草莓牛奶燕麦粥,想要煮出又香又可口的燕麦片,其实方法还是挺多的。例如,可以用草莓和牛奶放在一起煮,煮的时候可以先把牛奶倒入到小锅中,然后再把准备好的草莓洗净后切...
材料:麦片150克,土豆,菜花各50克,胡萝卜,青椒各20克,蒜瓣,精盐,花椒粒,胡椒粉,色拉油各适量。将土豆、胡萝卜洗净,去皮后切成小丁;菜花洗净,掰成小朵;...
材料:蜜枣5个、麦片30克、玉米30克、大米100克。大米、麦片、玉米片淘洗干净。大米放锅中,加适量水,大火烧。接着放入蜜枣。烧开后,改为小火焖15分钟,再放入...
食材:麦片40克,酸奶200克,苹果,香蕉适量,开水400毫升。把麦片倒出来放入一个小碗里,备好酸奶。把苹果和香蕉去皮洗净切成小丁。用电热壶烧一壶开水,等水沸腾...
燕麦的储存方法:选购杂粮燕麦片的时候,尽量选择单独包装的小包,不要买大包装的。如果买的是大袋,每次吃完记得要用夹子夹紧袋口;或者买有真空密封锁扣的袋装。麦片不要...
也是比较简单的。酸奶泡麦片,不仅可以提供能量,而且还有助于减肥,也可用牛奶,根据自己喜好来。将麦片倒入酸奶中即可食用。水果麦片。水果有助于提高免疫力,再搭配牛奶...
选购杂粮燕麦片的时候,尽量选择单独包装的小包,不要买大包装的。如果买的是大袋,每次吃完记得要用夹子夹紧袋口;或者买有真空密封锁扣的袋装。麦片不要放在潮湿的地方,...
黄金麦片虾材料:鲜基围虾(335克)、燕麦片(1杯)、生粉(3汤匙)、玉米粉(3汤匙勺;调料:黄油(2汤匙)、油(1碗)鲜虾剪去虾须和尖刺,在虾背处横划一刀,挑...
看清商品的商标。燕麦片分为很多种,而许多商家就在商品的商标上下了功夫,而在购买的时候一定要看清商标,不要购买小麦片,或者麦片,也许就是一字之差,而里面的食物去天...
把麦片倒出来放入一个小碗里,备好酸奶。把苹果和香蕉去皮洗净切成小丁。用电热壶烧一壶开水,等水沸腾后,直接倒入麦片碗里。给麦片碗盖上盖子,让麦片焖上15分钟。焖好...
燕麦片可以用开水泡着喝,也可以做成燕麦粥喝,同时还可以加入苹果、牛奶等食物配合食用,能够起到辅助减肥的作用。使用燕麦片进行辅助减肥的同时,还必须要积极地进行合理...
工具:燕麦。牛奶:在冲燕麦的时候,加入适量的牛奶,不仅好吃,还非常有营养。酸奶:有些人不爱喝牛奶,那么就可以加点酸奶,可以提味,增加胃口,也能让燕麦有不一样的口...
燕麦片+牛奶。营养很高的一种食用方法。将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中,小火煮沸后等2分钟就可以食用了。燕麦片+咸盐。把燕麦片冲泡好,然后放入少量的咸盐。味道很...
生燕麦片不像即食燕麦片一样可以用开水泡着吃就行了,生燕麦片是未经过多层加工,所以需要煮着吃。生燕麦片一般需要煮20—30分钟,温度不能太高,中间最好要多次搅拌。...
燕麦片做菜肉粥很好喝的,做法跟普通蔬菜肉末粥一样不过就是最后才放燕麦,而且加好后开锅煮1分钟就行。推荐玉米面燕麦粥,把玉米面先熬成玉米面粥,很稀那种的。然后小火...
在选购杂粮燕麦片的时候,尽量选择单独包装的小包,不要买大包装的。如果买的是大袋,每次吃完记得要用夹子夹紧袋口;或者买有真空密封锁扣的袋装。麦片不要放在潮湿的地方...
即食方法:将其加适量的牛奶和酸牛奶食用,口感略微硬,或在前一天晚上用温水浸泡,早上食用时加入牛奶或者其他的一些饮料之类。煮食方法:将适量的的麦片放入200ml的...
麦片+椰子油+蜂蜜+红糖+坚果碎混合搅拌均匀。确保每一粒燕麦都能沾到调料。铺薄薄一层,微波炉叮90秒左右(中途打开翻一下面)。在平底锅里小火翻炒一下,加入熟黑芝...
如果是生的燕麦片放水里面煮22到30分钟,可以加点牛奶一起吃口感更佳。同时生燕麦片也可以做成燕麦粥,用鸡蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然后放入燕麦和水和米大米一起煮...
生燕麦片正确食用方法是锅里烧一些水,水开了之后,放入一些生燕麦片,然后搅拌均匀,再用中小火继续煮生燕麦片,煮10~15分钟左右的时间后,生燕麦片就煮熟了。这个时...