首先高血脂患者的饮食应该是偏清淡为主,因此在饮食方面除了限制高油脂高糖食品的摄入以外还要养成多喝水的习惯。水分可以调节自身的血液浓稠度,帮助血脂水平有所下降。尤...
菊花山楂茶:菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症;龙茶散:绿茶50克,...
茉莉花茶,茉莉花茶的味道清香,而且还具有疏风散热明目解毒的作用,特别适合于高血压以及高血糖的患者朋友们饮用的,可以将茉莉花直接放在杯子里,然后再冲入沸水,等待5...
血糖高的人群可以喝的茶很多,总体上喝一些比较清淡的茶水,更有利于高血糖人群的身体健康。因为浓茶很有可能会增加肾脏结石的风险,而血糖高本身就是尿路感染的高危因素。...
槐花茶:槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。 菊楂茶菊花15克,山...
山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚...
长高喝高钙还是纯牛奶差不多,高钙奶是在纯牛奶中又加了一定比例的钙含量,但是钙的吸收是关键。要想长个要使钙吸收到血,需要维生素D。正常情况下,维生素D是以无活性的...
血脂高容易造成心脑血管的损害。降血脂,首先应该进清淡易消化的饮食。多进食富含纤维素丰富的水果及蔬菜,如果血脂高,适合吃芹菜、白菜、茄子,莴笋及菠菜。可以多吃黄瓜...
血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。一般说来,血脂中的主要成分是甘油...
山楂消脂饮鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。对防治...
杏仁:杏仁不含胆固醇,仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品。菊花:有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂...
有很多食物能起到降血脂的作用,其中常推荐吃的食物为豆类,比如青豆、黄豆、绿豆等。还可以吃香菇、黑木耳、洋葱、大蒜、姜汤等,能起到疏通血管,降血脂的作用,或者吃海...
首选豆制品,因为豆制品中不含胆固醇,其含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇;含有的卵磷脂能使胆固醇不致沉积在血管壁上形成动脉粥样硬化及斑块;含有的大豆蛋白...
首先应该选择粗杂粮作为主食的重要部分,因为粗杂粮没有磨去种皮所以膳食纤维非常丰富,而且碳水化合物所占的比例也就相应的减少了。 所以它们产生的热量少,而膳食纤维在...
有很多食物能起到降血脂的作用,其中常推荐吃的食物为豆类,比如青豆、黄豆、绿豆等。还可以吃香菇、黑木耳、洋葱、大蒜、姜汤等,能起到疏通血管,降血脂的作用,或者吃海...
一般来说,我们日常喝的茶都具有辅助降血脂的功效,比如,绿茶、菊花茶。降血脂不能主要依赖喝茶,最基本也是最关键的降血脂方法就是改变生活方式。饮食上,控制摄入的总热...
高血脂带来的主要危害是易诱发心脑血管疾病。其中有发病率很高的冠心病、心肌梗死,脑血管病还包括了脑卒中,下肢动脉硬化等,甚至患者下肢动脉缺血坏死,这些都是有可能出...
洋葱。洋葱是一种很常见的食物,而且是一种健康养生的食物,这种食物是很特别的,因为洋葱中含有前列腺癌这种营养素有着扩张血管的作用,可以很好的软化血管,而且能够降低...
忌盲目降压可以说大部分患有高血脂的患者都存在有不同程度的血压高情况,对于这部分而言不仅要注意保持血脂的平稳,更要注意控制血压,以免诱发各种并发症。但是专家同时也...
经常喝绿茶,红茶,菊花茶,桑叶茶,对于降血脂都能起到一定作用,可以促进血液的流通,促进脂肪的代谢。山楂、丹参、草决明,是较好的降血脂的中药代茶饮,通过活血化瘀,...