木耳红枣汤:配料包括茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)、红枣,煮熟后再加上些许冰糖,可当茶饮或是甜品。红枣营养丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原,能...
想要排除黑色素,一般是食用一些富含维生素C比较多的食物,对排除黑色素的效果比较好,比如说猕猴桃、胡萝卜、苹果以及新鲜的蔬菜等,对黑色素的排除,都有一定的效果。...
虽然治疗是疾病康复的关键因素,但是在康复期的日常护理和调养中,来自于日常生活中的各种细节习惯,都有可能影响到疾病的康复,比如有的人平时情绪不好,或者饮食搭配不恰...
玫瑰花茶有疏肝解郁、清肺润喉、祛斑养颜的功效。杜鹃花茶有调经的功效,对于因内分泌失调而长的斑点,有淡化作用。牡丹花茶有活血化瘀、养血的功效,对于气滞血瘀引起的黄...
首先,一定要注意避免在阳光下暴晒,紫外线会使皮肤变黑,一定要防晒可以外用防晒霜、戴口罩、戴帽子、撑伞、穿防晒服进行防晒。其次,一定要注意日常的饮食,清淡饮食为主...
首先推荐的就是柠檬水了,柠檬可以使皮肤变白,不过是感光的水果,柠檬就需要避免在白天食用,这样反而不利于美白了。再就是推荐百香果了,百香果里面所含有的养分是其他水...
黄瓜。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌...
樱桃、草莓、西红柿。以上水果含有较多的维他命c。维他命c具有良好的帮助皮肤美白、祛斑、抗老的功效。而维他命c在水果中含量较高,因此可以通过吃一些含有维他命c的水...
柠檬富含维生素C,维生素C是非常强效的美白成分。每天一杯柠檬水,可让你的皮肤白白净净,也可使用柠檬敷脸,但是敷完之后不要去晒太阳,在夜间敷是最好的。多吃一些美白...
吃的时间不限,专家称在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好,利用身体晚上吸收的时段,但不适合胃酸微寒的人群,另外不能空腹喝太多。因为柠檬中含有非常丰富...
草莓草莓含有苹果酸,可去除牙齿表面的着色物质,可以有效清除牙齿表面的茶垢和咖啡污垢。吃草莓还有助于“磨牙”,使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯...
维生素C和维生素E对皮肤美白是非常有效的,含丰富维生素C的水果有橙子、猕猴桃、橘子等等,含维生素E多的食物有豆浆,因为豆类里面含有丰富的氨基酸,也含有维生素E的...
黄瓜粥材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下...
很多食物都可以达到美白皮肤的目的,比如燕窝、银耳、胡萝卜等,还有百合。红、黄、橙等多种蔬菜中所含的各种色素,如类胡萝卜素等,能抑制黑色素的生成,其功效远高于增白...
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化...
黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但了预防农药残留...
吃哪些食物可以美白:可以美白皮肤的食物有:维C和维E对皮肤美白是非常有效的:含丰富维C的水果有橙子、猕猴桃、橘子等,含维E多的食物有豆浆,因为豆类里面含有丰富的...
吃柠檬是可以起到美白功效的,柠檬中含有丰富的维生素C,其能够抑制黑色素的形成,促进已经形成的黑色素慢慢吸收,所以柠檬具有天然的增白功效,属于天然的美白剂。但是柠...
多吃西红柿能美白。据研究表明,西红柿中具有丰富的维生素c,这是一种抗氧化成分,能够有效地抑制黑色素的形成,对防治雀斑有一定的作用。因此,西红柿对皮肤美白具有一定...
将白醋和甘油按照2:1的比例调制,每天取适量来拭擦黑色素沉淀的皮肤一到两次。不仅可以滋润皮肤,同时还能减少黑色素的沉着。让肌肤皮肤变白的同时肤质也会细嫩好多。...