在寒冷的冬季里,不应当扰动阳气,破坏阴成形大于阳化气的生理比值。因此,要早睡晚起,日出而作,以保证充足的睡眠时间,以利阳气潜藏,阴精积蓄。在冬季为了保阴潜阳,宜...
进补:冬季人们为了抗寒,便开始进补了,但是补也要因时而异。冬天属水,而人体的肾亦属水,到了冬季,肾较易受到伤害,故而冬季应以补肾为宜。五味中咸是入肾的,而甘是克...
寒冬时节在户外野钓时,钓点最好挑选深一些的地方。夏天垂钓可能只钓2米左右,而寒冬天最好钓到3到4米深,当然这只是作为比较,有些水域最深的地方也不过2米,总之得记...
合理选择出钓天气冬季钓鲫鱼,出钓之前首先要关注天气及温度。出钓天气首选连续恒温天气,温度比较稳定无太大变化与落差。其次温度若是有变化,则应该考虑次日大幅度降温比...
有规律的睡眠。春回大地,应早睡早起,多多到户外活动,舒展身体,适当体育活动,可以增加身体的抵抗力,并使精力旺盛,防病的同时还可以增强身体的免疫力、心肺功能等,尤...
早晨太阳出来之后锻炼时间是最好的。尤其是到了下午身体的状态已经处于最高点,所以在下午4点到6点之间进行锻炼,或者吃完饭半个小时之后锻炼是最合适的。成年人睡眠的时...
浇灌防冻水可以保持土壤湿度,在冬季结冰以后,形成保护层,冰下面的土壤温度就不会再继续降温,从而起到保温防寒的作用,是保持桃花顺利过冬并在次年茁壮成长的重要手段之...
数九寒冬是民间谚语,意思是从数九开始就真正的进入一年中最冷的寒冬了。冬至这一天开始数九,这就是人们所说的“提冬数九”。数上9天是一九,再数9天是二九……数到...
冬天的早晨,是异常寒冷的。寒风呼呼的吹着,吹到脸上如同刀割一样疼,出行的人们都戴上厚厚的帽子,穿上了暖和的棉衣。鹅毛般的大雪瀌瀌的下着,交织、缠绕成凌杂的油画。...
冬天,户外那粘满霜雪的柳树上尽是树挂,像是一根根银条悬挂在树上,格外壮观。隆冬,北风凛冽,银灰色的云块在天空中奔腾驰骋,寒流滚滚,正酝酿着一场大雪。初冬,像一位...
万物生发是春天的特色,人体也是一样,俗话说:春种夏长秋收冬藏,这是自然的规律,人体经历了冬天的漫长积藏以后,到了春天也需要伸发。我们知道植物发芽前最需要的是水,...
秋天要防秋燥。因为气温开始降低,雨量减少,空气干燥,可以多吃梨、银耳、百合、豆芽等来润肺。注意防受凉。如果受风,会引起头痛、关节痛、等旧病复发。所以一定要保暖,...
指的是一年天气最冷的时候,泛指寒冷的冬季。寒冬腊月,汉语成语,拼音是hán dōng là yuè 。[出处]汉·无名氏《别诗(骨肉缘枝叶)》:“征夫怀远路,游...
冬天来到了,寒风吹过,脸上如刀割一般,冬天的小精灵——雪,从天空中跳着优美的舞蹈,来到了人间的每一个角落,不经意间,早已将房顶,树木,草地,公路……当做了自己的...
养肝,春季养肝是一种说法,其实肝脏是我们人体中一个重要的器官的,而且可以帮助我们脾胃更好的去消化食物的,因此说在春季养肝是可以给我们一个整年带来健康长寿。饮食,...
“老吾老,以及人之老;幼吾幼,以及人之幼。”是说我们在赡养孝敬自己的长辈时,不应忘记其他与自己没有亲关系的老人……也就是说在生活中,我们都要有一种关爱之心。常常...
早上起床后要注意先刷牙再吃饭,这样有利于人体的健康,身体最爱的养生顺序。关于吃饭:饭前喝口汤,紫菜汤、蛋花汤,能够有助于消化,随后再吃饭,能有助于消化吸收。养生...
寒露是根据天气演变得来的节气,在白露节气的时候,早上冷空气靠近地面会成为水蒸气然后形成白白的水滴,但是寒露天气更冷,不仅有白色水珠,同时还搭配着寒气。寒露时节温...
养成规律的作息,重视睡眠我们普遍会发现,到了冬天睡眠时间也会变长,总是会有起不来床的情况,这属于正常现象,因为冬天属于昼短夜长的季节,而人体也会随着这一自然规律...
平时要多锻炼身体,注重身体体型与重量,不要超重,学会良好的适合自己的锻炼方式,现在身边的很多朋友都非常热爱跑步,建议平时养成跑步的好习惯,并且持之以恒。养成良好...