用黄芪和红枣来泡水饮用,黄芪搭配红枣非常适合贫血的人群,以及体质虚弱,气血不足的人群,如果人...
豆腐与虾对肥胖者能降压、降脂,虾富含多种矿物质哎,其中钙、磷的含量非常高,而且是高蛋白、低脂肪的食物,与豆腐搭配后,能起到消肿、清热的功效。特别是对老年人肥胖者...
虾和豆腐。豆腐宽中益气,生津润燥,清热解毒,消水肿。虾仁含高蛋白,低脂肪,钙、磷含量高。豆腐与虾仁搭配,容易消化,对高血压、高脂血症、动脉粥样硬化的肥胖者食之尤...
虾和白菜,萝卜,黄瓜搭配好吃。虾与丝瓜,藕搭配对身体好。虾+豆腐。豆腐宽中益气,生津润燥,清热解毒,消水肿。虾仁含高蛋白,低脂肪,钙、磷含量高。虾+啤酒。据《中...
与红枣搭配,红枣含有丰富的铁元素,红豆也含有丰富的铁元素,二者相搭,可以帮助人们补充铁元素,有利于补血。 与薏米搭配,薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿,排除毒素...
牛肉:洋葱可以去除牛肉的膻腥,洋葱富含维生素和矿物质,牛肉富含蛋白质和矿物质,二者搭配非常合拍。猪肝:猪肝补血益气、养肝明目,洋葱可以为人体提供丰富的维生素、矿...
芦笋:螃蟹中富含钙质,而芦笋中含有维生素K,两者搭配食用,有助于钙附着于骨骼上,有强化骨骼的功效。豆腐:螃蟹中含有牛磺酸,豆腐作为豆制品,含有丰富的异黄酮成分,...
跟香菇相搭配的食物香菇+莴笋莴笋与香菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。香菇+西兰花二者搭配可滋补元气,...
羊肉+黑豆,提高蛋白质利用率。羊肉和黑豆都富含优质蛋白质,但它们的来源不同,氨基酸的组成比例也不太一样,两者一起炖煮,能够起到氨基酸互补的作用,更有利于蛋白质的...
虾真是美好的存在,我们所熟知的每一种虾都很好吃,不管用什么做法都可以做出惊艳的口味,可以独立成菜,也可以搭配其他食材做出特色菜来。要问虾的各种吃法,家家都会有独...
猪肉+西兰花。西蓝花含有维生素C搭配含有蛋白质的猪肉一起食用,可美白肌肤、展现肌肤光泽,又可消除疲劳,提高免疫力。糙米+西兰花。西蓝花中的维生素C与糙米中的维生...
雪菊+山楂雪菊和山楂干一起冲泡,可以起到很好的降血压、降血脂作用。因为雪菊和山楂都具有很好的调理血压和血脂的作用。雪菊+枸杞枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞...
建议泡酒喝,泡酒中可以较好的保留其中的营养物质,桑葚酒不仅有桑葚的营养,还有降低血脂、软化血管、抗衰老、提高免疫力等功效,大部分人群喝了是有一定的保健作用的,做...
原料:桑葚干100克,白酒1000克,冰糖适量。 将桑葚干洗净,晾干水分;放入盛酒的大瓶内,加适量冰糖;摇晃匀后用多层纱布密封瓶口,浸泡15天左右即可。注意:使...