将南瓜去皮去囊,冲洗一下,备用。用装米的量杯装取约一杯左右的香米,抓一把藜麦,淘洗2至3次。将南瓜切成1.5立方的小丁。将米和南瓜丁放入锅中,加入水至约2.5-...
南瓜1个、面粉300克、酵母(干)5克、砂糖20克、水适量;南瓜蒸熟了之后用勺子压成泥状。加入面粉和酵母,根据干湿调整水分。先发酵到两倍大之后,揉成圆球状,放到...
食材:南瓜200g,牛奶150ml,椰浆(可用炼乳代替)40ml,粘米粉50g,玉米淀粉30g,白砂糖60g,椰丝适量。南瓜洗净去皮,切小丁,上锅大火蒸20分钟...
南瓜去皮做南瓜粥是一定要去皮的,不然真的影响口感,且看着颜色也不好看。选择一个南瓜切开一块,然后用刀去皮,记得小心一些,因为南瓜的皮很硬不好去掉。南瓜切小块加清...
食材:南瓜泥200克、糯米粉160克、豆沙馅120克、葡萄干8粒、食用油1小勺南瓜洗净切片上锅蒸熟,趁热去皮用勺子压成泥。南瓜泥放入盆,倒入糯米粉。揉成一个不软...
食材:南瓜100g、低筋面粉350g、发酵粉3g、白糖50g。 将南瓜洗净削皮切成小块放上蒸锅,(注意要用碗装南瓜哦,因为蒸南瓜会出来很多水,盘子盛不住哦~)水...
用料:米3两(150克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(50克)。米洗净,水烧滚,将米放滚水内,改用中火煲40分钟。将南...
准备好南瓜、小米、冰糖、水等用料。将小米淘洗干净,浸泡一会。将南瓜去皮切块。在烧开的锅中加入小米用小火熬煮20分钟,加入南瓜块,加入冰糖即可。将瘦肉洗净,切小丁...
南瓜、牛奶、豆沙、糯米粉、干果。将南瓜去皮,切成块状,煮熟并捣成泥,注意不要放太多的水。加入糯米粉和少量牛奶,和成团状,揉得干一点比较好,面团里也可加少量食用油...
食材:老南瓜1圈、小米小半碗。老南瓜去皮,洗净。洗净后的南瓜切成小块。小米放入电饭锅中,洗净后放入适量清水。将南瓜块倒入锅中。按煮粥键煮40-60分钟。待粥煮好...
原料:南瓜,肉馅,小葱。适量面粉加发酵粉、水和成面团,饧发50分钟。肉末加姜末、盐、料酒、酱油、鸡蛋液顺着一个方向搅打上劲。南瓜切碎,香葱切葱花。放入肉馅中,加...
材料:米3两、水12杯、南瓜280克、冰糖适量、鲜百合1两。米洗净,水烧滚,将米放滚水内,改用中火煲40分钟。将南瓜粉搅匀放粥内,续煮20分钟,加入冰糖调味。最...
主料:南瓜粉20克、大米40克、薏仁15克。辅料:枸杞5克。调料:清水、冰糖。大米、薏米提前浸泡5小时备用。锅中水烧开,放进大米和薏仁,大火煮沸,再改小火慢煮1...
材料:大米25克、小米25克、南瓜300克、冰糖20克、红枣1把。大米和小米淘洗几遍。红枣用热水寖泡一会。南瓜去皮切块。锅中提前烧水,水开后放入大米和小米大火煮...
取燕麦适量放入锅中。将燕麦清洗干净后,在其中放入适量水。取南瓜一块洗净切成丁备用。将南瓜丁放入锅中。将锅放入电饭煲中。接通电源,选择好汤粥的档位,启动电饭煲。到...
材料:南瓜50克,板栗10个,荞麦50克,大米50克,水适量。南瓜切好,板栗去核去外衣洗净备用。大米和荞麦米淘洗干净。所有食材放入电压力锅中。选择煮粥功能。自动...
食材:南瓜200g、燕麦米50g、清水适量。燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上,南瓜去瓤去皮后切块备用。砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水(比平时煮粥时的水要...
南瓜粥的功效与作用作为一种营养美味的常见养生粥,南瓜粥的功效与作用非常多。中医认为,南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,...
南瓜去皮去瓤,洗干净切块。上蒸锅蒸烂。蒸好后冷却下来,开始和,里面加些蔗糖。和好后,在盘底撒些面粉防沾,将南瓜泥揉成小团放在上面。在平底盘底再撒些芝麻,将小团按...
南瓜300克,糯米粉250克,冰糖20克,盐5克,开水150克。 把南瓜洗净、去皮后切成小块,冷水入锅,放蒸锅蒸熟。 在蒸南瓜的时候,用200克的糯米粉用125...