苦瓜,又名凉瓜、癞瓜,因其味甘苦、性凉、外皮多皱而得名。祖国医学认为,苦瓜具有除热邪、解劳乏、清心明目之功效。夏季人们习惯用苦瓜做成凉茶,用来清热解暑、消渴去汗...
夏天气候炎热,可以多吃冬瓜,苦瓜,西瓜,还可多喝水或淡盐水,绿豆汤、果汁及清凉退暑饮料来预防中暑,不要在高温或高湿环境下时间过长,也不要在太阳下暴晒时间过长,避...
搭建帐篷。在我们施工的附近地段最好搭建一个帐篷,这样在夏天比较热的时候,我们就可以有一个休息的地方,这样就可以防止中暑。准备饮用水。夏天我们也知道,因为天气特别...
苦瓜味苦,性寒,有清热解毒,明目功效。用于中暑发热。黄瓜其味甘,甜、性凉、苦、无毒具有除热,利水利尿,清热解毒的功效。绿豆性凉味道甘甜,具有润喉止咳、清热益气利...
苦瓜又名“凉瓜”,是夏季消暑的最好蔬菜,营养非常丰富,有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效,大暑天热,吃苦瓜最好。绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,...
夏季必吃的蔬菜必然少不了苦瓜,苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒,降温,防署的功效,另外,苦瓜还富含维生素C,可以提高人体免疫力的同时,还有美容养颜护肤的效果...
夏天中暑时,因为体内多余的热量无法及时排出去,因此在选择食物上面,应当选择凉、平性的食物。而不易多吃那些温热的食物。可以吃些香蕉,梨子,苹果,西瓜,甜瓜等水果。...
杨梅:在炎热的夏季,吃上几颗杨梅,不仅能消暑开胃,还使人有神清气爽的感觉。俗话说,夏吃杨梅祛暑生津又抗癌,而且还有助于排毒养颜和减肥。杨梅果味酸甜适中,既可直接...
避免在天气炎热的时候长时间待在户外或者是长时间的太阳直射,这样都可能会导致中暑的概率增加。要注意防晒,适当的涂抹防晒霜以及使用一些遮阳伞或者是遮阳帽来进行防晒。...
中暑的分类(1)先兆中暑是指在高温环境中一段时间后,出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花。口渴、全身无力及行走不稳。(2)轻症中暑指除以上症状外,还发生体温升高,面...
首先中暑的发生多考虑和患者在高温、高湿环境中工作有关,所以建议在工作环境中适当的采取一些降温措施,另外要注意多通风;人体内水分大量消耗是引发中暑的主要原因,所以...
衣着外出时穿衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的衣裤,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。饮食夏天可进食...
充分休息,保持良好的睡眠,睡眠不足则抵抗力差。要保证充足的睡眠,中午应午睡半小时至1小时。适当饮水,多吃一些西瓜、梨等水果,以及绿豆汤、酸梅汤等消暑饮品。尽量避...
一般在夏季比较容易出现中暑,如果中暑了,感觉到头晕头痛、恶心反胃的情况时,最好马上到阴凉处休息,避免继续在户外工作。到阴凉的地方休息,可以避免身体持续受到高温的...
要尽量避免在11~15时高温时段出门,不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,...
换一个凉爽、通风的环境,如果有轻微中暑的征兆,尽量避免继续暴露在高温环境中,换到凉爽、通风的环境下使身体的温度降下来 喝一些清凉饮品或盐水,绿豆汤是夏季清热解毒...
夏季出门预防中暑之多喝开水,大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是高温作业,一定要保证充足的饮水。但切记,千万不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺...
夏天天气热,中暑的可能性大,冷热不均的室内外温差和久吹空调突然遇热,都有发痧的可能,自然揪痧者应增多。但因为袒胸露肩衣着少,揪痧太重太多,的确不大适合爱美姑娘或...
中暑是由于患者在高温环境中,体温调节中枢发生障碍,汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多,从而表现为急性热损伤性的疾病,出现中暑,如果意识是清楚的,没有明显的呕吐,那么...
夏天预防中暑吃什么多喝粥:在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理...