自我鼓励法,用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。语言调节法,语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽、...
眼不见心不烦,如果你处在一个让自己特别困扰的环境中,请及早抽身,离开纷乱的环境,找个安静舒适一点的空间小憩片刻,让思绪舒展开来。遇事情要克制冷静,很多脾气不好的...
尝试放慢自己的语速:激烈的语速很容易引发争执,也许对方对你有误会,也许对方对你有意见,慢慢说也可以解释清楚,慢慢说也可以把事情圆满的解决。把语速放的慢一点吧。...
好脾气是人生的一笔财富。当你发完合理的脾气,马上归入正轨,心里想别的事情,一些有意义,有价值的事情,这样,脾气总会离你远去。好脾气名言好脾气是一个人在社交中所能...
冷静对待事情。遇到身边不顺心的事,要保持冷静的心态去对待,不要大发雷霆,否则,会气坏身体。这样,不但对自己的身体产生负面影响,也对他人造成伤害。少说废话,多做事...
其实脾气不好还是我们这个性格的问题,我们自己要意识到这一点。当脾气到来的时候,我们要提前有意识,可以心里默数几个数,尝试让心情平复下来,慢慢去调节。平时可以通过...
学会控制自己。当自己感觉情绪要爆发得时候记得冷静,自己默默的想几分钟,慢慢控制自己得情绪。转移注意力。当发生一些不愉快得时候,想想其他得愉快得事情转移注意力,也...
遇事时刻谨记冷静二字,脾气是一个很玄妙的东西,每个人都有,却每个人的还都不一样。如果你有一个暴脾气,那么就要谨记两个字:冷静。不管遇到什么样的事情,你要明白你的...
坚定的信念。无论做什么事情,必须有一个坚定的信念,坚持自己的想法然后去做一件事情才有意义,不能三天打鱼两天晒网,或者因为别人的只言片语又动摇了自己最初的信念。冷...
熟悉你的声音。如果你想要声音变得更高亢或者更低沉一些,首先把你的声音录下来,之后才能知道要采取什么办法。用录音工具记录下你不同时刻的声音,比如大小声说话以及唱歌...
融入集体,做一些自己原来不愿意做的事情,比如参加集体活动、朋友聚会、演讲比赛、唱歌比赛等等。找一份与人多打交道的工作,消除自卑,要时刻反省自己和检查自己,去除病...
注意力转移:当有某件事情令你心情很不爽,特别想发火的时候,尽量的克制自己不要想这件事情,将自己的注意力转移到能够令自己心情愉悦的事情上,比如听听音乐,这样也可以...
要改变过于内向的性征,要有信心。既的性格是在生活实践的过程中逐渐形成的,所以,在生活实践中也同样可以改变。要改变原有过分刻板、单一的生活方式,广泛结交朋友,尤其...
梦见自己发脾气——预示着近期工作动力十足,特别是“阳命土相人”,会赢得不少的赞誉,平时可以夺取参加一些联盟,会有望增长个人魅力。 男人梦见自己发脾气——预示着最...
一个人要想改变命运,要首先从心态上改变,心态决定一切。要多读书,读书能够改变自身,能够从书本中学到知识,获得智慧。交益友,能从好友那里学习人生中积极正面的东西。...
准备考试的人梦见发脾气,意味着将近录取边缘,宜加努力。 谈婚论嫁的人梦见发脾气,说明人缘不佳、孤独、婚姻难成。 创业的人梦见发脾气,代表未得时运。财物宜小心,有...
主动学会交际技巧,有技巧的和他人交流能够慢慢学会与人交流的能力,逐渐改善内向性格。敞开心怀放开自我,内向的多是一个好的倾听者,只要逐渐敞开心怀转变为倾诉者就...
每天耕耘最有趣、最实用的心理学拥有良好的管理情绪的能力,不仅能让你在生活中如鱼得水,还能够让你的心灵变得宁静而和谐。愤怒是一种破坏性很强的情绪,是我们进行情绪管...
妈妈们要学会克制自己的情绪。很多时候不是孩子特别淘气,而是我们本身带着不良的情绪,可能是婆媳关系出了问题,可能是老公没有按照自己的意愿做一些事情,往往在不知不觉...
眼不见心不烦,如果你处在一个让自己特别困扰的环境中,请及早抽身,离开纷乱的环境,找个安静舒适一点的空间小憩片刻,让思绪舒展开来。遇事情要克制冷静,很多脾气不好的...