其实削球就是搓球的改大版,要学削球必练搓球,搓球时拍面不能随意地摩擦,特别不能侧向的翻动,不要这撇一下那勾一下的。在搓球时,要注意观察和感受自己重心的转换,又因...
乒乓球防守的具体分析:借力分高点期借力粘和上升期借力挡,技术熟练后可以在借力的基础上加泄力轻粘,向侧下摩擦的切挤,和加力推。所有的借力防守的基础是上升期的借力平...
发球技巧。发球时要选好角度,刁钻的角度能让对手猝不及防,即使回过球来,也很难行成威胁了。一般尽量选择左右远角,或者左右近网处的边角,但发球时要控制好力度,不要发...
出手要迎前。我们在练习反手的过程中,前臂要迎前击球,不要小看这个迎前,很多人做不到,由于害怕下网,在前臂击球时,会下意识的做向上的动作,这样出界就多,尤其是在打...
掌握直拍削球的握拍法,拍前:大拇指弯屈紧贴在拍柄的左侧,并用力压拍。拍后:其他四指自然分开,托住拍的后面。正手削球技术要点:前臂旋后,使球拍后仰。在来球的下降期...
乒乓球横拍反手的重要技术与要点。 横拍反手攻球,类似于弹击,发力方式为击打,这在处理半高球时比较有用。横拍反手搓球,这是对付下旋短球的基本功,要熟练掌握。很多时...
侧滑步。侧滑步是步伐练习的基础,并且使用面特别的广,在正手走位和正反手摆速上都要依靠侧滑步来完成。其实侧滑步很简单,就是像“并步走”,开始的时候不要追求速度快,...
放松是培养良好手感的先决条件,紧张易引起僵硬,而全身处在紧张僵硬状态下击球,无法获得好的手感。运动生理学告诉我们 :击球前放松,击球时神经末梢受到压力刺激产生的...
一、发力集中的前提——会发力。发力的前奏就是步伐要到位。很多选手的步伐很乱,移动和准备的意识都没有建立起来,甚至站那不动,这怎么谈发力集中呢?发力方式有3点:(...
抽球练习即自己找到一张靠墙乒乓桌,你将球在自己一方弹起,再立刻向对方桌面抽去,球与桌面发生剧烈碰撞之后,再弹至墙面,最后再次发生反弹,球再次落至自己桌面,这时你...
快收前臂。拉球必须收前臂,无论是业余的弧圈高手,或者是专业队的学生,都强调拉球要在触球时快收前臂。初练时,建议先把触球前的速度放慢,先把球挂起来,感觉球停在球拍...
正手(反手)发奔球:发球特点:球速急、落点长、冲力大、发至对方右大角或中左位置,对对方的威胁较大。发球要点:抛球不宜太高。第一落点要靠近本方台面的端线。提高击球...
从一个队中挑选出的三名比赛队员和一个队长(可由参赛队员兼任,亦可由其他人员专任)组成。比赛之前,双方队长应抽签决定A、B、C和X、Y、Z的选择,并向裁判提交每个...
对于初学乒乓球的来说,掌握一些入门打法,会更快学会:注重基本功,培养手感对于入门级的业余爱好者首先要进行基本功的练习,如徒手挥拍有几个要点:第一,双脚的间距要大...
要打好乒乓球,首先我要有好的球感,好的球感是通过打量的练习得来的 ,所以我们首先要加强基本功练习,可以对着墙壁用拍子不断的击打,也可以找人给你练球、喂球,有条件...
发力部位要准确柔和。在发球时,身体要站直,重心向下平稳,可以稍稍蹲一蹲,发力时注意不要扭动身体,应该用大臂的力量带动小臂,然后手腕发力即可。注意发力要柔和一些,...
正确的直拍握拍方法:在球拍的正面,拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧,呈钳状,距离适中,拍柄压住虎口。在球拍北美,中指、无名指和小指自然重叠弯曲,用中指第一...
乒乓球起源于英国。19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由于受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来...
用重心控制球,不是单纯靠手臂利用腿,腰等身体部位等动作集中发力击球。身体重心控制球要有用身体重心拉球,打球并送出的感觉。采用主动迎球的手法。身体要迎前,步法要迎...
首先要打好乒乓球,我们要有一个良好的心态和心里素质,经受的起孤独,压力,高强度训练。在不断突破极限中进步。要想成为一个职业选手,需要成娃娃就开始练起,年龄越小可...