生仁是我们平常较为普遍的东西,花生仁中带有丰富多的大豆卵磷脂,常常吃,对人人的大脑的生长发育是很有益处的。红小豆:红小豆带有较多的皂角甙,可刺激性肠胃,因而它...
春季养生调理 益智补脑调理。粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分...
红豆粥是用红豆制作的一道粥品,红豆亦称小豆、赤小豆等,是秋季成熟的常见小杂粮,所含营养物质丰富。红豆粥有一定的药用和保健价值,具有益气补血、利水消肿、美容养颜等...
红豆黑米粥不仅营养价值高,而且其功效也是极佳的。其具有气血双补,滋阴暖肝的功效。此外,还能稳定情绪,平衡女性生理机能。可见,其对于女性而言,益处多多,也不失为是...
红豆薏米粥具有良好的健脾利湿的功效。当身体出现了体内湿气重,脾虚湿盛的临床情况,可以适当经常食用此粥调理身体。薏米具有治疗脾湿,利肠胃,消水肿,健脾益胃的作用,...
具有补血活血的功效,可以消除身体中的有毒物质,起到排毒养颜的作用,可以使人的皮肤变得更加光滑、细腻。具有温肾补阳的作用,对于肾虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣具有很好...
紅豆去水肿。常说紅豆瘦小腿、紅豆瘦脸,实际上是紅豆去水肿的作用,关键紅豆是矿物钾的库房,是大自然食材钾成分排行前三甲的食材。防止和改进贫血。紅豆不但含有铁制,并...
润肠通便功效:花生稀饭含有丰富的膳食纤维,具有促进消化液以及胃肠道蠕动的作用,还可软化大便,长期吃花生稀饭,有利于改善便秘、大便干结等症状。健脾益胃功效:花生稀...
补益气血预防贫血:紫薯紫米粥最大的功效就是补益气血,缓解人体虚弱,因为煮至紫薯紫米粥的紫薯和紫皮中都含有丰富的微量元素铁,它能提高人体内血红蛋白的活性,也能提高...
做红豆粥的方法:(1)取红豆和大米,比例为2:1。(2)新会陈皮,红豆和大米都淘洗干净。(3)把食材全部放入高压锅中,加入适量的水。(4)煮约20分钟左右,加入...
缓解女性患者出现痛经的症状,起到很好的补血作用,有效的改善气血不足。具有健脾和胃,利水祛湿的功效。可以滋阴补气,对于肾虚的患者来说,可以经常喝一些红豆薏米小米粥...
薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡...
材料:红豆、花生米各30克,大米60克,红糖10克,陈皮适量。做法:将大米、红豆均泡发洗净,花生米洗净、陈皮切丝备用。锅置于火上,加适量清水,放入大米、红豆、花...
材料:红豆50克,生花生仁50克,大枣5枚,粳米100克,砂糖少许,清水适量。将红豆、花生仁分别淘洗干净,用清水浸泡后捞出。大枣洗净,剔去枣核。粳米淘洗干净。锅...
枸杞1小把、红豆50克、红米100克、花生40克、冰糖适量、水适量。花生提前浸泡半小时。红豆提前浸泡半小时。红米洗净,提前浸泡半小时。把花生,红豆和红米放入锅中...
红豆是一种常见的豆品,具有活血化瘀、润肠通便、补中益气的功效。对于气血亏虚导致的头晕,头痛有很好的辅助治疗作用,对于淤血也有辅助治疗功效。而薏米则具有健脾利湿、...
利水消肿、增加胃肠道蠕动、润肠通便。红豆是日常生活当中非常常见的一种食物,红豆的主要功能是利水消肿,它可以用来改善由于机体运化不良而出现的水肿,对于有心脏的疾病...
红豆是一种常见的豆品,具有活血化瘀、润肠通便、补中益气的功效。对于气血亏虚导致的头晕,头痛有很好的辅助治疗作用,对于淤血也有辅助治疗功效。而薏米则具有健脾利湿、...
红豆和薏米既是食品也是药品,作为药品:具有利水消肿、清热解毒、健脾利湿、舒筋通痹的功效。用于治疗脾阳虚引起的下肢浮肿;脾湿引起的湿疹、搔痒、便黄而粘。妇科下焦湿...
能够预防脚肿等症状,同时还能够减肥,肥胖一般是吃了太多食物导致的,导致患者发生身材臃肿等症状。要通过科学的方式达到目的,比如控制饮食和适量运动等方式,养成规律的...