芝士焗红薯营养丰富,红薯有益于心脏,红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维...
原料:红薯、白砂糖、融化的黄油、炼乳、起司粉、25g马苏里拉芝士碎。将红薯清洗干净,入烤箱放中层,上下火200℃烤50分钟,取出晾凉。将红薯对切开,用勺子挖出薯...
主料:红薯1个。辅料:奶酪适量,鸡蛋黄适量,牛奶适量。调料:黄油少许,白砂糖适量。红薯洗净外皮,对半剖开成两瓣。入蒸锅蒸熟,用勺子挖出红薯瓤,挨红薯皮的地方留点...
食材:红薯一个、芝士酱20g。红薯洗净,把两边尖尖的部位切除。对半切,让红薯能受热均匀。 上锅蒸熟,十分钟左右。取出摊凉。用个小勺把番薯肉挖出,注意轻柔对待,别...
用料:红薯3个、芝士20片、炼乳20克。将红薯洗干净,将芝士片切成小块。放入蒸锅中蒸熟。将蒸熟的红薯去皮后,压成泥,拌入炼乳和6片量的芝士丁。装盒后,在上层放入...
主料:红薯2个,牛奶5ml,鸡蛋1个;辅料:芝士10g,黄油5g,代糖少许。根据食材的种类和分量,备好。将红薯包裹好,140度烤箱,25分钟左右烤熟。红薯对半切...
用料:红薯一个、黄油10克、牛奶30克、马苏里拉芝士50克。 将红薯洗干净,表面包上打湿的餐巾纸,放进微波炉高火转10分钟。 取出红薯,拿掉餐巾纸,会发现红薯已...
食材:鲜鸡蛋蛋黄1个,红薯2个,黄油约10克,芝士碎约20克,牛奶150-200克,细砂糖适量。将红薯包好,设置烤箱温度为140℃,烘烤25分钟。将烤好的红薯取...
用料:红薯250g、黄油20克、白糖15克、丘比沙拉酱15克、牛奶25毫升、鸡蛋1个。做法:(1)红薯煮15分钟,最好是那种超小的小香薯。(2)煮红薯的时间,把...
食材:黄油5克、马苏里拉适量、白糖适量、玉米一根、红薯1小个、板栗南瓜一小块、淡奶油一点点。红薯南瓜蒸熟,红薯趁热放入黄油一点芝士碎拌匀捣碎,再加入南瓜一起捣碎...
补充钙质:芝士是奶制品,含钙质丰富,是最佳的补钙食品。这些钙质很容易被人体所吸收,为人体提供充足的钙质,促进人体骨骼细胞的合成,从而促进人体的生长发育。对于缺钙...
食材:意大利面适量、洋葱半个、玉米1条、西兰花1个、番茄2个、培根6小片、蚝油2勺、酱油2勺、马苏里拉180克。西兰花切小花,洗干净沥水待用。番茄洗干净去皮,切...
主料:冷饭,胡萝卜1个,鸡蛋4个,虾适量,马里苏拉芝士适量,香葱适量,细盐适量,色拉油适量。备好所有食材。将蛋黄分离出来,与冷饭拌至在一起。拌至每粒饭都裹上蛋黄...
红薯有益于心脏。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能...
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和...
通便排毒红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。辅助降压红薯的...
能够补中和血,因为从中医食疗的角度上来讲生红薯性味甘、平,入脾、胃经,对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人,如果适当食用生红薯有很好的补中和血...
功效作用(1)通便排毒红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。...
红薯粉丝就是以红薯为原材料所制作而加工的一种食物,适当的吃一些红薯粉丝,可以提高我们身体的免疫力,因为其中所富含的一些类胡萝卜素,还有一些维生素的含量也是非常多...
适当的吃一些红薯可以让身体变得更加健康,它里面含有维生素b6,维生素c,叶酸,胡萝卜素以及钾元素,可以让电解质平衡,让人体细胞液体平衡,这样心脏自然也可以变得更...