身体不舒服。感冒、头痛、拉肚子等等。家中有事。例如小孩父母生病或是亲人发生意外。搬家。搬家或者其他突发事件,像是遭遇小偷等,需要处理后续事情。这个理由不能常用,...
完美请假理由:身体不舒服。感冒、头痛、拉肚子等等。家中有事。例如小孩父母生病或是亲人发生意外。搬家。搬家或者其他突发事件,像是遭遇小偷等,需要处理后续事情。这个...
合理安排好自己的时间和精力。不管是上班族还是其他类型的人,要想创业,都需要合理安排自己的时间和精力,保持足够的时间和精力来应对创业项目,做好自己的创业计划。有一...
上午,上午,应该是上班族最忙碌的时候,尤其是周一的上午,工作会堆得满满的,但不要把自己搞得焦头烂额,早上应该早点起,简单运动一会儿,早餐也要按时吃好,保障上午的...
对于上班族来说,他们经常坐着,活动的时间比较少,所以有的时候就会导致身体越来越胖,身材也开始走了型,所以很多人也是需要迫切的减肥的,今天我们为上班族介绍一下减肥...
上班族养狗狗最好是等狗狗会吃狗粮之后再接回家,避免狗狗太小没时间喂奶,狗狗刚接回家之后可以先关在笼子里,看看狗狗是否可以适应笼子里生活,笼子里要给狗狗准备好狗粮...
抗氧化多吃点豆腐,经常面对电子产品,甚至晚上还要熬夜加班,这些事情都会加速身体的衰老,此时就需要吃点抗氧化的食物。专家认为,豆腐就是不错的选择。豆腐里含有的大豆...
步行上下班,早餐后步行上班,可以加快肠胃的消化和吸收,帮助代谢系统维持正常工作,从而能够保持良好的体形。下班后步行,正好可以调整劳累了一天的身体。步行时保持抬头...
三餐定时研究显示,过了晚上8点之后,身体分泌的醣类物质越来越少,以至于消化系统分解食物的速度和效率也会逐渐降低。所以即使你习惯晚上工作,也要尽量把晚饭提前,不要...
吃饭细嚼慢咽,在吃饭的时候适当的减慢进食速度,就可以达到减肥的目的。研究者分析认为,食物进入人体后,体内的血糖就会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食物中枢就会...
爬楼梯代替坐电梯,爬楼梯动作能够锻炼腿部和臀部,能提臀瘦腿。如果你的公司所在楼层不是很高,与其花时间等电梯,不如改变路线,走走楼梯。 多起身走动,久坐不起是导致...
普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动。它结合了东西方运动的不同点,既重视对身体机能的训练,又强调了呼吸。普拉提的动作缓慢清楚,简单易学,所有年龄...
香蕉,缓解眼睛干涩症状。火龙果,所含花青素可抗衰老。圣女果,增加皮肤弹性。橘子,富含维生素c,养护眼睛、保护免疫系统。蓝莓,改善眼睛疲劳、夜间视力不良。甘蔗,被...
白色背心搭配阔腿裤,显得身材高挑,再穿上白色外套,既时尚又充满OL感,很适合上班族穿搭。搭配凉鞋或者高跟鞋,突出女性的美,显得知性优雅。雪纺上衣搭配西装裤,或者...
如果上班的地方不是特别远,我们可以骑车上下班通勤,这样每天既锻炼了身体,又消耗了卡路里帮助减肥。 不要用电梯,我们可以爬楼进行上班,这样也是消耗卡路里的有效方法...
上班前,在体温不超过37.2℃、无其他异样的情况下上班,请正确佩戴一次性医用口罩并随身携带几个,建议4小时更换一次,如口罩变湿或沾到分泌物也要及时更换。建议步行...
上班就像旧时代的婚姻,明明不幸福,还得长相厮守。危险怀疑和否定之海,围绕着人们小小的岛屿,而信念则鞭策人,使人勇敢面对未知的前途。现在的加班,是还以前逃课时欠下...
这年头,手上没有几张邀请函都不好意思跟别人说放假。所谓放假就是,家里遭嫌,出门没钱,每天特闲。放假时,我醒了,不代表我起床了;上学时,我起床了,不代表我醒了。中...
普拉提普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动。它结合了东西方运动的不同点,既重视对身体机能的训练,又强调了呼吸。普拉提的动作缓慢清楚,简单易学,所...
洋葱和香菇(泡发)切丁、五花肉洗净后用厨房纸吸收多余的水分后切成肉丁。锅热后放入油,再放入洋葱丁,中小火炸至金黄,捞起沥油制成葱油酥,留葱油待用。把五花肉倒入洋...