闭眼吃饭。为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的...
和朋友一起玩单词游戏。食用姜黄。练习跆拳道,或跳跳舞,打打壁球什么的。科学证明,适当运动对大脑的养护是相当有益。 从半岛电视台获取新闻——而不是从什么CNN或B...
利用网上学习资源。虽然网络总让人分神,但是也给我们提供了海量教育资源。很多大学会上传他们的课程和演讲人的视频。还有很多网站提供免费课程,比如麻省理工学院的“开放...
找准发声着力点普通人声音不好听的原因,多半是声带用劲在发声。假如把发声着力点往上移动,移动到咽壁上,声音着力点就离开声带了,这样不仅给声带减负,还能发出好听的声...
平时多吃坚果类的食物,比如核桃、松子、芝麻、花生等以及深海的鱼类。其能够给身体提供很多微量元素以及氨基酸,对于改善脑功能、增强记忆力都有很好的效果。鱼是促进智力...
最简单的是自己在家里锻炼。 俯卧撑。这个是锻炼必不可少的。每天早晚两次,每次4组。每组25次。 仰卧起坐。每天早晚各一次。每次2组。刚开始锻炼要避免一次过做得过...
是第68集。本集讲述派大星和海绵宝宝来到水母田抓水母玩。派大星却在奔跑的时候,不小心摔下了悬崖。海绵宝宝飞奔到悬崖下面,看到一个派大星的“脑袋”后,赶紧拔了出来...
读书。多看书能陶冶你的情操,不管是经典小说还是人生哲理书籍,好的书籍能使你的大脑得到启发,变得更聪明。写作。写日记,写文章,写感触都是可以的,只要每天有自己的想...
感觉自己不够聪明可以把行为养成习惯,多养成一些好学习习惯。觉得效率不够可以尝试只专注一件事情。要懂得休息,可以锻炼自己的思维。也许你会感觉自己记忆力或反应能力没...
首先要左右的拉伸斜方肌,保持约15秒钟左右,然后手臂向上举,左右交替进行,保持约15秒左右,第一个动作就这么简单的完成了。在背部左右两手交替进行反扣拉伸的动作,...
鱼。鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉...
首先练习扎马步来回左右运球!这个对于初学者来说要练习很多遍已到达熟练的程度。 在第一步熟练的基础上,练习来回左右拉球,幅度越大越好。练习熟练。 练习左向45度拉...
用拇指按摩上眼窝内侧的骨头,并向上按压。用中指按摩下眼窝内侧的骨头,并向下按压。拇指和中指用力捏压眉毛处的肌肉,使其放松。用手指向上推压眉毛以上至发际线的肌肉。...
摄取优质脂肪酸有相关的实验表明在饮食当中如果缺少一些脂肪类的物质,那么可能会导致后代大脑比较小,而且胎儿的大脑当中有60%都是脂肪,所以说孕妇在饮食当中一定要加...
塑造婚姻的能力,保持新鲜感。婚姻是两个人所要共同经营的,要塑造婚姻的能力的同时,也要保持新鲜感,这是两个人所要面对的情感与夫妻之间共同的努力经营下最聪明的解决方...
抓鱼分为白天抓鱼和晚上抓鱼,白天抓鱼主要是将鱼从深水区赶到浅水区,再用沙子不断的缩小包围圈,这样让鱼成为“瓮中捉鳖”!当将鱼围成瓮中捉鳖的时候,一定要有一个个的...
注意方式方法。老师作为学校的职工,是要受学校纪检、教育部门、纪检监察机关等机构监督的。给老师送礼物一定要注意方式方法,建议不要送太贵重的礼物,太贵重的礼物老师也...
小三的成功上位,有些原配也是助了一臂之力的,不是小三有多凶猛,而是原配在处理男人出轨事件中的错误做法和错误方式,才让小三有机可乘,原配击退小三的办法有很多,以下...
《聪明的妇人》的作者是常万里。《聪明的妇人》是一本英语阅读书。通过读首尾段、首尾句或者是独立成段的句子以及文章中带转折词的句子,以便于快速掌握文章的主要内容。边...
有一天你发现自己深爱的那个人生伴侣背叛了你,你会感觉到自己仿佛被整个世界抛弃了。想要重新追回自己的爱人,分离第三者的5个方法, 一定要学会,很多人在面对第三者的...