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夏天适合生吃凉拌的几种蔬菜
凉拌黄瓜。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素，具有一定抗癌作用。另外，黄瓜性凉，具有除热、利水、解毒的功效。黄瓜很适合凉...
2024-06-20 -
夏天吃的比较多的凉拌菜
凉拌海带丝用料：海带，大蒜，花生油，盐，醋。做法：（1）海带在水中浸泡一段时间，洗干净放入锅中煮熟。（2）大蒜去皮切成碎。（3）海带切成细丝。（4）将蒜碎放入海...
2024-06-20 -
夏天吃的凉菜菜单推荐
凉拌黄瓜。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素，具有一定抗癌作用。另外，黄瓜性凉，具有除热、利水、解毒的功效。黄瓜很适合用...
2024-06-20 -
夏天适合吃什么菜最好
凉拌菜：夏天的饭桌上最不可却缺少的就是各种凉拌菜，常见的有凉拌黄瓜，凉拌金针菇，凉拌西红柿，不仅做法简单，而且清爽可口，最适合闷热的夏天了。苦瓜：苦瓜比较苦，但...
2024-06-20 -
适合减肥的凉拌菜有哪些
橄榄油凉拌蔬菜的做法，准备好需要的蔬菜，即苋菜和生菜，准备适量的橄榄油、食用盐和白醋，如果喜欢吃甜食的还可以准备一些干果果仁。需要将苋菜和生菜清洗干净，用菜刀把...
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推荐几道适合夏天吃的菜品
凉拌海蜇黄瓜丝 原料：海蜇100克、嫩黄瓜150克、麻油8克、酱油3克、香醋3克、精盐、味精少许。 制法：嫩黄瓜洗净后切成丝，装入盘底。海蜇漂洗干净后，切成丝撒...
2024-06-20 -
老北京醋卤面的做法
原料：面条、鸡胸脯、洋葱、大葱、黄瓜、青椒、香菜、姜、蒜、大料、桂皮、花椒、丁香、冰糖。处理鸡胸肉，鸡胸肉煮好撕成丝。把洋葱切成月牙瓣，大葱劈开切几份，香菜切成...
2024-06-20 -
夏天凉拌菜有哪些
凉拌金针菇：【食材】金针菇1把，青椒1个，火腿1块，胡萝卜半个，食用盐适量，鸡精少许，麻油适量。胡萝卜清洗切成细丝，火腿切成丝状备用，青椒清洗整理后切成丝备用。...
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凉拌银耳的做法
导语：夏天多吃银耳，做成凉拌菜，爽口开胃，比银耳汤都美味，快试试夏天天气炎热，每天温度都很高，特别是晴天的时候，紫外线很强，感觉能把人晒脱皮，回到家总想吃点清凉...
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夏日最好吃的凉拌菜都有哪些
凉拌金针菇金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢...
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让凉拌菜更好吃的葱油做法
材料：花生油、洋葱、香葱、生姜、大葱（或者老葱头）。调料：八角、香叶。 准备一大把香葱、一个洋葱一根大葱，把它们清洗干净后，全都切碎备用，把生姜切成厚片，大葱可...
2024-06-20 -
凉拌银耳的做法大全
上次做了一个银耳羹，发现这次买的银耳味道还真不错，今天给自己搞一个凉拌银耳，希望大家喜欢。话不多说，咱们开始今天的分享。准备食材：银耳、香菜、胡萝卜、小米椒、蒜...
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适合夏天吃的菜
四季豆，四季豆是餐桌上的“常客”，虽然四季豆的钙含量不是太多，但是它含有大量的维生素K。男科医院在线咨询专家研究表明，维生素K能增加骨质疏松病人的骨密度，降低骨...
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夏天适合做哪些菜吃
冬瓜清热解暑：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾虚、浮肿病等患者食后，可达到消肿而不伤正气的作用。黄瓜利水消肿：黄瓜，清脆爽口、开胃，又...
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广东夏天经常吃的菜推荐
花甲冬瓜汤，在广东，大家除了喜欢吃糖水之外，还特别喜欢喝汤水，每次饭前都会喝上1-2碗汤，先暖暖胃，提高一下胃的活性，冬瓜本身的清香加上海鲜独特的味道，让整个汤...
2024-06-20 -
老醋海带根做法图解
海带根儿适量洗净后改刀。把海带改成小块儿，锅里烧上水，准备把海带炒一下。烧开水后把海带根儿放在水里面，稍稍焯一下捞出。马上用凉水过一遍。这样会使口感更好。将大蒜...
2024-06-20 -
适合夏天吃的水果
西瓜清热解暑，利小便，降血压。苹果能促进肠胃蠕动。调理肠胃，降低胆固醇。桃子富含多种维生素，矿物质及果酸。香蕉营养价值高，具有抗忧郁，镇定，安眠功效。菠萝果肉能...
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夏天不适合吃的蔬菜
夏季是蔬菜水果种类最丰富的季节，没有什么蔬菜是不适合夏天吃的，我们只要注意不多吃辛辣、热性、油腻食品就可以了。夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，...
2024-06-20 -
夏天适合吃那些菜
夏季应该多吃一些具有苦味的蔬菜，例如苦瓜、苦菜等，因为苦味食物可以促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。夏季的时候多吃一些苦瓜、丝瓜、黄瓜等凉性蔬菜，可以...
2024-06-20 -
哪些菜和肉一起炒非常好吃
洋葱丝、青椒、莴笋、茄子、包菜、木耳、豆角、腐竹、香菇、豆芽、蒜苗、土豆丝黄瓜、蒜薹等。 黄瓜肉片，用料：黄瓜１根、猪肉６０克、淀粉１／２茶匙、食盐１／２茶匙、...
2024-06-20