食材:吐司 一个、果酱适量、牛奶一杯、黄油适量、奶酪适量、草莓适量。将吐司加热后涂上果酱、黄油或者蜂蜜等等,这是最简单的吃法;将加热的吐司撕成一小块一小块放进碗...
芝士吐司爆浆杯。食材:面包片,芝士,番茄,洋葱,青椒,火腿片,鸡蛋,盐,番茄酱,黑胡椒粉。制作方法:将面包片中间压扁放入涂抹了黄油的烤盘杯中;依次加入鸡蛋,番茄...
吐司+芥末+生鱼片这么吃及营养又提神。芥末有着辛辣芳香气味,对口舌有强烈刺激,味道十分独特。但它的营养成分和功效可不低,这这里为什么要放生鱼片呢,因为生鱼片也有...
吐司煎蛋,锅里放一块黄油,这样煎出来比较香,要减肥的女生可以选择橄榄油。油微热,放入吐司,煎至一面微焦,在模具挖出来的空位处打进一个鸡蛋。待底面煎熟后翻面煎另外...
准备芝士、牛油、土司、火腿。先在麵包上搽牛油。把切片的火腿撒在麵包上。撒上芝士,放进烤箱,等待后即可出炉。...
水果燕麦酸奶。用料:苹果、雪梨、葡萄、酸奶200ml、燕麦150g。把水果切粒放在盘子中,倒入200ml酸奶搅拌均匀,燕麦冲泡后也加入酸奶中搅拌即可食用。玉米燕...
懒人营养早餐的做法:牛奶燕麦牛奶和燕麦都是营养价值很高的食物,吃一碗就能够给身体补充一天中所需要的能量和营养了,所以在早上选择做一碗牛奶燕麦是最好的,而且它也不...
懒人营养早餐的做法:牛奶燕麦牛奶和燕麦都是营养价值很高的食物,吃一碗就能够给身体补充一天中所需要的能量和营养了,所以在早上选择做一碗牛奶燕麦是最好的,而且它也不...
鸡蛋三明治,打一个生鸡蛋在面包片上,用叉或勺戳碎,使鸡蛋均匀铺满面包,在鸡蛋液上撒盐,也可放蔬菜,火腿肠,然后盖上一片面包,在面包表面涂抹番茄沙司(或果酱,沙拉...
土豆鸡蛋饼:土豆削皮,切丝,土豆丝用面粉混合捏成碗状,上锅煎放入鸡蛋。简单早餐:秋葵、鸡蛋、盐。用鸡蛋打散煎成蛋饼,把煮熟的秋葵包裹就可以。香蕉面包:把香蕉切成...
原料:吐司、鸡蛋、火腿。准备4片吐司和一袋草莓酱。放上一片切好的火腿。取另一片挤上草莓酱。准备一个碗磕入一枚鸡蛋。放入吐司均匀的裹上蛋液。电饼铛预热刷一点油。煎...
食材:吐司3片,火腿2片,生菜2片,鸡蛋1-2个,沙拉酱适量,番茄酱适量。所有原材料备齐。平底锅放少量油烧七成热,鸡蛋打进去,用筷子把蛋黄稍微拨散,把蛋煎至自己...
食材:面粉1碗、 鸡蛋2颗、 清水适量、 小葱2根、 盐1勺、 鸡粉半勺。面粉中打入2颗鸡蛋,搅拌均匀。搅拌均匀以后先少量的加入清水,搅拌均匀。先搅拌成粘稠的面...
吐司早餐的用料:吐土司,鸡蛋,奶酪,玉米,青豆,香肠。先用一个圆形磨具把吐司抠出;在另一块吐司上压出圆形,但不要抠出,用手再压压实;把抠出圆形的吐司放在没有扣出...
食材:吐司3片、火腿2片、生菜2片、鸡蛋1-2个、沙拉酱适量、番茄酱适量。 平底锅放少量油烧七成热,鸡蛋打进去,用筷子把蛋黄稍微拨散,把蛋煎至自己喜欢的程度。...
吐司1片,火腿肠2片,鸡蛋1个,椒盐少许,油少许。将火腿肠切片,热锅下油,油热时将火腿片放入平底锅中,煎至两面微微金黄(一份2片就够),取出火腿片备用。把吐司中...
全麦吐司2片,鸡蛋1个,火腿肠2根,芝士片2片,黑芝麻1勺,胡椒粉少许,番茄酱 适量,食用油或黄油适量。吐司两片,用擀面杖擀薄一些。铺上芝士片。火腿肠摆上。碗中...
吐司片切去硬边。将吐司片擀薄。挤上适量沙拉酱。放上香蕉,我买的香蕉比较粗,所以切开了。将吐司片卷起来。逐一卷好。蛋液里面放一点盐,放入黑芝麻打散。不粘锅放少许玉...
材料:土司一片,蛋一个,糖3-5g。 蛋一个,将蛋白和蛋黄分开。蛋黄不能破。 如果想要各种口味请此时在土司表面撒调料或者抹酱等。 蛋白里加糖,打发成硬性发泡状态...
用料:鲜奶133克、高粉250克、紫地瓜泥170克、奶油 40克、细砂糖30克、盐2克、干酵母 3.5克、温水30克。 先将酵母放入温水中,再把紫地瓜洗净,蒸熟...