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使用跑步机的安全注意事项
锻炼前穿上合适的运动服，运动鞋。严谨光脚在跑步机上运动。由于跑步机是大功率电气，电源插头必须可靠接地，插座要用专用的线路，避免与其他设备共享。避免发生火灾。使用...
2024-07-04 -
跑步机安全注意事项
在跑步期间不能大量饮水,因此跑步20分钟前要喝一些温水。启动跑步机时,两脚最好是踏在两边的脚板上,等启动了再踏上跑带。刚开始时,速度由慢到快,先开始热身运动,在...
2024-07-04 -
使用跑步机需要注意什么
前期准备：首先使用跑步机时，最好能够穿着运动服和跑鞋，最好不要穿着牛仔裤，没有伸缩性的裤子容易影响步幅。另外，跑步前请检查穿戴，避免有线头、鞋带、布条等悬挂在跑...
2024-07-04 -
使用跑步机注意事项
使用跑步机跑步时，步幅控制与日常路跑略有不同，跑步时比日常路跑步幅跨度更大，每一步要注意踩实在跑步机上，跟随跑带移动。同时，在高速跑步时尽量避免侧身或者回头，否...
2024-07-04 -
使用踏步机锻炼要注意什么
刚开始使用踏步机时，要注意防摔倒，最好先踏上一只脚，站稳后再慢慢踏上另一只脚。踩踏步机和所有运动一样，也要讲究循序渐进，由慢到快，幅度由小到大，不要一上来就快速...
2024-07-04 -
在家使用跑步机减肥的注意事项
跑步机健身之前应该做热身运动，这样可以防止在运动时拉伤肌肉。因此 ，在跑步之前要做腿部肌肉拉伸，这样可以让腿部线条更加完美，而且还不容易拉伤肌肉，跑前热身主要做...
2024-07-04 -
跑步机使用教程
去健身房跑步一定要事先做好热身，以免剧烈运动造成肌肉拉伤等问题，所以在事先可以先压压腿、弯弯腰，做好充分的热身。站在跑步机上，位置要注意在跑带的中间位置，太靠后...
2024-07-04 -
液化气罐使用安全注意事项
检查液化气罐必须要有的标志、标识。即要使用合格的、有警示标签的液化气罐。否则，不得使用。按相关法律、法规的规定：（1）新的液化气罐：必须是具备气瓶制造资格的厂家...
2024-07-04 -
说出使用人字梯的安全注意事项
四脚落地，摆放平稳，梯脚应有防滑橡皮垫，应有保险拉链。如果是购买的铝制的，它会有自己固定好的最大角度 。如果是自制的，肯定也要做好最大角度的衡量，角度 的大小关...
2024-07-04 -
使用电蚊香的安全注意事项
房间的大小：通常一台普通的电蚊香可以为面积在12--18平米的房间进行有效的驱蚊工作，大于20平米的房间就要酌情增加电蚊香的配置了，否则对人的保护就会降低、达不...
2024-07-04 -
家用空调安全使用的注意点
管路是否漏水家用空调水系统要注意管路连接处是否漏水。若是多联机系统和风管机系统要经常观察空调器制冷剂管路的接口部位是否有制冷剂泄漏。若发现有油渍，则说明有制...
2024-07-04 -
使用油漆的注意事项
因为油漆中的有机溶剂有很多是易燃物质，因此不要在施工现场抽烟或者使用明火，以防火灾或爆炸。各类油漆和其他易燃、有毒材料，应存放在专用库房内，不得与其他材料混放。...
2024-07-04 -
浴霸安全使用攻略
浴霸工作时禁止用水喷淋：在使用时应该特别注意：尽管浴霸都是防水的，但在实际使用时千万不能用水去泼，虽然浴霸的防水灯泡具有防水性能，但机体中的金属配件却做不到这一...
2024-07-04 -
天然气安全使用常识七大注意
用气前应仔细阅读《天然气安全服务指南》，掌握安全常识、燃气设施的维护及报修。使用天然气应先点火，后开气。一时未点着，要迅速关闭天然气灶开关，切忌先放气，后点火。...
2024-07-04 -
安全使用电水壶注意事项
使用时，电源插头应该完全插入插座中。保持电水壶的电源插头、插座、电源线和自动开关装置等的干燥和清洁。注水应不超过最高水位线，以免液体沸腾时溢出壶外。注水也不宜过...
2024-07-04 -
传感器的安全使用注意事项
传感器不宜安装在阳光直射处、温度高、可能会结霜处、有腐蚀性气体处。 连接导线不要和电力线、动力线使用同一配线管或者配线槽，或者使用屏蔽线。 连接导线不能过细，长...
2024-07-04 -
煤气灶的安全使用注意事项
使用气源应与燃气灶上的所表示的一致。 避免用阻隔板掩盖火焰且燃气灶周围不得放置易燃品。 燃气灶应安装在通风良好的地方，但不要放置在强风直接吹入的地方。 如果发现...
2024-07-04 -
使用液化气的安全注意事项
在购买新的煤气罐之前，一定要检查好罐的减压阀等连接处是否连接牢固，是否有漏气，若有，坚决更换。煤气罐忌撞击，煤气罐之间一定不要有大的碰撞，也必要与地面等有大的碰...
2024-07-04 -
使用电磁炉安全注意事项有哪些
注意电磁炉用电的安全性。保证电磁炉周围的使用环境足够安全。使用电磁炉时应当选择电磁炉专用锅具。电磁炉在使用过后应当及时清洁，保证炉面的干净整洁。将锅具放置在电磁...
2024-07-04 -
洗衣机安全使用注意事项
洗衣机安全使用的额定电压为220V、50Hz，超过此范围易使电机损坏。一个插座上不得使用多个电器设备，以免过流过载，造成火灾隐患。第一次使用洗衣机时，先检查洗衣...
2024-07-04