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小前锋练的篮球技巧
需要练习爆发力，接到球的一瞬间就开始动作，并争取得分。需要练习速度，投篮要快，上篮要快，得分要干净利落。需要练习投篮命中率，命中率高，超级稳定的投篮命中率才是小...
2024-06-14 -
我们可以把篮球场上的五个位置分为哪三类
一般来说篮球场上的五个位置分别为三类的话就是后卫，前锋，中锋。而这三个又可以详细分为下面5个位置名称，如下：控球后卫控球后卫是团队篮球运动中进攻组织的核心和团队...
2024-06-14 -
新手篮球基本功
篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水...
2024-06-14 -
打篮球基础小技巧
运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧...
2024-06-14 -
打篮球小技巧
投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微...
2024-06-14 -
篮球碰板技巧
第一，卡位。卡位是抢到篮板球的重中之重。什么叫卡位，就是站好有力位置，而且是将对手背顶在自己后面。这样有个好处，篮球从篮板落下的时候，你的前方都是你的控制区域，...
2024-06-14 -
大前锋和小前锋的区别
大前锋和小前锋的区别主要在于篮板球控制和进攻手段。对于一个合格的大前锋来说，篮板球的保护是非常重要的，没有一个合格的大前锋篮板球抢的不好的。对于小前锋来说，篮板...
2024-06-14 -
篮球的收纳小技巧
到网上购买一个篮球网兜或者篮球收纳包，便宜又实用。将篮球放进篮球网兜或者篮球收纳包中，然后挂起来即可。篮球脏了清洗方法：先把抹布打湿，抹掉球上的灰尘，喷上少量清...
2024-06-14 -
篮球个人小技巧
运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧...
2024-06-14 -
篮球半转身虚晃技巧
突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。当迅速...
2024-06-14 -
前锋门前射门技巧
足球比赛中前锋负责进攻，负责进球，一般有中锋、边锋和影子前锋三种。 中锋。中锋是球队在前场的支点，负责抢点，牵扯对方防守球员等作用。中锋必须具有强壮的身体、超宽...
2024-06-14 -
篮球1v1单挑防守技巧
首先你得熟悉基本的技巧和攻略，你得明白规则，规则一定要明白规则，要不然就变成生气的打球了。明白了，规则之后就可以完美的打球了，当然要打得好的话，是很难的，要坚持...
2024-06-14 -
篮球秒会小技巧
篮球首先练习运球，运球力控方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的...
2024-06-14 -
打篮球抢篮板小技巧
关键在于位置，不管是在防守员前面、后面都好，都要尽量占据有利的位置，两脚伸开稍微比肩膀的宽度大一点，把重心放低这样有利与在于防守员对抗的过程中不易被防守员挤开，...
2024-06-14 -
三种篮球运球方法
控制性运球：运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将...
2024-06-14 -
足球前锋怎么踢
横向跑动，大部分前锋通常只会在球场上上下跑动，也就是我们所说的前后跑动。防守从前场开始，大部分教练和队友都讨厌前锋球员不参与防守，除非你是世界顶级的进攻球员那你...
2024-06-14 -
第五人格前锋撞人技巧
距离。首先是注意的就是距离，距离太短的话，对屠夫来说根本就没有什么影响，也不会眩晕，反而会送了自己的人头。所以，在撞屠夫的时候，需要拉开一段距离，距离越长屠夫眩...
2024-06-14 -
练车技巧
胆子大一点，刚刚接触车的时候都是很怕控制不了车的，所以以上车神经就绑得很紧，其实不用那么怕的，把胆子放大点，教练在旁边教，而你要做的就是需要做的就是听教练说的去...
2024-06-14 -
前软翻技巧训练方法
在前软翻前要进行力量训练和协调性训练。直到你达到以下状态才说明你具备了练习后软翻的条件：轻易能下腰。下腰是很多体操动作的基础。手臂和肩膀力量须足以维持稳定的下腰...
2024-06-14 -
唱歌的发声技巧之咽音是怎么练的
“蛤蟆气”练习，要求身体站稳，慢慢吸气，吸到胸腔饱满以后，一方面尽力保持胸廓饱满状态，另一方面动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行“吸气”和“呼气”。开始练习时速度可...
2024-06-14