小暑,二十四节气之十一个节气,是干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛,太阳到达黄经105度,于每年公历7月6—8日交节。暑,是炎热的意思,小暑为小热,还不十分...
注意饮食卫生,饮食宜清淡适量。小暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。所以,这一时节的饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要...
吃西瓜。西瓜不但可以清热解毒、除烦止渴,还可以利尿、助消化,因此,在小暑节气一定要吃些西瓜,特别是在露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜还含有人体所需要的丰...
小暑节气如何养生之饮食调理夏天里瓜果很是丰富,那么我们便可以多吃点水果,在吃水果时还要注意水果的属性,对自身的体质也要了解,以免造成不必要的麻烦。比如脾胃虚的人...
吃西瓜西瓜不但可以清热解毒、除烦止渴,还可以利尿、助消化,因此,在小暑节气一定要吃些西瓜,特别是在露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜还含有人体所需要的丰富...
绿豆芽:常吃绿豆芽,能清肠胃,解热毒,利湿热,洁齿,有很好的保健作用。绿豆芽中含有的核黄素可用来治疗口腔溃疡,还能调五脏、通经脉、解诸毒,可用于饮酒过度、湿热郁...
小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神,受气温的影响孩子也容易出现情绪的烦躁,这时给孩子以合理的身心调节,有助于孩子顺利度过“小暑”,可以选择一些...
小暑节气如何养生之饮食调理:夏天里瓜果很是丰富,那么我们便可以多吃点水果,在吃水果时还要注意水果的属性,对自身的体质也要了解,以免造成不必要的麻烦。比如脾胃虚的...
按照古中医《内经》的养生理念,知道在夏天我们体内的阳气是大量往外生发的,多处于外热内虚,上热下寒的状态,就知道如何来养生了:首先生冷寒凉尽量少吃最好是不吃;进入...
应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法,就是吃清凉消暑的水果,比如西瓜、沙拉。晚睡早起,情志愉快不怒气,适当活动,使体内阳气向外宣泄,适宜活动如去海底世界游泳、...
小暑:此时空气过湿,不患干而患过湿,兰花宜放于通风处;若燥热少雨,每2日浇水1升。大雨或大湿一次,必须俟干至盆土2/3,否则不宜再浇。场所:小暑兰花放置的场所很...
此歌是为便于记忆以名称规律编成,前四句是从每个节气中各取一个字按次序组成的歌诀,是整个节气歌的主体,后四句是二十四个节气的时间规律。即上半年的节气在每月的6日、...
小暑,是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑,表示炎热的意思,小暑为小热...
今天是小暑。小暑是二十四节气中的第十一个节气,它意味着酷热天气即将到来,是炎热前的“公告”。妈妈讲,小暑各地会有一些习俗,比如有些地方人们会品尝鲜美多汁的饺子来...
应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法,就是吃清凉消暑的水果,比如西瓜、沙拉。晚睡早起,情志愉快不怒气,适当活动,使体内阳气向外宣泄,适宜活动如去海底世界游泳、...
小暑节气饮食要做到:多喝汤清热解暑,多吃粥滋阴养生健脾胃,多吃瓜果生津止渴,多吃青菜利于消化排便。小暑节气当人出汗比较多、体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补...
要午睡。夏季的特点是日照时间长,天亮得早,黑得晚。中午午睡是有必要的,午饭后半小时进行短时午睡,保持精神充沛,但不宜贪睡。衣着勿赤膊。天气炎热,有些人认为赤膊凉...
小暑开始,天气开始变热,暑热外蒸,毛孔张开,阳气容易外泄,所以,要“春夏养阳”。在工作劳动之时,需注意劳逸结合,保护人体的阳气。阳气具有护卫体表、抵御外邪的功能...
应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法,就是吃清凉消暑的水果,比如西瓜、沙拉。 晚睡早起,情志愉快不怒气,适当活动,使体内阳气向外宣泄,适宜活动如去海底世界游泳...
《月令七十二候集解》:“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”暑,表示炎热的意思,古人认为小暑期间,还不是一年中最热的时候...