仰卧起坐仰卧起坐一直以来都是深受女性健身爱好者的推崇。因为仰卧起坐动作简单,也不需要借助外界条件,对于产地也没有要求,还是非常安全的一种健身动作。所以现在越来越...
黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、...
勺子按摩法平常我们使用的勺子也是可以用来去除眼袋的,可别小看了它。已形成的眼袋想要去除其实有些困难,除非你做手术,否则其他方法都需要坚持一段时间。把勺子放冰箱冷...
过午不食法具体方法:超过下午三点不吃任何东西,其余古代就有这种养生的说法,人活三分饥与寒,从中医的角度来说,一定的饥与寒可以提高免疫力,可以消耗身体里储存的脂肪...
柠檬水去水垢,把柠檬切碎,在有水垢的容器中放入清水烧开,关掉烧水的火,再把柠檬放入已经盛有开水的容器中泡上一段时间,这样容器中的污垢就可以自然而然的清除了。鸡蛋...
多读书:也不一定要看鲁迅、矛盾的小说,并不一定会有效果的。多读是建立在精读的基础上的。多练习协作,可以通过写日记的方法:不管是杂文、散文,还是小说,都可以写,写...
鱼缸法则:重孩子心灵自由成长。鱼需要自由的生活空间成长,人同样也如此。只要在合理合情范围内,尊重孩子个人选择。事事帮孩子安排稳妥反而容易让孩子丧失生活自理能力。...
柠檬水去水垢最有效,把柠檬切碎,在有水垢的容器中放入清水烧开,关掉烧水的火,再把柠檬放入已经盛有开水的容器中泡上一段时间,这样容器中的污垢就可以自然而然的清除了...
举哑铃:喜欢让手臂变得粗壮有力的话,也可以练习举哑铃。如果刚开始力气比较小的话,可以先用喝完了的矿泉水瓶,装满水后再举。一段时间后发现手臂的力量比较大了,就可以...
食材:桂鱼1条,料酒15克,盐1克,番茄酱、糖、醋、盐、鲜汤、水淀粉各适量。做法步骤:(1)鳜鱼整理干净后,沿脊骨两侧将鱼肉平片至尾部,就成了去尾去脊骨的两片鱼...
乌龙茶:可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。蜂蜜普洱茶:将冲泡好的普洱熟茶稍微冷却,加入蜂...
第一组锻炼动作、双臂扩胸。第一个动作,是一个身体的拉伸,让我们开始正式的锻炼前,先让身体得到不错的伸展效果,这样就可以避免我们锻炼中过度会拉伤的情况。在拉伸时身...
果汁果汁是家庭中最实用的解酒方法,制作简单,其中所含的多种维生素也能迅速被吸收,从而起到保护肝脏,促进酒精代谢的作用。富含维生素的橙子、橘子、苹果、猕猴桃、梨、...
爱晕车的人应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻。不适应姜的味道的人群,可以将姜片用伤湿止痛膏贴在肚脐的位置,在车上带几个橘子,恶心的...
将凤梨的冠芽剪切下来。将底部的小叶片撕下来,露出白色的部分,放在通风处晾晒两天。等到伤口干燥后,放入准备好水的玻璃容器中。等到冠芽的底部长出大约1厘米的根系后就...
晕车药:晕车药1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10~15分钟吞服,可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后...
蛋煎饭团原料:米饭、鸡蛋、植物油。做法:做好的米饭稍稍晾凉后揉成饭团。鸡蛋打匀后加少许盐,将饭团在蛋液中滚一下。平底锅倒入适量油,放入饭团,再煎至焦黄就可以了。...
茄汁拌面。用料:西红柿1个大的、鸡蛋1个、西兰花1小朵、大葱。小葱。熟芝麻适量、棍棍面1小把、油+盐+胡椒粉+生抽+蚝油适量。做法:(1)先煮面,选用的是棍棍掛...
勤去角质:尽管角质本是保护肌肤不受损伤的,可是角质层过厚,会大大减弱肌肤的通透性,使用时,力度要轻,先把去角质霜轻抹在脸上,停留3分钟左右,再以打圈的按摩方式,...
淘米水祛斑。其实在我们的日常生活也有很多祛斑美白的方法,像是用淘米水,因为其中富含了很多的“水溶性维生素”以及“矿物质”,这对于祛斑来说,是一个无刺激又很有效的...