荷叶云苓莲子汤材料:两张干燥之后的荷叶、二十克云苓、一百克莲子、五克酸梅5克和冰糖(可根据自己的实际情况来添加)。制作:需要将除冰糖以外的所有材料清洗感觉,然后...
奶制品,牛奶中含有色氨酸,是人体必需的氨基酸。睡前喝一杯温牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠的作用,牛奶还有丰富的蛋白质,饮用时的温饱感也增加了安神助眠的效果,奶...
红枣性味甘平,养胃健脾,补中益气。失眠者单用红枣30-60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根,加水煮,去渣后服。桂圆性味甘温,无毒。桂圆...
运动是非常好的方法,跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择,不过切记不可做太激烈的运动。可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿,然后美美入睡。有很多植物散发...
养胃的汤有茶树菇排骨汤及猪骨头炖山药汤,或黄芪煲牛肚汤,另外还有木瓜鲩鱼汤等,这些汤具有养胃,协助消化,减轻腹部胀满、胀痛等作用。平时生活中也需要注意避免进食辛...
20分钟左右即可。 松茸是菌菇类食材,相对来说是较易煮熟的食材之一,将松茸放入沸水中熬煮以后,大概20分钟就会彻底煮熟了,之后也可以继续熬煮一段时间,让松茸中的...
【材料】:猪脊骨(或棒骨)1500克、姜1块、黄酒少许、水适量。猪脊骨让卖家斩成合适大小的块儿。把猪脊骨清洗干净,然后用清水浸泡出血水,期间要多换几次水,直到猪...
炖汤的时候是需要使用冷水的。如果使用热水,热水会让蛋白质比较快的凝固,并不容易出现鲜味。用冷水炖汤,可以让肉的外层的蛋白质不至于很多凝固,里层和外层的蛋白质都可...
原料:北豆腐一块。辅料:鱼丸、培根。调料:葱、姜、蒜、生抽、蚝油、盐、糖、食用油、高汤(或浓汤宝)、香菜少许。豆腐切块,放入油锅中煎至两面金黄。鱼丸、培根切成适...
主料:鲫鱼、豆腐。调料:油、盐、香油、小葱、姜片、绍酒。将鲫鱼洗净处理干净,用厨房纸沾干水份。锅中热油,五成热时下入鲫鱼,两面煎炸至金黄色后将油倒入清水。锅中放...
如有神助的意思是好像有神仙帮助似的,比喻非常顺利。如有神助的意思就是好像有神明帮助一样,本来别人看起来比较困难的,是被你很轻松的就做成了。神助,汉语词汇,拼音:...
可以选择的是牛奶,睡前1小时喝杯热牛奶,是一个不错的选择。因为牛奶中含有钙和色氨酸,可以降低身体的兴奋性,达到镇静催眠的作用。但是喝了马上就睡觉会增加胃肠负担,...
虎皮兰可以有助睡眠。虎皮兰肉质茎跟其他植物不一样,白天关闭、夜间打开。在人们睡觉的时候,吸收二氧化碳,释放氧气,提高室内的含氧量,增加负离子数量,保证人体能够正...
国家规定的安全色有有红、蓝、黄、绿四种颜色。各表示的含义是:红色——表示禁止、停止,用于禁止标志、停止信号以及禁止人们触动的部位;蓝色——表示指令及必须遵守的规...
安守节操可以理解为:安心持守做人的标准。安定:心神不~。坐不~,立不稳。 使安定:~民。~神。~邦定国。 对生活、工作等感到满足合适:~于现状(满足于目前的状况...
安瓶是浓缩精华,一种完全不含防腐剂的无菌真空包装,看起来像注射针剂的护肤品。含极高浓度,其中对皮肤的有效因子,至少有90%甚至达98%,几乎是晚霜或营养霜的12...
虎皮兰可以有助睡眠。虎皮兰肉质茎跟其他植物不一样,白天关闭、夜间打开。在人们睡觉的时候,吸收二氧化碳,释放氧气,提高室内的含氧量,增加负离子数量,保证人体能够正...
奇异果一项最新的研究表明,每天食用两颗奇异果,就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过敦鹚奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关...
主角是安暖、叶景淮的小说叫《重生后我嫁给了渣男的死对头》,作者是程小澄。简介:十年婚姻!安暖以为自己嫁了绝世好男人。殊不知,这个男人却将她亲手逼上死路!他以婚姻...
用料:粳米50克,冬虫夏草5克,白及粉10克,冰糖适量。制法:先将洗净的粳米. 冰糖放入开水锅中熬煮成粥,再将虫草粉和白及粉均匀撒入粥中少煮片刻,焖五分钟即可。...