油菜:特别是早春的油菜,性平、温和,其中富含胡萝卜素、维生素C、B钙、铁等营养素,具有清热解毒之功效,可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且...
宝宝出现流鼻血的情况之后,尽量不要吃过热的食物,会加重患者鼻出血,应该吃易于消化的富含维生素的食物,比如可以喝牛奶、橙汁,主要饮食方面可以吃粥、面条、疙瘩汤、白...
可以在春季的时候为宝宝吃一些白菜或者是茄子等蔬菜进行去火,去火最佳的蔬菜是苦瓜,但是苦瓜对于宝宝来说,比较容易难于接受。所以我们可以给宝宝多吃一些水果和蔬菜,并...
给小孩子做蔬菜的时候,记得,最好是用铁锅一类的,不要用铝或者是铜制的锅,如果可能,用瓦罐或者是瓷罐更好。想让小孩子吃到更多的维生素,则需要给吃叶类的食物,茎类的...
慢慢引导,不严格强制原则:在餐桌上,孩子将青菜挑出来,或吃到嘴里又吐出来。此时,最忌讳的是父母吼孩子、对孩子打骂,这只会使孩子对蔬菜的抵抗越来越强,解决不了根本...
气候变化:春季气候干燥少雨,温度回升,加上孩子的运动量增多,排汗量增加,导致体内水分流失严重,阴阳失调,引发春季上火;万物复苏、阳气上升:春季容易扰动人体肝、胆...
建立起有规律的睡眠习惯:只有孩子的睡眠时间有规律,才能保证孩子大脑的正常发育,促进孩子长高。从孩子只有几个月大的时候家长就要根据孩子的年龄,保证孩子足够的睡眠时...
春天阳光比较充足。相比寒冷的冬天,春季日光比较充足、气温也比较暖和,经常有晴朗的好天气。充足的日光可以让孩子长得更快,是因为能够帮助人体转化生成维生素d,对于钙...
菠菜,春天是菠菜最嫩的季节,也是吃法最美的时候。菠菜矿物质和维生素的含量在蔬菜中名列前茅。春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处。韭菜,吃韭菜讲究“春食则香,夏...
春季是阳气初升的季节,春季肝气当令,立春后饮食方面应多食辛甘发散之物,少食酸收之品,酸味入肝,具有收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,且酸味入肝,会增强本就...
南瓜《本草纲目》载“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”并排出细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。...
马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显着的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代...
春季除湿吃茯苓粥,做法:取粳米100克,淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中,加入适量水,调至武火将水烧沸,水开后转用文火熬至糜烂,然后加入盐、生姜粒若...
春天到了之后想要减肥可以适当的吃一些低脂,富含粗纤维的食物,例如燕麦,玉米,大豆等,对于帮助减肥是有好处的,除了吃粗粮类的食物之外,在日常饮食中还可以适当的吃一...
淮山党参红枣泥鳅汤材料:泥鳅250克,黄芪15克,泥鳅15克,淮山30克,红枣15克,生姜3片,油盐适量,料酒适量。(1)做法:首先将泥鳅的头去掉,然后洗净备用...
粟米。又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”芝麻。甘...
葡萄干有益气、补血的作用,可养肝血,适合易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人,通常气血较不足,而且葡萄干富含铁质,对女性来说是造血所需,不过因糖分较高,所以...
奶制品奶中富含制作骨骼的养分——钙,并且与蔬菜等其他含钙量高的食物相比更容易被宝宝吸取。1-3岁的宝宝每天要喝400-600ml奶才够数。此外,酸奶、奶酪也都是...
春季上火吃冬瓜冬瓜具有清热解毒的功效,还有养胃,清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。春季上火吃西红柿西红柿本身属于寒凉性食物,但是也有清热解毒的...
花生炖牛奶,材料:花生100克,银耳30克,牛奶约1500毫升。另备冰糖和枸杞适量。做法:将银耳、枸杞子、花生米洗干净备用。锅上火,一次性放入牛奶,银耳、枸杞子...