用料:糯米30g、红豆30g、干玉米粒30g、花生30g、莜麦粒30g、黑米30g、紫米30g、胚芽米30g、红枣40g、水适量。做法:(1)准备好各种杂粮。(...
山药红枣粥的功效。润肺调养,气血双补,美容,消气肿。做法。准备,淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g,冰糖50g。淮山药切成小段。水开后放入珍珠米。再次水开后...
主料:大米100克3人份、红枣10个、山药1段、花生仁(生)45克;山药洗净去皮切滚刀块,花生﹑红枣用水冲洗干净,沥干水分。锅中加适入两碗水。把山药﹑花生﹑红枣...
准备好薏米、红枣,洗干净,清水侵泡3-4小时。如果觉得麻烦,也可以不浸泡,前提是你也有一个小炖锅,泡好后,倒掉水沥干。锅内加水,放入薏米,大火烧开后转小火,再放...
能够固肾益精,因为这款粥当中的山药性味甘、平,入肾经,对于肾虚所导致的尿频、尿急、尿痛、腰膝酸软、腰腿疼的人,适当喝山药红枣粥,通过滋补肾经而有很好的固肾益精的...
黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。红豆可清健脾益胃,通气除烦,益气补血,还有很好的利尿作用,所以,红豆是...
小米山药红枣粥是一道非常好的养胃佳品,可以理气和胃,健胃消食,活血补气,特别适合久病体虚,长期卧床的人群食用。还可以缓解胃粘膜损伤,山药是非常滋补的食材,不仅可...
南瓜小米红枣粥具有很好的调理脾胃的功效,可以有效的提高脾胃的消化功能,这道粥中含有天然的胶质,能保护胃肠道的粘膜,还具有修复受损粘膜的作用,对防治慢性胃炎具有较...
山药红枣粥是一道汉族药膳。制作原料有山药、红枣、大米等,有治疗子宫脱垂,肺气肿的功效。软糯易消化,具有润肺调养,气血双补的功效。材料:淮山药一根、红枣50g、珍...
紅豆去水肿。常说紅豆瘦小腿、紅豆瘦脸,实际上是紅豆去水肿的作用,关键紅豆是矿物钾的库房,是大自然食材钾成分排行前三甲的食材。防止和改进贫血。紅豆不但含有铁制,并...
红枣小米南瓜粥有非常多的功效,最具代表性的为益气补血、养心安神、养胃利脾等,红枣是补血佳品,有非常好的滋补养血功效,小米也有补血补虚之功,还具养心安神之效,小米...
养气色!气色好不好,对于一个人的影响还是比较大的,有些人虽然长得好看,但是由于气色不佳,所以被人称之为是病态美,林黛玉就是因为气色太差,所以一直都让人觉得是弱柳...
红枣小米粥的功效主要是健脾养胃,补气养血。红枣和小米都是日常生活中比较常用的食材,其中红枣铁含量非常高,而且有健脾益气,养血安神等功效,可用于脾胃虚弱,气血不足...
小米红枣枸杞粥营养丰富,具有多种功效,比如它有益丹田、补虚损、开胃肠、增强身体营养补充的多重功效作用。枸杞可以消除疲劳,促进血液循环,防止动脉硬化,含有多种维生...
砂锅水沸后放入米,用勺子贴锅底搅拌,防止糊底。放红枣、桂圆、放花生米,大火煮沸,改小火煮半小时,煮至米粒软烂,汤汁浓稠即可关火。此款粥有安心养脾,健脾补血的功效...
能够补气补血。红枣富含铁,铁元素是合成血红蛋白的必需元素,吃红枣可以补气生血,适合于体质虚弱的人。还能够排毒养肝。红枣能减轻.毒性物质对肝脏的损害作用,适合肝功...
红枣粥有健脾益气,养血安神的作用,适用于气血亏虚,面色少华,倦怠乏力,失眠健忘等症。中医认为红枣味甘,性平,能补气血,养心安神。将红枣洗净,最好将枣核去掉,若不...
材料:薏米50克,红豆50克,山药(干)100克,冰糖10克。山药洗净,去皮,切成丁。薏仁、茯苓、红豆均洗净,用冷水浸泡2~3小时,捞出后沥干水分。锅中加入适量...
红枣梨汤的做法。食材:大枣10颗,大梨1颗,老冰糖适当。梨削皮切成片,枣去核,红枣放进锅中炖15分钟,最后放入梨和老冰糖,再煮10分钟就可以。功效:(1)美容养...
银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开...