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羽毛球熏球器使用方法
熏球前将球筒上下两个盖子拿掉，将羽毛球从筒里全部倒出来，摆在一边台子上。 准备好一个烧水壶，放一小杯水进去(200-300ml就够了)，点火将水烧开，这时水壶嘴...
2024-07-02 -
自制去球器最简单的方法
首先准备一个热熔胶、一把梳头发用的梳子和一块新的刀片，梳子最好是那种宽度比较小密一点的。然后把刀片放在梳子上，用热熔胶打上胶将刀片粘在梳子上，像下图这样粘好就可...
2024-07-02 -
羽毛球启动步伐训练方法
可以进行原地的启动小跳练习,最主要是养成这种启动的习惯。单脚跳：单脚左右横跳。转蹬跳：以弓步的方式蹬跳。高频碎步。小步子高频率。启动步：两腿收紧，展开。扭胯步：...
2024-07-02 -
打羽毛球的技巧和方法
如果是进行锻炼，不需要注意技巧，起到锻炼的效果即可。 如果是比赛性质的，要在赛前对对手进行分析。 接球时一定要尽量能在预备位置。 在处理球时要多注意对手所处的位...
2024-07-02 -
羽毛球握拍方法
正手握拍方法。单手握紧球拍，虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边。中指、无名指和小指并拢弯曲，握住拍柄。拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上。食指和中指稍分开，中指指甲在大拇...
2024-07-02 -
羽毛球正反手的使用方法
正手握拍正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自...
2024-07-02 -
羽毛球扣球方法
准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。杀球前身体后仰，基本成弓型，...
2024-07-02 -
羽毛球速成方法
发球时对于羽毛球的拿法没有固定的要求，只要球拿的稳，发球精准就可以了。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球...
2024-07-02 -
羽毛球实战技巧
羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指...
2024-07-02 -
正确的羽毛球握拍方法
正手握拍法：虎口对着拍窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，...
2024-07-02 -
羽毛球双打接发球的方法
双打抢攻站位法应站在离发球线很近，前脚紧靠在前发球线，而且身体倾斜度较大球拍高举，这种站法以进攻型打法的男选手居多。较为稳妥的站法是站在离前发球线有一定距离，身...
2024-07-02 -
羽毛球运动员选材的方法
羽毛球运动选材的步骤：（1）分析决定专项运动成绩的主要因素。（2）确定预测专项运动成绩的主要指标。（3）根据预测指标进行测试和评定。（4）对运动成绩的稳定性和提...
2024-07-02 -
如何修复羽毛球
修复羽毛球的步骤：将旧羽球的羽毛和球托分离，从原来旧球中的可用球托和毛片取下来备用。将待修羽毛球上的断毛剪断拔下，并用尖嘴钳把插在球托中的毛杆拔出。将少量胶水滴...
2024-07-02 -
如何修复羽毛球
修复羽毛球的步骤：将旧羽球的羽毛和球托分离，从原来旧球中的可用球托和毛片取下来备用。将待修羽毛球上的断毛剪断拔下，并用尖嘴钳把插在球托中的毛杆拔出。将少量胶水滴...
2024-07-02 -
羽毛球怎么挑选
挑选外观看起来很整洁的，不要有那种毛渣，羽毛球底部的涂胶至少要均匀。羽毛球的底部弹性要好，这样才能耐打，而且飞行起来的速度和方向都会比较好，如果买的球的底部比较...
2024-07-02 -
羽毛球鞭打训练方法
举拍（相当于提起鞭子）。将羽毛球拍向后摆（相当于鞭子向上扬起）。将羽毛球拍从后向前摆动（相当于鞭子从上向下抽打）。羽毛球拍击中羽毛球（相当于鞭子击中陀螺）。羽毛...
2024-07-02 -
羽毛球怎么打
掌握正确的握拍方法是打好羽毛球的第一步。击球前的准备姿势分为两种，一种是接发球的姿势（单打和双打）。还有一种是球发出后准备击球的姿势，最好先练习挥拍的动作，正确...
2024-07-02 -
在家练羽毛球杀球的方法
增加球拍套练习给球拍加上拍套，练习挥拍动作，利用拍套带来的阻力进行训练。（每组挥拍动作30下，连续做5组）握力器练习快速按压握力器。（每组连续按压50次/100...
2024-07-02 -
羽毛球正确的握拍方法
正手握拍：握拍时，使球拍面与地面垂直，球拍柄端与小鱼际平齐。虎口对准球拍侧面内沿，小指无，名指，中指并握，食指略微向前，与中指稍分开，大拇指与中指相近，掌心不要...
2024-07-02 -
新手打羽毛球技巧
首先是握拍 掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势 准备姿势有两种，一种是接发球的...
2024-07-02