红豆:红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。胡萝卜:胡萝卜对改善便秘很有帮...
扁豆:扁豆有着不错的药用效果,尤其是在健脾中和、消暑化湿方面效果是比较不错的,在秋季的时候食用,可以有利于脾虚、便溏以及泄泻问题食用。 薏仁:薏仁是我们熟知的祛...
薏米的祛湿效果非常好,比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥,也可以将薏米炒熟泡茶喝。红豆有利尿解毒,强心健脾的功效,在夏季可以多喝点红豆汤,或和薏米一起熬制,还可...
在日常生活中,常见的苋菜、扁豆、薏仁、绿豆、红豆、丝瓜、苦瓜、冬瓜、白扁豆、小米、山药、芡实、荷叶等都能起到一定的祛湿作用。此外,还可以通过体育锻炼来排除湿气,...
扁豆。具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。薏仁。是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重...
玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。田螺有清热利湿、通便解毒的功效,适用于目赤肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、小便不...
红豆。被李时珍称为“心之谷”的红豆,富含维生素和蛋白质,能够促进血液循环、增强抵抗力,还有很好的祛湿效果,富含叶酸,孕妇也可以少量食用,但是要注意用量,多吃容易...
地瓜:地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。燕麦:燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、...
薏仁薏仁是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持...
薏米红豆粥。要去湿,又要补心,还要健脾胃,就是薏米和赤小豆。夏天正好是暑气连天的时候,用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。山药红枣粥。入伏喝山药红枣粥能益...
薏苡仁又有苡米、米仁、珍珠米等十余种称谓,人称“天下第一米”、“世界禾本科植物之王”。薏苡仁既是食品又是药品,在医药、食疗、药膳中都占有重要地位。薏苡仁性味甘、...
薏米。薏米可以用来煮粥,有很好的祛湿气的作用。当女性朋友发现自己体内湿气过重的时候,可以选择每天熬煮薏仁粥,也可以用薏米煮茶,代替日常饮料,其疗效几天后就可以见...
如果身体湿气重,可以选择红豆薏米粥,去湿效果非常好。薏米有健脾祛湿的功效,红豆有利水消肿的作用,两者放一起熬粥喝,适量的食用可以有效祛除体内的湿气,而且还有健脾...
绿豆:是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。薏苡仁:也叫薏米,是比较缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关...
薏米红豆粥。薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾养胃,久服轻身益气。红豆,在中...
黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超...
秋季吃什么可以除湿之薏米,据《本草纲目》记载,薏米:“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。薏米可以和红豆煮...
冬瓜。冬瓜具有清热利水、生津除烦以及消肿解毒等功效,很适合春夏季及食用,对于小便不利、水肿有暑热烦渴等病症很适合食用。玉米。日常多吃玉米对促进肠胃蠕动很有帮助,...
吃山药可以排除身体的湿气,有祛湿的功效,对于改善肠胃消化不良积食的情况效果也是比较好的,有健脾胃促进消化的作用,能够增加肠胃的蠕动改善脾胃虚寒。可以经常吃一些山...
扁豆,可以健脾和中,消暑化湿。治疗暑湿所导致的吐泻,对于脾虚呕吐,食少便溏的患者具有很大的好处。冬瓜,可以清热利水,消肿解毒,对于小便不利,消渴的患者具有很大的...